2005
2026年02月の記事
全13件 (13件中 1-13件目)
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本日最終・老舗毛布メーカー決算セール
先日のブログでも書きましたが、大阪の老舗毛布メーカーの超上質毛布・決算大セール、今日が最終日。詳しくは先日のブログ見てね(^-^)訳ありのカシミヤやコットンシルクも半値以下＋さらに20％引繊維モノは今買っとけ！こんな値段はもう二度とないぞー。さわってごらん、ウールだよ(^0^)。上質な綿毛布が五千円台って、ないだろー！そのほかのわけあり毛布一覧＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2026.02.25
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いま買っとけ！というタイミングのもの
世界的に綿やウールなど繊維が不足し、一気に値段が高騰する中、ものすごくお得なセールがあります。大阪・繊維のまちの老舗が年に一度の決算時期で大放出しています。品質は実にピカイチ。私はこれまで25年以上、メリノウールやアルパカ、カシミヤ、キャメル毛布などをこのショップで購入してきましたがどれもデパート品質、というよりさらに上等な厚みと仕上がり。丈夫さ、あたたかさ、軽快さも言うことなし。製造元直売なので、もともと手に入りやすい値段なんですがさらにちょっとしたキズあり等がかなりお安く出品されることがあるんです。さらにさらに！いま、そのお値段から20％オフ。（だんだんテレビショッピングみたいになってきたな(^-^;)例えば、超上質なカリフォルニア産コットン100％の綿毛布が5千円台って信じられる？世界情勢が一気にあやしくなってきました。これから綿やウールなどの繊維はうなぎ上りに高騰します。海上封鎖が始まれば今後長らく手に入らなくなるような状況になるかもしれません。古い毛布を刷新するなら「今」。今年の冬はことさら寒かったですが、今後、さらに厳しくなると指摘する専門家は少なくありません。寒さの備えは非常に大事です。日本全国、北海道内陸級の想定外の寒さに注意していく時代です。訳あり毛布、かなりの種類がありました。カシミヤやコットンシルクも半値以下＋さらに20％引そのほかのわけあり毛布一覧イチオシなのは、キャメル。ラクダの毛はカシミヤやアルパカを抜いてあたたかさの度合いでは断トツ1位なのだ。敷毛布を使っていますが、今年の冬は、おかげで蒸れずにぽかぽかでした。これも20％オフって、すごいラッキーよ。いま見たら、ハーフサイズが驚きの値段！ひざかけやお昼寝、肩やお腹への毛布二枚重ねに本当にいいわよー(*^-^*)。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2026.02.20
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究極の「節約」とは、こういう視点から
ありとあらゆるものの価格が上がり、物によっては昨年の2倍以上するものも出始めました。輸入にほとんどを依存する我が国ではさらにこれから厳しくなっていくことでしょう。ため息ばかりが出てしまう毎日ですがそれでも生活を維持する身としてはなんとかやりくりしていかねばなりません。ただ、どれだけ節約したとしてももうかなり努力しているので、どの家庭でもさらに工夫をしてもたかが知れている、というお手上げ状態、というところでしょう。では、いまからでもできる節約とはなんだろう？と考えてみたのですが、あくまでも私個人としての見解ですがそれは健康を維持するに極まると思うのです。病気やケガをすれば医療費は莫大。虫歯ひとつだって治療するには万札が飛んでいきます。慢性的な病気になったら、毎月毎月、途方もなく医療費と医薬品にお金を支払い続けねばなりません。しかもそういったお金は、値切ることもできないし、割引クーポンなんて無いですから(^-^;)、もうあちら側の「言い値」と言ってもいいでしょう（泣）さらに悪化して働けなくなるほどになったらいくら公的な補助があったとしてもかなりの出費となります。いちばん怖いのは、心の負担です。