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昨日会ったヨガのリーダーさんから教えてもらったアプリ
すっごいリラックス
かけた途端に眠りに落ちた
ただ私の睡眠障害は半端じゃないのか
眠れてもすぐ目覚めてしまう
結局ひと晩で再生と睡眠を何度も繰り返したけど
20分で4時間熟睡したくらいの効果だそうだから
そうゆう意味では寝たんだろうな
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