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たなさと0921
たなさとです！奈良県出身の社会人です！ 体を動かすのは好きです！ 最近は読書にもチャレンジ中✨ 毎日楽しみながら日々目標に向かって過ごしていきたいと思ってます！^ ^
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2024.04.04
カテゴリ： カテゴリ未分類
こんばんは🌙たなさとです✨
最近、とある漫画を読んだことがきっかけで、噛む力の重要性について考えました。
今日の記事では、噛む力について調べたことをシェアしていきます😊
最近、とある漫画を読んだことがきっかけで、噛む力の重要性について考えました。
今日の記事では、噛む力について調べたことをシェアしていきます😊
現代の食生活は、以前よりも食べ物が柔らかく、噛む機会が減っている傾向があります。
これによって、顎の力が衰えてしまう人が増えているそうです。実際、顎の力が衰えると食事をする際に問題が生じることもあるそう。
高齢者の方に特に多いのですが、噛む力が弱まることで低栄養や誤嚥のリスクが高まることがあります💦
私の祖父母の世代では、おやつとしてよくおせんべいを食べていたそうです。
おせんべいは硬い食べ物で、噛む力を鍛えるのに良いと言われています。
そのおかげで、祖父母は70歳を超えても健康で楽しい食生活を送っています♪
そこで、 ハード系グミが噛む力を鍛えるのに良い と考えました。
ハード系グミは噛みごたえがあるので、顎の筋肉を刺激し、健康効果や引き締まった顔立ちになるなど、美容面でもいい効果が期待できると考えられます✨
次回は、美容面に焦点を当てて詳しくお話ししたいと思います🌈✨
これによって、顎の力が衰えてしまう人が増えているそうです。実際、顎の力が衰えると食事をする際に問題が生じることもあるそう。
高齢者の方に特に多いのですが、噛む力が弱まることで低栄養や誤嚥のリスクが高まることがあります💦
私の祖父母の世代では、おやつとしてよくおせんべいを食べていたそうです。
おせんべいは硬い食べ物で、噛む力を鍛えるのに良いと言われています。
そのおかげで、祖父母は70歳を超えても健康で楽しい食生活を送っています♪
そこで、 ハード系グミが噛む力を鍛えるのに良い と考えました。
ハード系グミは噛みごたえがあるので、顎の筋肉を刺激し、健康効果や引き締まった顔立ちになるなど、美容面でもいい効果が期待できると考えられます✨
次回は、美容面に焦点を当てて詳しくお話ししたいと思います🌈✨
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