家族の中の一人が病気やケガになっても気が気ではなく、その負のエネルギーたるや、ほかの気力を一気に萎えさせます。本人だけでなく、周囲の家族まで途方に暮れて、生産的な活動が止まります。節約どころの話じゃない。心配と不安に支配され、心の充電が20パーセント程度に落ち込むと結局、外食や中食、コンビニに頼らざるを得なくなるような状況に。コンビニおにぎり200円の時代に、それは莫大な出費です。お金よりモノより何より大事なのは、家族の健康。食費を削ることはとても大事。でも、健康を損なうような選択をしたら元も子もありません。ほんのわずかの価格の差で安かろう悪かろうを選び続ければ思わぬ負債となって膨らんで幸福とお財布の中身を奪っていくことでしょう。現代はさらにそれがひどくなっています。日本向けの品に見えない部分でどれだけ危険なものや処置が施されているか。知らぬは本人ばかりなり。せめて毎日食卓に上げるものはしっかりと原材料や製造・流通過程を見極めていきたいと思っています。安全な食品は、確かに安売り品に比べたら高い。でも、結局はいちばん節約かつ、毎日の平穏無事な日々を送るための近道だったりするのではないでしょうか。<今日のおまけ＞いま、いちばん気を付けねばならないのは、小麦類や乳製品かも。選び方によっては、不治の病と付き合いかねません。先日も書きましたが、食品の健全性に非常に気を付けている俳優メ〇・ギブ〇ンさんは「イタリアでは、食料供給はまだ乱されていない。イタリアでは〇〇〇組み換え作物（GMO）は禁止されており、その結果、小麦やパスタの品質が抜群だ」（以上抜粋）と、ＳＮＳで発信していました。イタリアは食に関する基準、特にオーガニックの基準は非常に厳しい。本日のニュースでも報じられているように、中東情勢はかなり危険な状態。海上封鎖されれば、半年後にはお店の店はからっぽです。本当に大事な、健全ないのちをつなぐ糧は今のうちに。お米一択の備蓄よりもいろんな穀物を備えてリスク分散を。農地指定の純イタリア産小麦を使った、老舗メーカーの信頼のパスタ。先日、イタリアの人の動画でもこのメーカーを推していました。オーガニックタイプはさらに安心。トマト缶は本当に気を付けてます。危険な農薬と着色料付きのアジア産をイタリアの工場で缶詰にしたら、堂々と「イタリア産」を名乗れます。また、酸の強いトマトは、缶の内側を溶かし、環境ホルモンの心配大。「ＢＰＡフリー」を必ず選ぶようにしています。これは中身のトマトもきちんとイタリア産オーガニック、ＢＰＡフリー。もひとつおまけ。オーガニックのアーモンドが10％オフ中。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2026.02.19
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備蓄にもダイエットにも向くおやつを試してみた
先日もちょっと書いたのですが、かねてから試してみたいと思っていたドーナツをぽちりました。それは、・常温で一定期間ストックできて、・いのちをつなぐ重要な栄養素が十分取れて・血糖値を急上昇させない、つまり太りにくい・油で揚げていない焼きドーナツ。つまり、・ダイエット・備蓄・非常食にもよろしい、背徳感のないおやつ。原料は、なんとエンドウ豆。タンパク質のカタマリ。ダイエットに大事なのは、必須栄養素をきちんと摂取すること。すると、身体がちゃんと「もう食べなくていいよ」と脳から指令を出してくれるそうな。中でもタンパク質やビタミンミネラルが不足すると脳は「足りないからもっと食べて」と指令を出す。結果、食欲ばかりが暴走する。ダイエット雑炊等だけだと絶対に続かないのはこういう理由。また、ワタシのような五十代になるとだんだん筋肉が落ちてくる。タンパク質低下は基礎体温低下、うつ症状、免疫力の低下、更年期症状の悪化、フレイル・・・いいこと何もない。だから今日も明日も元気に動くためにはタンパク質の継続的な摂取は大事。そして、これから真剣に考えていかねばならない、一年を通しての自然災害、食料不足、こういった問題に直面したとき、慌てないためにも、日頃から身体の機能を保ち、免疫力を低下させない食料を少しでも備えておくのは大事だと思っています。それが気軽なおやつだったら、ローリングストックも楽しみなもの。ところで大人の女子が一食で必要なタンパク質は20ｇ。