2021年04月の記事
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パワースポット巡り
世間は連休なので、幼馴染の車でパワースポットの神社に行ってきた。車の中では頭痛や気怠さが酷かったけど、着いて歩いていると元気になった。大自然の中で歩くことに集中して石段をのぼっていると、悩み事は頭から離れる。神社で心を穏やかにして手を合わせる。ご利益云々もあるけど、マインドフルネスってこういう事かな？日光を浴びながらのリズム運動（階段昇降）もメンタル疾患に良いって再確認。神社仏閣の写真は撮らないことにしているので、途中の道の駅で撮影した山の写真だけアップ。
2021.04.30
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auのSIMカード届いた。
やっと、auのSIMカードが届いた。 通話・データ通信が、できないスマホはマジで困る。 楽天モバイルは、まだまだ安定供給に時間かかりそうだし、しばらくはau使ってみよう。
2021.04.21
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樺沢紫苑先生
休職中なので、ついついネットサーフィンで時間を潰してしまう。 でも、コロナ禍の影響でバラエティ以外のYouTubeチャンネルを見ることが増えた。 ここ1週間、精神科医・樺沢紫苑先生の『樺チャンネル』を見ていると、以前読んだ本や聞いた話を思い出すことが多い。 体調の良いときには出来ていた運動習慣や、考え方を再確認できて良かった。 とりあえず、朝散歩は再開した。
2021.04.20
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楽天モバイルでイライラ
楽天モバイルの『UN-LIMITE』プランに変更して1週間で通信不可になった。iPhoneの電源を入れ直したり、SIMカードを差し直したりしたけど無理…「SIMエラー」、「無効なSIMです」などのメッセージが毎回出る。家のWi-Fiに繋いでいないと、メールも通話アプリも使えない！何年も前から楽天モバイルのDocomo回線プランを使用して不具合は無かったので、パートナー回線は繋がると思いプラン変更したのが失敗だった。ネットでクチコミを見てみると、・「楽天モバイル対応エリアの自宅でも圏外」・「商業施設内（いま自分が住んでいる地域）で圏外」・「昼になると急に繋がらない」etc.全然回線が安定してないね。プラン変更のタイミングを間違えた。元の楽天モバイル・Docomo回線プランには戻せないので、3大キャリアのどれかにMNP転入しようと思う。
2021.04.16
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イライラしたら、断捨離
今朝は寝起きが良かったが、だんだんイライラしてきた。 少し散歩して、部屋の整理。 やっぱり、使わずにとっておいた袋や取説が多い。 保証期間過ぎてるモノは、修理・買い替え。 置いてても読まないから捨てる‼️
2021.04.09
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うつ再発で休職
今の職場で一年以上働いているが、とうとう耐えられなくて休職することになった。以前から「交代勤務は難しい」とは伝えていたけど…そこは派遣元も営利団体なので、なかなか辞めさせてくれない。自分の突発休みは冬場の発熱だけなので、健康な人だと思われているみたい。一番困るのは、後から入った人が先に辞めてしまう事。新人がやる雑務を教える立場になるし、ついつい優しめに対応するから疲れてしまう。で、自分の負担が減ったと思った途端に辞められた。今月入ってきた人がいるから、今の状況こそ休ないんだけどな。欠員補充のタイミング、ムダを無くす効率化、事前研修etc本来は派遣先がシッカリしてくれよ！って事ばかり。無責任は良くないけど、自分が具合悪くなったからスルーしなきゃ。「知ったこっちゃない！」
2021.04.08
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