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ねこみゃmya
猫宮（ﾈｺﾐｬ~）庵へようこそ。 我が家の（元野良4匹）家族をメインに40代の美容＆お洒落・仕事（主に損保）について徒然と綴っています。
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猫さんの娘さん「風邪」を召しまして
今日の食事は私とは別のメニューを・・・
大根と大根の葉・人参のおかゆ
おかゆに浮いているのは「味噌卵」と「梅干」
「味噌卵」は猫宮家の風邪の時の 鉄板 です＾＾
これと梅干は、風邪をひいてなくても飯がイケる
左上に見える 妖しい液体 は、
生姜・にんにく・玉ねぎ・長ネギ・牛筋のスープです。 さてさて
先日は沢山のダイエットとヤフオクの 入れ知恵 の
コメント有り難うございます＾ｍ＾
因みにヤフオクは 競り負け ました（笑）
今、狙っているのも値が吊り上っており
落札出来そーにありません
ダイエットに関しては
心配してくれるブロ友さんもいて
猫宮さん 凄く考えた 訳ですよ
でね、とりあえずこのまま
体重そのまま でいく事を決定。
良くても +1.5
キロぐらい
と、いうのも猫宮さん １５０ｃｍしかない ので
学生時代に通っていた道場でも言われていたのですが
体が大きい選手と違い、
軽くてチビッチョ選手は 非力 故に
スピード
小回りを活かし
一撃必殺
でしか対抗手段がない（笑）
ま、一撃必殺なんてそうそう出来ないんですが（笑）
っつーか 出・来・る・か
今の道場ではそんなに言われないのですが
学生時代に行っていた流派の道場では
予備動作をなるべく無しに
ストンとほぼ 垂直 に
腰を落とす
練習をさせられてた訳です
（相手より早く動き視界から隠れ、懐に飛び込む為です）
ただでさえ形も含め、この 不 自 然 な 動作
膝にくる のに
ここで腹の 浮き輪 脂肪 があり
更に、上半身 が体重が 重い と
膝が故障
する訳です
猫宮さん学生の時に
既 に、 右足首 を 故障 しており
去年の ぎっくり腰
もプラスし
粘りがある動作が出来ません
とい訳で、 膝に負担がかからない按配 に
体重をキープしませう。
それが目下の 目標に軸
を移します
賛否両論ありますが
とりあえずラストスパートまで
ダイエットブログにお付き合いください
食器&ディナーに興味深々な
着眼点が素敵 な方もいますので（笑）
因みに、最近少量の味に アクセント をつける為と
市販のマスタードがあまり美味しくないので、
粒マスタードなんぞ
自作ってみた のですが・・・
毎日 、 成長し（笑）目を 見張る 程
増えて
凄い勢いで、消化しています
肉汁で添えるソースを作ったり
ドレッシングを作って食べています
簡単ドレッシングの分量はこちら
超
簡単。
そりゃそーです。
猫宮さん、 ４ ステップ ぐらいで出来る料理で
３０分 以内 で 安く 出来て
且つ、美味しい
料理しか
興味がナイ
のですから（笑）
先日のグリルチキンの代わりバージョンで
鮭に チーズ を乗せて、オーブンで焼き
上のマスタードドレッシングで食べます。
鮭はノルウェイ産のサーモンが美味しいのですが
ここはチーズを足すので国産の
脂身の少ないサーモン
を使いませう
娘さんの風邪と寮生活の準備とでコメント遅れてますが
応援P!とコメントなしの
駆け足ご訪問で失礼してすみません。
ブログの記事は少ないのですが
体重の推移はそちらでどーそ（笑）
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ねこさん俳句シリーズ 2015年03月11日 コメント(39)
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節約レシピとダイエットレシピ 2015年03月10日 コメント(26)
と言うのも、私も数ヶ月で太ってしまい、今年度の予定を見るとフットワーク良く動かねばならぬのに、ふふふ・・・状態^^;
見習って頑張るのだ！！
(2015年03月02日 03時53分25秒)
現状維持
それがいいわ・・
でも体脂肪20ないなんて・・
щ(゜ロ゜щ) オーマイガーッ!!
私は・・
(￣ω￣;)エートォ...
言えんわ！
ミ( ﾉ＿ ＿)ﾉ=3ﾄﾞﾃｯ!