一食に20ｇ食べるのって結構大変。このドーナツは3.2ｇ。小さな納豆やお豆腐と同じくらいかしら。補助的にいただくのもいいなあと思いました。悲観的な気持ちになったら、タンパク質を少しだけ取ってみて。気持ちが明るくなるもんです。大きさが分かるように、野菜ジュースを置いてみました。1月中旬に購入して、賞味期限は３月下旬でした。食感は、ミスドのみたいなカリカリではなくふわふわのマドレーヌのような、ホットケーキのような感じ。油を使っていないから、あっさりとしていて、胃にもたれないのがいい。甘さ控えめ、さらっと頂ける甘さ。私はチョコ味を買ったのだけど、ちょっぴり入っているカカオニブがアクセントでいい感じ。■楽天はクーポン配布中。ちなみに、上写真の野菜ジュースも「万が一の野菜備蓄」として愛用中。信州安曇野の野菜だけを使っていて安心だし、とにかく変にトマトを加工していない自然の味でおいしいのだ(^0^)。<今日のおまけ＞フリーズドライの五穀ごはん＆舞茸ごはんが訳ありの超特価中。お昼ごはんにもいいわよね(^-^)。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2026.02.18
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水が貴重な時代に備えるべきもの
先日、ニュースでも流れてきましたが、PFASによる汚染が私たちの想像以上に広がり、汚染地域の人々が危険を察知して血液検査をしたところ、驚くような数値が血液から検出された、とのこと。現在ではピンポイントの地域かも知れませんが、これから全国で広がっていくのは必定です。なにしろ、日本列島くまなく汚染のもととなる、とあるパ〇ルが敷き詰められている今日この頃です。グーグルマップで見て私も驚きました。こんなに広がっているんだ、と。自然を大事にしてきた日本人の心が薄れていき、とうとう欲の権化となってしまったのでしょうか。地面がずっと覆われたままでは土の中の生物は生きていけず、砂漠化していきます。機材が劣化していけば、中の溶剤が容赦なく土壌を汚染していきます。さらに、この冬の太平洋側の降水量の少なさといったら。夏でもないのにすでにあちこちで節水体制です。大自然の怒りが始まっているような気がします。いまからでも遅くはない。なんとかしなければ。自分でも水を大切にできることはないだろうか。ここのところずっと考えていました。一人でできることはわずかだけれどもそれでも一人、二人と心掛ける人が増えれば水を無駄にする量が少しでも減るはず。日本には八百万の神さまがいらっしゃってきっと水や土の神さまだって苦しんでいるはず。日頃実行しているのは、きっとみなさんも実行されていると思いますが(^-^;)・食器洗いの前に、食器の汚れをすべて拭きとる。 使い終わったティッシュや新聞紙、 古紙、通販の箱に入っているクッション紙を再利用しています。・食器洗いにお湯を使う。 ほとんど洗剤は必要ないです。 油脂にだけは少量使いますが、すすぐ場合はためすすぎ。 流しっぱなしを極力避けて。・歯磨きは水道を流しっぱなしにせず、コップの水で済ませます。 1杯あれば、ブラシ洗浄、うがい、十分できます。・お風呂の湯量をいちばん少なくし、 お風呂掃除にも残り湯を使います。で、先日、新たに導入したのは、風呂水ポンプ。残り湯を庭の水まき、野菜や草花の水やりに利用しようと思います。洗濯にも、最初の洗浄には使えますね。風呂湯は時間とともに雑菌が大増殖するので、お風呂上りにすぐ利用するのがよいとか。それでもすすぎには使わない方が無難。↓これがあれば、洗濯にも、災害時の風呂水利用にも役立つはず。工業・工事用ポンプを家庭用にアレンジしたもの。ポンプに特化した日本企業の品。小川や用水路からも水を引けるタイプ。これがあれば災害時も憂いなし。で、バスソルト（塩化マグネシウムの塩分を99％抜いたもの）を洗濯にも植物にも使えるエプソムソルト（硫酸マグネシウム）に変更しました。以前も使っていましたが、とてもあったまります。実は無害どころか植物の光合成を助ける働きがあるそうな。（商品公式ホームページより）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2026.02.16
