October 27, 2016
テーマ： 自転車(13816)
カテゴリ： 自転車
週末は ロードレース
復帰戦参加予定
復帰戦は何度も走っていて勝手のわかる 都ロード
修善寺日本CSC
練習らしいライドは土曜以来なので短時間でも乗っておこうと日の出ライド
STRAVA10/27
目的は身体の調子、機材の調子を見ながらある程度の強度で
機材は、7800と9000クランクをミックスしている前変速が気になり（アウターに入りにくい）調整（FDアウター側調整ネジを少し緩めワイヤー張って）したので動作確認。
よみうりランド 三本
2:31 234w
3:18 173w
2:39 239w
一本目はレースペースを意識して ダンシング
二本目は緩んだペースの時の走り方を意識してシッティングで無駄な力を使わないで踏むように。
三本目はダンシング→シッティング→ パンターニ ダンシング
暖かくて気持ちよかったが朝の日射しは信号が見づらい時もあるくらいまぶしい。
暖かい朝だったからか、朝早くから乗ってる人がちらほら
レバーを強めに押す必要はあるが変速も大丈夫かな。
復帰戦は何度も走っていて勝手のわかる 都ロード
修善寺日本CSC
練習らしいライドは土曜以来なので短時間でも乗っておこうと日の出ライド
STRAVA10/27
目的は身体の調子、機材の調子を見ながらある程度の強度で
機材は、7800と9000クランクをミックスしている前変速が気になり（アウターに入りにくい）調整（FDアウター側調整ネジを少し緩めワイヤー張って）したので動作確認。
よみうりランド 三本
2:31 234w
3:18 173w
2:39 239w
一本目はレースペースを意識して ダンシング
二本目は緩んだペースの時の走り方を意識してシッティングで無駄な力を使わないで踏むように。
三本目はダンシング→シッティング→ パンターニ ダンシング
暖かくて気持ちよかったが朝の日射しは信号が見づらい時もあるくらいまぶしい。
暖かい朝だったからか、朝早くから乗ってる人がちらほら
レバーを強めに押す必要はあるが変速も大丈夫かな。
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