August 20, 2009
テーマ： 自転車(13816)
カテゴリ： 自転車
実業団大町美麻ロードレース
ALPSLAB route「大町美麻ＴＴコース」
体調がよくないため、明日の状態によっては欠場も考えています。
参加できたとしても結果を求められるような状態からは程遠いので、初日のＴＴではタイムアウト（トップタイムの１３０％）にならない程度に走ろうと。
３ｋｍ８％ということで、自分のお気に入り練習コースの 入山峠 と同じようなコースなのかなと想像しています。
ALPSLAB route 「入山峠」
自分の入山一番時計が９分。決戦用機材ということを考えても美麻ＴＴのトップは８分くらいかなと思うので、その１３０％だと１０分半が目安かなと。
今の自分の状態で入山峠１０分半というのは、力を余す余裕はないでしょうが、入山を走り慣れているのでペース配分が分かっているのは活かしたいところ。
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本日はノーライド
咳、痰がまだ少し残り、呼吸器に負担を感じるので大事を取って。
ALPSLAB route「大町美麻ＴＴコース」
体調がよくないため、明日の状態によっては欠場も考えています。
参加できたとしても結果を求められるような状態からは程遠いので、初日のＴＴではタイムアウト（トップタイムの１３０％）にならない程度に走ろうと。
３ｋｍ８％ということで、自分のお気に入り練習コースの 入山峠 と同じようなコースなのかなと想像しています。
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自分の入山一番時計が９分。決戦用機材ということを考えても美麻ＴＴのトップは８分くらいかなと思うので、その１３０％だと１０分半が目安かなと。
今の自分の状態で入山峠１０分半というのは、力を余す余裕はないでしょうが、入山を走り慣れているのでペース配分が分かっているのは活かしたいところ。
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