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超ポイントバック祭で買う・日々を豊かにするもの
先日、家に新しい調理家電がやってきました。それは自動調理ポット。早速、付属のレシピでかぼちゃのスープを作ったのですが、それが美味しいのなんのって。しかもカボチャ少々と玉ねぎを角切り、それに牛乳、塩だけを突っ込むだけで（レシピ中のバターは入れませんでした）とんでもなく美味な、レストランでもこんな味ないぞーっていうレベルのなめらかでコクのあるポタージュができちゃった。攪拌から煮込みまですべて自動。ワタシはカボチャと玉ねぎを角切りにしてスイッチ入れただけ。ほかにもコーンポタージュや桜エビのビスク、カレー、パスタソース、サムゲタンなどのレシピがあるのですが、他の人の使用例をいろいろ見てみると・・・、余って使い道のない野菜を適当に突っ込んで、スープにしている、というつぶやきを発見。そこで、カボチャのポタージュを応用してカボチャと同じ重量分の余り野菜でスイッチオン。今回はサツマイモの両端、アスパラの硬い茎の部分、長ネギの青くて筋張った部分を使いました。するとどうでしょう。普段は生ごみ袋へ直行するようなはじっこ野菜が、なんとも滋味深いポタージュになったではあーりませんか(^0^)上の野菜が原料とは思えない、なめらかで深い味わい。家族に大好評(^0^)/適当な組み合わせなので、一期一会の味。塩の量さえ変えなければ、味は安定するはず。こりゃー奥さん、すごいですよ(^0^)野菜高騰、食材高騰の昨今、余すところなく食材をすべて使い切れる。いやいや、「節約」「ごみの削減」という側面だけではない。自然の恵みを余すところなくいただく、それはすなわち「一物全体」、食物のいのちまるごとの栄養をいただくことでもあり、さらに言うなら残すことなく食べきるということは恵みを与えてくれる自然への礼節でもあり、感謝の心を捧げる行為でもあるよなあ(*^-^*)、うんうん。またこの調理ポット、豆乳も自動で作れちゃう。しかも乾燥大豆からもできちゃうんだって。今度トライしてみようっと。使ったのはコレ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2026.02.15
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バレンタインの思い出
気が付いたら、明日はバレンタインなんですなあ。子どものころはかなりおませさんだったので小学生の時には手作りチョコを好きな子に(笑)渡していましたわ(^-^;)ちょうど手作りチョコの黎明期、手作りする人なぞ周囲には誰もいない時代。確か、『なかよし』の連載まんがにお菓子のレシピが載ってたんですな。そのひとつに「サクランボのチョコがけ」のレシピがあって、好奇心ばかりが先走って、無性に作りたくなっちゃいましてね。テンパリングなんて言葉を初めて知って、材料のクーベルチュールチョコやキルシュ（チェリーブランデー）なんぞ昭和の田舎にはどこにも売っていなくて。いまのように100円ショップもない頃だし、箱もラッピング材も何処にも売っていないから温泉まんじゅうの箱を使った覚えが(^0^)よく作ったなあ。でね、見事に当たって砕けましたけどね。いま考えれば、きっと、もらった方も迷惑だっただろうなあ～(^-^;)なーんてことを思い出していたら最近は、手作りする人も減ったそうで、さらに義理チョコも減り、いまは自分のために、滅多に手に入らない高級チョコを買って自分のごほうびにする人が多いのだとか。そういえば、私も胸に覚えがあるなあ。でもでも、それにしてもチョコレートが高くないか？！あまりに高いぞ？？？！一粒500円とかどういうこと？？？？去年も高かったけど今年はさらに倍額になっていない？！もうね、デパートのチョコ売り場には近づかないことにしました。行ったら最後、あれもこれも欲しくなっちゃう。それにしてもお菓子メーカーの戦略がこんなに長い間、世間を動かそうとは。マスメディアってこわいですなあ。<今日のおまけ＞で、結局、毎年の定番、ピエールエルメのマカロンにしました。うう、やっぱりピエールエルメ、うまーい。はちみつのショコラサンド。砂糖や乳製品不使用、はちみつを使ったグルテンフリー。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2026.02.13
