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2022年03月30日

ジムやフィットネスやってる人にはおなじみのザバス

フィットネスジム行く前によくコンビニで購入するんですが、先週あたりから左のザバスが

スーパーやコンビニで見かけるようになったので早速買ってみた

この四角いザバスはフルーツ・ヨーグルト・ココア・そんで右の写真のSOYカフェラテが

主に売ってるのですが、左のフルーツミックスはタンパク質が20gと右側の既製品よりも

さらに５ｇ多いんですね。

値段も￥200－くらいするので50円くらいお高いのですが、タンパク質１ｇ＝10円みたいな計算だと

同じくらいなのかな？

プロテインは運動後の身体に入れてやると吸収率がいいんですが自分は運動中に割とゴクゴク

やっちゃってますｗ

味は悪くないですよ。ただ、運動中に飲むにはちょっと酸味があるのでやっぱり自分的には

SOYプラスのカフェラテが一番飲みやすいかな？

20g摂れるのは魅力的なので運動後に飲むにはいいかもしれません。

最近ジム通いそれなりに復活して内臓脂肪レベルが４まで戻ってきた。

酒・たばこ・暴飲暴食が自慢の私ですが体調管理は気にしていますｗｗｗｗｗ

来週からは新年度に入りますし、服装も薄着になっていきます

髪の毛は寂しいが、見た目はおっさんにならないように頑張るつもりです。

自分で努力して結果が出るところは頑張るつもりの自分。　　　　　　　　　　　　　乙。

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