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整体院すいっちのブログへようこそ！ このブログではお体のこと、よくある症状についての解消法などをご紹介しています！
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2024.09.19
テーマ： 腰部脊柱管狭窄症・ヘルニア(54)
カテゴリ： カテゴリ未分類
脊柱管狭窄症で太ももの前や外側に痛みやしびれが出ることがあります。
股関節や膝関節の安定に寄与する大腿筋膜張筋は歩く時や走る時に重要な役割を果たします。
太ももの痛みだけでなく、腰痛や膝の痛みにも効果が期待できるセルフケアをご紹介しています。
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