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梅きゅ~

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2007.01.31
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カテゴリ: 妊娠生活
高校時代の友達とをしました
彼女(のんちゃん)とはも近いのにお互い会う事も無く 年賀状だけ の付き合いでした

今回 のんちゃんから 会おう が有ったので会う事に・・・スマイル

のんちゃんは5月に 二人目を出産 したのに スレンダー びっくり
肌も ピチピチ ハート
私と同級生とは思えない・・・しょんぼり

のんちゃんに 秘訣を聞いた

妊娠6ヶ月で+10キロになって医師に怒られてから 野菜 運動の生活 にして+13キロで出産 (特に階段の上り下りと散歩)

母乳で育てってるから産後すぐに体重は元に・・・

化粧をして積極的に外へ出てストレス発散をしてる(もちろん子供と一緒)


なるほど・・・
妊娠中から食事と運動は必要なのね
後はストレスを溜めない事か~







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Last updated  2007.01.31 20:45:55
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