またお待ちしてます（笑）
say-zzさんとよくすれ違ってた頃に比べると
朝の冷え込みだいぶ楽になってきましたー
（ん？単にこの寒さに慣れたのかも）
ウインターロードやっぱりＢクラスに出る事にしました。 (February 1, 2006 08:52:53 AM)
say-zzさんとよくすれ違ってた頃に比べると
朝の冷え込みだいぶ楽になってきましたー
（ん？単にこの寒さに慣れたのかも）
ウインターロードやっぱりＢクラスに出る事にしました。 (February 1, 2006 08:52:53 AM)
January 31, 2006
テーマ： 自転車(13816)
カテゴリ： 自転車
１/３に１７０ｋｍ乗ってから今日までの約一ヶ月で自転車に乗ったのはたったの４日、計１７０ｋｍ・・・
１月の走行距離は４６０ｋｍ（毎週これくらい乗るつもりが・・・）
体調がよくなかったのですが、それにしてもサボり過ぎ、思ったより足踏みをしてしまいました。
練習しないと睡眠が短くても何とかなるし、食事も日々の過ごし方もダラダラといい加減になり体調が回復しない、という悪循環になってしまった気がします。
１２月の一ヶ月（２０００ｋｍ）でかなり身体が軽くなったと実感でき「少しくらい休んでも」と変に余裕を持ちすぎた気がしています。（また練習再開したらその貯金がなくなっていることに気付かされ、もったいなかった、と思うのですが・・・）
明日から（雨が降らなければ…）、月が変わるのをきっかけに練習再開です！
生活も日が出ている時間に練習出来るようになりそうなので、なるべく毎日乗るように心がけます。
２/２６ウィンターロードに参加するとして練習計画を立てると、一度のライドの距離は、レースが５０ｋｍと短いので今週５０ｋｍ→一週ごとに伸ばして２６日までに１００ｋｍ乗れればとりあえず十分です。
質は 修善寺のコース は集団でおとなしくしていても今の自分にはかなりきついと思うので、２６日までに 入山峠 （残雪あり？）を登れるくらいまで回復していなければきびしいかなと思っています。
シーズン中であればレース復帰には４週間で十分なのですが、まだ空気が冷たい時期でもあり無理せず体調第一でウィンターロード欠場も十分考えながら練習を進めていきます。
人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ
１月の走行距離は４６０ｋｍ（毎週これくらい乗るつもりが・・・）
体調がよくなかったのですが、それにしてもサボり過ぎ、思ったより足踏みをしてしまいました。
練習しないと睡眠が短くても何とかなるし、食事も日々の過ごし方もダラダラといい加減になり体調が回復しない、という悪循環になってしまった気がします。
１２月の一ヶ月（２０００ｋｍ）でかなり身体が軽くなったと実感でき「少しくらい休んでも」と変に余裕を持ちすぎた気がしています。（また練習再開したらその貯金がなくなっていることに気付かされ、もったいなかった、と思うのですが・・・）
明日から（雨が降らなければ…）、月が変わるのをきっかけに練習再開です！
生活も日が出ている時間に練習出来るようになりそうなので、なるべく毎日乗るように心がけます。
２/２６ウィンターロードに参加するとして練習計画を立てると、一度のライドの距離は、レースが５０ｋｍと短いので今週５０ｋｍ→一週ごとに伸ばして２６日までに１００ｋｍ乗れればとりあえず十分です。
質は 修善寺のコース は集団でおとなしくしていても今の自分にはかなりきついと思うので、２６日までに 入山峠 （残雪あり？）を登れるくらいまで回復していなければきびしいかなと思っています。
シーズン中であればレース復帰には４週間で十分なのですが、まだ空気が冷たい時期でもあり無理せず体調第一でウィンターロード欠場も十分考えながら練習を進めていきます。
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とにかく短距離でも
moro_moro
さん
Re:とにかく短距離でも(01/31)
say-zz
さん
moro_moroさん
＞乗り始めるのがいいのですかね、、
＞寒さに負けずに頑張ってください。
-----
ありがとうございます。
少しずつでも乗っていれば身体が動きを忘れないですし、健康のために自転車に乗っているわけではない自分でも、運動しないということが身体によくないというのを実感させられました・・・ (January 31, 2006 11:00:55 PM)
＞乗り始めるのがいいのですかね、、
＞寒さに負けずに頑張ってください。
-----
ありがとうございます。
少しずつでも乗っていれば身体が動きを忘れないですし、健康のために自転車に乗っているわけではない自分でも、運動しないということが身体によくないというのを実感させられました・・・ (January 31, 2006 11:00:55 PM)
多摩川で
じんじん さん
Re:多摩川で(01/31)
say-zz
さん
じんじんさん
＞またお待ちしてます（笑）
＞say-zzさんとよくすれ違ってた頃に比べると
＞朝の冷え込みだいぶ楽になってきましたー
＞（ん？単にこの寒さに慣れたのかも）
＞
＞ウインターロードやっぱりＢクラスに出る事にしました。
-----
確かに暖かくなってきた感じがありますよね？（久しぶりに朝練行けば「やっぱ寒い」となりそうですが…）
朝練しなくてもいい夜型生活中心になりそうなので、余りお会いできなくなりそうです。
多分明日も８時くらいから乗り始めるつもりです。（あくまでも予定）
前回ウィンターロードクラスＢ３０人ほど参加しているみたいなのでクラスＡよりレースっぽいんじゃないでしょうか。（クラスＡは先頭以外レースになっていなさそう…）
春はもうすぐです！（期待をこめて！） (February 1, 2006 08:11:43 PM)
＞またお待ちしてます（笑）
＞say-zzさんとよくすれ違ってた頃に比べると
＞朝の冷え込みだいぶ楽になってきましたー
＞（ん？単にこの寒さに慣れたのかも）
＞
＞ウインターロードやっぱりＢクラスに出る事にしました。
-----
確かに暖かくなってきた感じがありますよね？（久しぶりに朝練行けば「やっぱ寒い」となりそうですが…）
朝練しなくてもいい夜型生活中心になりそうなので、余りお会いできなくなりそうです。
多分明日も８時くらいから乗り始めるつもりです。（あくまでも予定）
前回ウィンターロードクラスＢ３０人ほど参加しているみたいなのでクラスＡよりレースっぽいんじゃないでしょうか。（クラスＡは先頭以外レースになっていなさそう…）
春はもうすぐです！（期待をこめて！） (February 1, 2006 08:11:43 PM)
Re:復活計画(01/31)
smabo
さん
Re[1]:復活計画(01/31)
say-zz
さん
smaboさん
＞SAY-ZZさんがサボり過ぎと感じる距離くらいしか
＞私も乗ってませんでした･･･。イカンイカン。
＞頑張ります！
-----
そうなんですよ。まだ冬だと思っているうちにシーズンはすぐ来てしまいます。
乗り込みましょう！ (February 9, 2006 12:08:36 AM)
＞SAY-ZZさんがサボり過ぎと感じる距離くらいしか
＞私も乗ってませんでした･･･。イカンイカン。
＞頑張ります！
-----
そうなんですよ。まだ冬だと思っているうちにシーズンはすぐ来てしまいます。
乗り込みましょう！ (February 9, 2006 12:08:36 AM)
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