P★ (2015年03月02日 07時23分47秒)
娘ちゃん、風邪をひいてしまったの？
受験も終わって安心したせいか、もしくは母に甘えたかったからかな？＾＾
もうすぐ寮生活ですもんね。
地方に行ってしまうの？
遠くだとなかなか会えませんもんね。
さて、猫ちゃまんちの食卓風景。
同じお粥でもやっぱりお洒落なのは何故だぁ！？
食器のせい？
私なんてめんどくさがりだから、なるべく一皿ですまそうとする。（一皿に色々乗せるのさ。笑）
そして、味噌卵！
お～～～、これを知ってるとは！
って、同じ作り方かは存じませんが、私はこの味噌卵はおにぎりの具としてまして、子供達に大好評でございました♪
体重があると膝にくるよね～。
でも軽いと吹っ飛ばされるわよね～。
強靭な筋のような筋肉をつけるしかない！
ジャッキーチェンのように細くて狂人的な筋肉の体を手にするしかない！
応援しますわよ～～＾＾
(2015年03月02日 07時46分10秒)
そゆことね。
大体は予想してたのであれ以上の心配はしていなかったの( ´艸｀)
現状維持の方が慣れるまで本当に勝負だから空手同様気合入れて。
そして身を引き締めて心身共にシャキッとねd(ゝω・´*)☆
私の『ロボコン』話はそのうちに・・
じゃあ色んな意味でお互いp(*＾-＾*)q がんばっ♪ (2015年03月02日 07時52分01秒)
お嬢さんが風邪ですか、軽くて済むと良いですね。
４月からは寮に入ってしまわれるのでは心配も多いですが良い人生経験になるかもしれません。
味噌卵と妖しい液体のレシピを是非詳しく紹介して欲しいですニャ～、風邪に良く聞きそうだニャ～
我が家には風邪のとき特に何も、普段と同じです。
風邪の時の特別食風邪が早く良くなりそうです。
ありがとうございました。
(2015年03月02日 09時37分49秒)
そっか、膝のことを考えないと・・なんですね。
私は肌のために、なので
マイペースで取り組みましょうか（；^ω^）
サーモン美味しそう！
タンパク質は摂りたいですね。
やっぱ脂肪を筋肉に変えて、代謝上げないと・・
なんて考えてるこの頃です(^▽^;)
(2015年03月02日 10時25分32秒)
お〜っと、ぎっくり腰の経験ありでも頑張る精神力、素晴らしいです。
私は既に癖になってるみたいで、もう数え切れない（笑）
３０分以内で安く出来て、且つ、美味しい料理しか興味がナイ…
私もそうかもだわぁ（笑）
けど、美味しいマスタードを作ったら、
消費するために美味しいモノを食べまくりそうで怖い！
(2015年03月02日 13時17分09秒)
私は腰は大丈夫ですが、膝は・・・ギアチェンジなしで峠越えて1日160kmチャリこいで炎症起こしたことあります（爆）
スポーツ障害とやらで、アスリートでもないのに「アスリート外来」に通ったことも（爆） (2015年03月03日 01時56分50秒)
今日はお雛祭りですが生憎の雨で
寒いですね
ちらし寿司と甘酒を作ってお祝いします
楽しいお雛祭りをお過ごし下さい
応援完了ニャン～（*'‐'*)♪ (2015年03月03日 13時32分05秒)
私も日曜日の夜から風邪気味です。
徐々に治りつつありますが、まだ、体が少々だるいですね。
昼間、咳が止まらなかったが、やっと、落ち着いてきました。(..;)
立春から暫く経過する、と言うのに、仙台は全く暖かくならないです。
今日は朝から空は薄い雲に覆われていて、太陽はぼやけて見えました。(..;)
(2015年03月03日 18時56分24秒)
大根と大根菜のおかゆが
ヘルシーで美味しいそーう＼(^▽^＠)ノ
明日やっと新しいパソコンが届きます
しばらく設定作業が大変そうです
更新通知は出ませんが毎日スマホで
更新していますので応援よろしくお願いいたします＼(^▽^＠)ノ
応援完了ニャン～（*'‐'*)♪ (2015年03月04日 19時40分34秒)
今日は朝から花粉症で
頭がぼーとして辛いです
春は花が咲いて嬉しいですが辛いです(≧ω≦)
応援完了ニャン～（*'‐'*)♪ (2015年03月06日 17時05分34秒)
いつもコメント応援ありがとうございます
今日は朝から雨が降って寒い一日でした
今日から早春の新宿御苑の花をアップして
います 今週もよろしくお願いいたします
応援完了ニャン～(≧∇≦) (2015年03月09日 18時31分12秒)
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