October 2, 2006
テーマ： 自転車(13816)
カテゴリ： 自転車
平均勾配が同じくらいの 和田峠タイムトライアル
の結果から、 実業団
富士ヒルクライム（１０/８）の推定タイムを割出してみました。
数字には自信がないので間違っていたらごめんなさい・・・
和田峠ＴＴ１４分３５秒
３５÷６０＝０．５８３
なので１４．５８３分
富士ヒルクライムの距離は１１．８ｋｍ
和田の距離を３．５ｋｍで計算すると
１４．５８３÷３．５×１１．８＝４９．１７分
４９分１０秒
昨年の大会（優勝タイムは４５分１５秒）に当てはめると１３位
３．６ｋｍで計算すると
１４．５８３÷３．６×１１．８＝４７．８０分
４７分４８秒
昨年の大会に当てはめると５位
もし本当にＴＯＰ１０に入ったら狂喜乱舞ですが、これはあくまでも机上の計算・・・
富士は和田の三倍強の距離があり路面状態もよくないようなので、和田ＴＴのペースで押し切れるわけがないとは思いますが、目標は高くということで、５０分切りの１５位内（昨年なら５０分ちょうどで１６位）を目指します！
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本日はノーライド
いい休養になったはず
明日は時間があるので、富士ヒルクライムへ向けて レース ペースを入れて練習する予定
数字には自信がないので間違っていたらごめんなさい・・・
和田峠ＴＴ１４分３５秒
３５÷６０＝０．５８３
なので１４．５８３分
富士ヒルクライムの距離は１１．８ｋｍ
和田の距離を３．５ｋｍで計算すると
１４．５８３÷３．５×１１．８＝４９．１７分
４９分１０秒
昨年の大会（優勝タイムは４５分１５秒）に当てはめると１３位
３．６ｋｍで計算すると
１４．５８３÷３．６×１１．８＝４７．８０分
４７分４８秒
昨年の大会に当てはめると５位
もし本当にＴＯＰ１０に入ったら狂喜乱舞ですが、これはあくまでも机上の計算・・・
富士は和田の三倍強の距離があり路面状態もよくないようなので、和田ＴＴのペースで押し切れるわけがないとは思いますが、目標は高くということで、５０分切りの１５位内（昨年なら５０分ちょうどで１６位）を目指します！
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本日はノーライド
いい休養になったはず
明日は時間があるので、富士ヒルクライムへ向けて レース ペースを入れて練習する予定
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ヒルクラ
Ｇ-ベイブ
さん
こんにちは＾＾
考えた化けで。。。苦しくなってきますわ。。。（ははは）
ヒルクラ。。。くらくら。。。（笑）
でも、これから寒くなってくる季節、去年出来なかった山岳トレーニングを取り入れようと思ってます（。。。がんばろう。。。声小さい。。。笑） (October 3, 2006 12:50:55 PM)
考えた化けで。。。苦しくなってきますわ。。。（ははは）
ヒルクラ。。。くらくら。。。（笑）
でも、これから寒くなってくる季節、去年出来なかった山岳トレーニングを取り入れようと思ってます（。。。がんばろう。。。声小さい。。。笑） (October 3, 2006 12:50:55 PM)
Re:ヒルクラ(10/02)
say-zz
さん
Ｇ-ベイブさん
＞こんにちは＾＾
＞考えた化けで。。。苦しくなってきますわ。。。（ははは）
＞ヒルクラ。。。くらくら。。。（笑）
＞でも、これから寒くなってくる季節、去年出来なかった山岳トレーニングを取り入れようと思ってます（。。。がんばろう。。。声小さい。。。笑）
-----
山は走り始めると、はまりますよ！
冬は、登りはよくても、下りの冷たい空気で呼吸器を痛めるので気をつけてください（自分はそれで今年のシーズン初めを棒にふりました・・・） (October 3, 2006 11:53:17 PM)
＞こんにちは＾＾
＞考えた化けで。。。苦しくなってきますわ。。。（ははは）
