食育に栄養学も食事バランスガイドもいらない

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2007年11月10日

親分、恐ろしいこと言わんといてくださいまし。ご飯こそが脳のエネルギー

テーマ：正しい食育ってなに？(1638)

カテゴリ：砂糖について

「砂糖は脳のエネルギー」と、大沢親分がのたまっていますね？
騙されてはいけません。
ブドウ糖が脳のエネルギーなのです。
なにも砂糖でなくてもいいのです。
そこんところ、騙されちゃいそうですね？
砂糖を安心して摂ってしまいかねません。
子どもにも砂糖入りの菓子を安心して与えてしまいかねません。
米作関係者は、大沢親分に対抗して、
「 ご飯は脳のエネルギー 」
というCMを打ちましょう。

砂糖の取りすぎは、体に様々な変調を起こします。

なんだか元気がない、調子が良くない、疲れやすい、
風邪を引きやすい、などなど。

第一白砂糖は食べ物とは言い難いのです。
化学方程式で言うと、(Ｃ6Ｈ12Ｏ5)2　となります。

糖分は他の食品から十分に摂取できるのです。
穀物、芋類、豆類、果物など。

さらに砂糖の摂りすぎは、低血糖症につながります。
これがキレる若者を作り出しているのです。
若者だけではありませんね？大人もキレまくっていますし、
「暴走老人」といいう本も出ているくらいに
高齢者もキレまくっています。

砂糖を摂取しないことは、現代では難しいかも知れません。
なにしろ食パンにも入っていますからね？
砂糖を摂っているつもりはなくても知らず知らずのうちに摂っています。
だから、自らは砂糖を摂らない心づもりをしていたほうがいいですね？