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当たり前のことが当たり前に続くとは限らない
今日は「建国記念の日」ですね。『日本書紀』によると神武天皇が大和の国で即位したとされる日です。とはいえきっかりこの日！というわけではないので建国を記念するという意味で「記念の日」なのだとか。2686年も同じ王朝が続いている、という稀有なる国は世界でもただひとつ。「革命記念日」「独立記念日」といった苦しみや悲しみの歴史を持つ国が多い中で幾多の存亡の危機や艱難辛苦を乗り越えながらも先人のおかげで歴史を塗り替えられず自国の言語や文化を数千年も維持し、おだやかな心で「国がつくられた日」を祝える幸いを思います。ただ、この大きな幸いが当たり前にあり過ぎるとありがたみを忘れてしまうのが人情。しかし、大事なものは大事と認識し、維持する努力を続けないとあっという間に失ってしまいます。清らかな空気、水、大地。安全で清潔な社会、インフラ。潤沢な燃料、電気、食べ物。健康と、それを維持する環境。家族。すべてを享受できるのは、わが国くらいなものでしょう。今日も世界のどこかで１杯の飲み水を求めて、血が流れています。そして我が国でも水源や山地、治安がおびやかされようとしています。いまを大切に、すべてを与えられている境遇に感謝して今日は過ごしたいと思いました。<今日のおまけ＞お米だって、いつまた店頭から消えるかなんて誰も分からない。昨年のようにお米難民にならぬよう、少しでも備えを。真空パック米なら、１年は常温で置いておける。虫もわかない。北海道の生産者とつながる、信頼あるお米屋さん。13日まで10％オフ中。ドクターシーラボの化粧水が30％オフ中。化粧品もどんどん値上がりしているのと、有事には手に入らなくなるので、基礎化粧品だけは１品多めにストックしています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2026.02.11
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血糖値の心配がないドーナツを食べてみた
注）本日の記事はＰＲです。クーポンをいただいて、割引価格で購入したものを書いています。割引と言えど、しっかり自腹切ってるから、正直に感想書いてます(笑)いらーん、という方、そういうのは好きじゃないのよねーという方は、飛ばしてくださいね。先日、割引クーポンが出たのでかねてから試してみたいと思っていたドーナツをぽちりました。それは、ダイエット中でも存分に食べられる、いやむしろ食べた方がダイエットにはいいのかも、というドーナツ。なぜかというと、これはダイエットの敵・小麦や砂糖を使っていない。しかも油で揚げていない。原料は、なんとエンドウ豆。タンパク質のカタマリ。ダイエットに大事なのは、必須栄養素をきちんと摂取すること。すると、身体がちゃんと「もう食べなくていいよ」と脳から指令を出してくれるそうな。中でもタンパク質やビタミンミネラルが不足すると脳は「足りないからもっと食べて」と指令を出す。結果、食欲ばかりが暴走する。ダイエット雑炊などだけだと絶対に続かないのはこういう理由。また、ワタシのような五十代になるとだんだん筋肉が落ちてくる。タンパク質低下は基礎体温低下、うつ症状、免疫力の低下、更年期症状の悪化、フレイル・・・いいこと何もない。だから今日も明日も元気に動くためにはタンパク質の継続的な摂取は大事。大人の女子が一食で必要なタンパク質は20ｇ。一食に20ｇ食べるのって結構大変。そんな時、補助的にいただくのもいい。このドーナツは3.2ｇ。小さな納豆やお豆腐と同じくらいかしら。おせんべいと同じくらいの大きさ。食感は、カリカリドーナツというよりはふわふわのマドレーヌのような、ホットケーキのような感じ。油を使っていないから、あっさりとしていて、胃にもたれないのがいい。甘さ控えめ、さらっと頂ける甘さ。ちょっぴり入っているカカオニブがいい感じ。
2026.02.09
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備蓄食品選びのポイントはココにあった