＞ヒルクラ。。。くらくら。。。（笑）
＞でも、これから寒くなってくる季節、去年出来なかった山岳トレーニングを取り入れようと思ってます（。。。がんばろう。。。声小さい。。。笑）
-----
山は走り始めると、はまりますよ！
冬は、登りはよくても、下りの冷たい空気で呼吸器を痛めるので気をつけてください（自分はそれで今年のシーズン初めを棒にふりました・・・） (October 3, 2006 11:53:17 PM)
Re[1]:ヒルクラ(10/02)
Ｇ-ベイブ
さん
say-zzさん
＞Ｇ-ベイブさん
＞＞こんにちは＾＾
＞＞考えた化けで。。。苦しくなってきますわ。。。（ははは）
＞＞ヒルクラ。。。くらくら。。。（笑）
＞＞でも、これから寒くなってくる季節、去年出来なかった山岳トレーニングを取り入れようと思ってます（。。。がんばろう。。。声小さい。。。笑）
＞-----
＞山は走り始めると、はまりますよ！
＞冬は、登りはよくても、下りの冷たい空気で呼吸器を痛めるので気をつけてください（自分はそれで今年のシーズン初めを棒にふりました・・・）
-----
↑。。。たしかに。。。気をつけます (October 4, 2006 12:04:33 PM)
＞Ｇ-ベイブさん
＞＞こんにちは＾＾
＞＞考えた化けで。。。苦しくなってきますわ。。。（ははは）
＞＞ヒルクラ。。。くらくら。。。（笑）
＞＞でも、これから寒くなってくる季節、去年出来なかった山岳トレーニングを取り入れようと思ってます（。。。がんばろう。。。声小さい。。。笑）
＞-----
＞山は走り始めると、はまりますよ！
＞冬は、登りはよくても、下りの冷たい空気で呼吸器を痛めるので気をつけてください（自分はそれで今年のシーズン初めを棒にふりました・・・）
-----
↑。。。たしかに。。。気をつけます (October 4, 2006 12:04:33 PM)
Re[2]:ヒルクラ(10/02)
say-zz
さん
Ｇ-ベイブさん
＞say-zzさん
＞＞Ｇ-ベイブさん
＞＞＞こんにちは＾＾
＞＞＞考えた化けで。。。苦しくなってきますわ。。。（ははは）
＞＞＞ヒルクラ。。。くらくら。。。（笑）
＞＞＞でも、これから寒くなってくる季節、去年出来なかった山岳トレーニングを取り入れようと思ってます（。。。がんばろう。。。声小さい。。。笑）
＞＞-----
＞＞山は走り始めると、はまりますよ！
＞＞冬は、登りはよくても、下りの冷たい空気で呼吸器を痛めるので気をつけてください（自分はそれで今年のシーズン初めを棒にふりました・・・）
＞-----
＞↑。。。たしかに。。。気をつけます
-----
自分もこの冬はどうしようかなと思案中です。
山は余り乗らないで、苦手の平地克服に充てようかとか・・・ (October 5, 2006 12:29:47 AM)
＞say-zzさん
＞＞Ｇ-ベイブさん
＞＞＞こんにちは＾＾
＞＞＞考えた化けで。。。苦しくなってきますわ。。。（ははは）
＞＞＞ヒルクラ。。。くらくら。。。（笑）
＞＞＞でも、これから寒くなってくる季節、去年出来なかった山岳トレーニングを取り入れようと思ってます（。。。がんばろう。。。声小さい。。。笑）
＞＞-----
＞＞山は走り始めると、はまりますよ！
＞＞冬は、登りはよくても、下りの冷たい空気で呼吸器を痛めるので気をつけてください（自分はそれで今年のシーズン初めを棒にふりました・・・）
＞-----
＞↑。。。たしかに。。。気をつけます
-----
自分もこの冬はどうしようかなと思案中です。
山は余り乗らないで、苦手の平地克服に充てようかとか・・・ (October 5, 2006 12:29:47 AM)
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say-zz
自転車ロードレース リハビリから低糖質ケトトレーニング
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