ウエルネス・プランニング

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ウエルネスは楽しいライフスタイル
　ウエルネスは、より充実した幸福な人生を得ていこうというものです。
　ウエルネスは人間の生き方、人生に焦点をあてた考えを基本にしています。
ただ健康にいきるということではなく、どのようにしたら充実した幸福な人生を送ることができるのかと言うことを目的にしています。この目的のために自分は何をすべきか、自分自身に問いかけていくことです。

　ウエルネスプランニングはウエルネスライフをサポートするための情報発信や心と体、自然と環境の健康を考えた商品の紹介をしてまいります。

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2002年11月13日

万歩計

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　この１週間、運動量調査に協力するため、万歩計をつけて生活してみました。
トレーニングをしない日常生活での運動量はとても不足していることを実感。
皆さんも是非、万歩計をつけて１週間暮らしてみて下さい。
１日つけていると歩数が気になってけっこう楽しいですよ。
最近は、パソコンにデータを取り込むことのできる便利な万歩計もヒットしているようです。持ってない人は、人から借りてでも是非
やってみて下さい。
お薦めします！！

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