先日、ＳＮＳでイタリア在住の日本人女性から「イタリア人が選ぶ本当のパスタ」という動画を日本語訳したものが流れてきて、とても参考になったのでメモ代わりに。ポイントは３点。１．有名ブランド＝高品質 とは言えない（ので知名度で選ぶな）２．パスタの表面を見よ。ざらざらしているものを選べ。 →ざらざらは、ブロンズ型を用いた伝統製法のもの。 ソースの絡まりが非常によいちなみに、表面がツルツルしたもの、日本で売られているほとんどはコレですが、テフロンの型で大量生産されているもの。決して悪いわけじゃない。あくまでもソースの絡まり具合とイタリア人の好みの話ね(^-^)今日言いたいのはここから。 ３．栄養表示ラベルを確認し、たんぱく質量が14％以上のものを選べ。理由は、たんぱく質含有率が高いほど、茹でた時の食感がとてもよく、ソースを保持する力が強いからということですが、パスタをたんぱく質量から選ぶのは目からウロコでした。ここではおいしさの観点から言っていますが、今後の食料備蓄の視点でもこれは非常に大事なポイントだと思ったのです。多分、世間で言われている「備蓄」はほとんどがカロリーで計算された「炭水化物」ベースで語られています。確かに、生きる上で炭水化物は外せない。しかし、人間は炭水化物のみで生きられるわけではない。筋肉や血をつくるたんぱく質や各種ビタミン、ミネラルが補完し合ってこそ健全な生命活動が維持されるのだー。いまやお米は玄米ではなく、白米が主流。99％が炭水化物です。大切なビタミンミネラルがヌカとなってはじかれてしまう。これでは本当に食料不足が起こった時、真っ先に脚気になる人が増えたり、栄養不足で倒れてしまう人も続出するのではないか。いま、世間ではお米騒動が落ち着いて今度は余ってるじゃないかーなどと言われていますが、今年の夏になったら本当に同じことが言えるかどうかなんて誰も分かったものではありません。お米は非常に大事。でも、いつどうになるか分からないから併せて他の穀物を複数備えることがとても大事。さらにその穀物に大事なタンパク質が豊富に備わっていれば万々歳。現在、成人一人の１食あたりの必須タンパク質量は20ｇと言われています。パスタ１食に14ｇが入っていたら、なかなかいい具合です。これにツナ缶でも合わせれば、十分クリア。今後の備蓄の参考にしていただければ幸いです。<今日のおまけ＞手持ちのパスタの中で14ｇ以上のものを探したら、あったあった。しかも、上記イタリア人が推奨していたメーカーでした。創業100年以上の老舗パスタメーカー。小麦の生産からパスタの製造まで一社ですべて管理された、信頼厚き企業。伝統製法を守り続けています。手持ちの表示を確かめました。100ｇあたりタンパク質14ｇ。ほかにもタンパク質の備蓄は大事よ！！いつまでもあると思うな親と健全な肉国産鶏を塩だけで焼いた炭火焼鶏が半額中。無添加サラダチキンも。無添加シリーズ、豚バラもいいわよ。＜もひとつおまけ＞訳あり・3月までの賞味期限ですが、なんと小川珈琲のオーガニックコーヒーが1杯56円。毎日飲む人には超おトク。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2026.02.07
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生ごみをお宝に変える
今日は暖かかったので春に向けての土づくりをしました。とはいえ私がしたのは、穴を掘って埋めただけ(笑)。日々キッチンで出るリンゴの皮や野菜くず、淹れた後のコーヒーや茶殻などいつもは「生ごみ」として捨てるものと●米ぬか●微生物資材を混ぜて、土に埋めて水をかけるだけ。地中で有用微生物が生ごみをエサにして増え、肥沃な土を作ってくれます。数週間ほどほうっておいて、試しに土を掘ってみると、なんと！生ごみは跡形もなく消えています。そして土はふかふかになり、野菜が元気に丈夫に育ちます。いつもは捨てていたものがお宝になり、さらに土壌環境を改善して健全な野菜づくりができる。生ごみは減るし、（特に夏は異臭に苦しまなくていいのだ）地球にはやさしいし、お財布にもやさしいし（さまざまな肥料が必要で、総合するとかなり高価なのよ）野菜は元気に育つし言うことなし。今後の情勢を見て野菜作りを本気で考えねば、という人はたくさんいると思います。