感じてわかる！セラピスト・ヨガの解剖学オンライン講座

4月27日（土）　感じてわかる！ヨガの解剖学入門　in 下北沢　

「感じてわかる！ヨガの解剖学入門」「自分のために　身体の仕組み　を知って　日々のヨガを心地よいものにしたい」「生徒さんのために　解剖学的な裏付け　を学び、安全なヨガを自信を持って伝えたい！」 このWSはそんな人のために筋肉や骨に触れたり・動かしたり実際にヨガしながら、体験を通じて学んでいこうよ！というものです。 まるで植物が大地に根を張ることで　安定した土台をつくりその上で地上に伸びやかに枝葉を広げていくように●　まず骨や筋肉の部分の仕組みを　自分の身体で確認しながら　　　　安全のための基本を学び ●　その上で呼吸や身体全体のつながりを学ぶことで　　　　　心地よく伸びやかなアサナにつなげていきます　6時間という限られた時間のなかですから解剖学の全てを体系的にお伝えできるわけではありませんがヨガをする上で最低限必要なエッセンスをギュッと濃縮した実践的ワークショップです。 共に学べるのを楽しみにしています！ 【主な内容】●　パート１　安全で安定した土台を作ろう・　腕はどこからはじまるの？・　膝や腕を痛めないために何が必要なんだろう？・　なるほど、背骨はここから曲がるのか！　他 部分にズームインし背骨などの身体のパーツを実際に触れたり動かしながら理解を深め　安全なヨガの基本を体験していきます。●　パート2　　つながりを感じて　伸びやかに枝葉を広げよう・　呼吸は身体をつなげてくれる鍵だ！・　なぜ呼吸が浅くなるのか？　他全体をズームアウトし　呼吸や部分のつながりを感じていきます。アーサナは　スーリアナマスカーラ・ヴィラバトラーなど基本的なものを中心に取り上げていきます。ペアワークなどで筋肉に触れたり体験したことをみんなで分かち合いながら行うワークショップスタイルです。 【開催内容】・日　 時　　　　4月27日(土) 10:00-17:30（昼休憩90分）・場　所　　　　下北沢　クリパルヨガ YOLスタジオ　地図は　→　こちら・定　 員　　　　20名　（最小催行人数１０名）・持ち物　　　　筆記用具・各自お好きな飲み物・おやつ・動きやすい服装　　　　　　　　　　　　　　　　カラダを動かしたり、筋肉を触りながらのＷＳスタイルです。　　　　　　　　ヨガマットは1日300円で当日レンタル可能です。 【対象】 　　　　　　　　ヨガ初心者から指導者まで幅広い方にご参加いただけます【受講費】 　　　　　　　　４月１７日までの早期割引　12,000円 　（以降　１３２００円）　 【お申込】　　　　　　　　　　　主催のクリパルヨガYOLスタジオさんへ　こちら　からお願いします。・講師略歴野見山文宏　神戸市出身　47歳　 大学卒業後、9年間の銀行員生活を経て、過労で倒れたことを機に鍼灸師に転進。地球環境やホリスティック医学・自然農を学ぶ。現在は伊豆に移住し、妻と共に自然農の畑で野菜を自給しながら、半農半講演生活を送る。趣味は波乗りとヨガとひるね。ロータスエイト・クリパルヨガ他でのYTT解剖学を担当。著書　「感じてわかる！セラピストのための解剖生理」のみやまって、どんなやつ？　もっと詳しいプロフィールは　こちらから　→　ブログお申込は主催のクリパルヨガYOLスタジオさんへ　こちら　からお願いします。