でも、健全に育て、たっぷりの収量を得るための土づくりは至難の業。細やかな手入れを何年も続けて土を育てるプロには太刀打ちできない。それでも、こういった微生物の力を借りればなんとか土壌環境は整えることができる。すでに高騰を続ける肥料は今後入手も難しくなるけれど、家庭の野菜くずなどが肥料にできればなんとか持続していける。雑草やそこらへんの枝なんかも肥料になるし。この２年ほどプランター栽培で使ってきてとてもいい具合です。今年は畑にも利用してみました。微生物資材とはこれ。この数年、かなりのブームでほとんど手に入らなかったのですがやっと入手できるようになりました。使い方は、YouTubeを検索するとたっぷり出てきます。今から仕込んでおけば、桜の咲くころから十分に家庭菜園が始められます。小松菜、大根、ミニトマトなどなどよく育つよ。この1袋で、プランターなら10個分使えます。すぐに始められるぬか等とセットもあります。もっとお手軽、ぬかの要らない初心者向きもあり。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2026.02.06
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今後できそうもない贅沢をしてみた
注）本日の記事はＰＲです。クーポンをいただいて、割引価格で購入したものを書いています。割引と言えど、しっかり自腹切ってるから、正直に感想書いてます(笑)いらーん、という方、そういうのは好きじゃないのよねーという方は、飛ばしてくださいね。先日、割引クーポンをいただいたので、たまには美味しいものを食べてみようと、いろいろと購入してみました。だってね、毎日削減、倹約というマイナスイメージばかりでは気持ちまでマイナスになってしまう。でもね、たまには暮らしにきらめきがほしいの。それに、来年の今頃、もう高騰し過ぎちゃっていろんなものが手が届かなくなるような気がして。チョコレートだって海苔だって梅干しだってすでに価格は2倍だもんねえ(T-T)。さて、それでは買ったものを。■豊橋のうなぎたまに食べたくなる鰻。スーパーのゴムのような外国産鰻ではなく(^-^;)せっかく食べるのだからちゃんと美味しい国産が食べたい。なんとバレンタイン企画で２食入りセットがお買い得だったのでぽちってみました。でもさ、日本産っていっても、外国で育てて、日本で数日泳がせただけとか「こだわって育ててます」と書いていても何をこだわっているのか何も書かなかったり、どこで育てたのかブラックボックスだったり日本産だけど悲しいくらい小さかったり。で、届いてびっくり。立派なウナギでした。しかもパンフレットを見ると、稚魚の頃から育てている様子が写真でつづられており、鰻やさんが稚魚から加工まで一貫生産しているじゃないですか。・・・・疑ってスミマセン(^-^;)。そうね、うなぎ屋さんで注文したら松竹梅のうち「松」、または「特上」のレベル。このお値段だったら、鰻屋さんの半額くらいじゃないか！左はＡ４三つ折りのパンフレット。鰻のサイズがかなり大きいことがわかると思います。「豊川水系の地下水で育てている」と書いてありましたが臭みがなく、なんとやわらかいうなぎさんだこと。私は一度湯煎で温め、それからホットプレートで焼き色をもう一度付けていただいたのですが、まるで焼きたての鰻屋さんの風味。実に香ばしくておいしかった。よく「脂がのってる」という誉め言葉があるけど私はあまりギトギトが好きじゃない。牛肉で言えば霜降りよりも赤肉がいいの。これは程よい脂のりで、ギトギトし過ぎずによかった。なんかね、私だけでなく、みなさんにもシークレット・クーポンがあって、2000円くらいお安くなっちゃうから、買う人は使ってくださいね(^-^)ここからクーポンをゲットしてね。もうひとつは、■ピエールエルメのマカロン若い時、背伸びして青山で初めていただいたバラのマカロン。その時の感動が忘れられず、たまに食べたくなる。こういう手のかかった、品のよいお菓子をちょっといただくと、ほんのひととき、豊かな気持ちになる。近年は楽天市場でも取り扱いが始まって、昨年初めてお取り寄せ。そして「こんなぜいたくはもう今年で最後かなあ」と思ってぽちっちゃった。イスパハンもちゃんと入ってるのよー(*^-^*)。箱も華やかなバレンタイン仕様でした。おフランスやなあ~(*^-^*)。こちらもシークレット・クーポン。テオブロマやデルレイのチョコレートにも使えます。ここからクーポンと対象チョコレートが見られます。<今日のおまけ＞自然から培養した納豆菌の北海道産納豆が4日から20％引セールです。オーガニック・オートミールもセールです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊一気に身体がぽかぽかになる、冬の味方、ジンジャーパウダーが千円ぽっきり。
2026.02.04
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セールのたびにコツコツ買い足している備蓄品
世界のあちこちに住んでいる日本人の人たちからのＳＮＳ等の発信を見ていると、どの地域も現地ではずいぶんあやしい気配になってきたようです。本当に、いつどうなっても分からないような世界線に生きているな、と最近つくづく思います。それは太古の昔から変わりないですけれどもね、それでも昭和ののんびりした時代に生まれ育った身としては日々が綱渡りのようなこのご時世はなかなか慣れません。そんなもんだから、いつ何があっても慌てないよう、少しずつ食料や日用品等を備蓄しているわけですが、以前はポンっとまとめ買いをしてきたのですがこのごろはだいたいの量がまとまってきたので少しずつ増やして賞味期限をずらして先へ先へと延ばしています。なにしろこの先、約６年くらいは・・・なんて一説では言われていますからね。私が毎回のセールで少しずつ増やしているのは、こういうもの。■国産そば粉10割の蕎麦現在の「国産そば」の９割近くが外国産そばを輸入し、国内で挽いて「国産」を名乗っていますが、（最終加工地を描けばＯＫの法律の抜け道でんな(^-^;)これは正真正銘、北海道産蕎麦を100％使用、つなぎの小麦粉もない十割そばという、かなりレア品なのだ。こういう貴重な食品はどんどん減っていますなあ(T-T)十割にしてはボソボソせず、美味しいのだ。お手頃価格でうれしい。そば好きの家族もヨロコブ本格派の北海道産有機そば■パスタ類このブログで何度も書いていてしつこいですが(笑)、パスタは麺類の中でも保存性が高く、非常に優秀な備蓄品。お米だけでなく、穀類はリスクを分散。毎月コツコツ増やしています。基本は、５キロ単位で数箱。5キロは家族２人で1か月分と考えています。信頼厚いイタリア産のオーガニックパスタ。イタリアのオーガニック基準は非常に厳しいのだ。箱ごと積んでストックできるので世話なし。明治屋が輸入する、老舗メーカーのパスタ。味もコシも違いますわ。半年ほど前からは、豆だけでできた麺も少しずつ増やしています。なにしろ、たんぱく質がしっかり取れる。糖質が気になるお年頃。血糖値を上げにくいコレは罪悪感なし。私見ですが、豆とはまったく思えないし、匂いもない。言うまで家族は気づかず、普通のおいしいパスタと思って食べてました(^0^)。■いのちの源・塩人間の生命維持に最低限必要なのが水と塩。塩だけはしっかりと備蓄。ちょっと高価だけど善い塩を。■黒砂糖戦中戦後でいちばん不足し、高騰したのは砂糖。危機的状況にある時、人は無意識に脳を働かせるための「甘いもの」を欲するのです。白砂糖よりは、てんさい糖や黒糖をストック。黒糖はミネラル分の備蓄でもあります。生粋の沖縄産です。■きなこ単に自分が大好きだから、というのが一番の理由ですが(^-^;)、なにしろ大豆は「畑の牛肉」、自然なプロティンでもあります。この歳になると、骨粗しょう症予防とか更年期症状の緩和とかそんな思いも込めているのよ(^-^;)。■藁から育てた納豆菌使用のなっとう市販の納豆の約９割５分くらいは化学的に培養する３社から菌を購入して作ります。これは自然の藁から自社独自に培養している珍しい納豆。臭みがなく、マイルドで好きなのです。毎月１回、セールの時にまとめ買いして、冷凍しています。３カ月くらい保存できます。4日から20％引。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2026.02.04
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