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2009年03月の記事
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シミレーザー治療もうすぐ2か月☆
シミレーザー後もうすぐ２ヶ月です。シミは消えたものの、レーザーを当てた部分の色素沈着があり、気になっていましたが、だんだん薄くなってきています。先日 いつもクリームファンデでバッチリシミかくしをする私がリキッドファンデを久～しぶりにぬってお化粧してみたのです。そしたら全然大丈夫じゃないですかこのシミとは一生付き合っていくしかない、私の化粧はどんどん濃くなるんだろうな、と諦めていたのに、何だかリセットできるんだな、と嬉しくてたまらない気持です禁煙も２週間を経過して、異常なほど眠っていて、元気なパワーに溢れていて、人生これからだなぁと幸せな気持ちで一杯な今日この頃です
2009年03月28日
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禁煙８日目です
禁煙８日たちました。最初はあまり辛くなかったのですが、タバコの夢をみてうなされたりします タバコを吸いたい、１本くらい吸ってみても、という思いに今頃になってから何度も襲われています。 フリスクを口に入れて我慢してますが。 禁煙１～３日は睡魔が凄かったんですが今は違う吸いたい魔に襲われてます
2009年03月20日
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禁煙5日目です★
今日で禁煙5日目です。私は18年吸ってきました。最近新幹線に乗る時に喫煙場所を駅員さんに聞いたり、知らない駅に行くとウロウロと喫煙所を探して吸えないと落ち着かない気分になる自分にヤバいなぁ、と思っていました。 こそこそ子供にも隠れて煙草を吸う罪悪感もずっとありましたそんなときに下の本 アレン・カー著の≪禁煙セラピー≫ を読んでみました。今までの喫煙を後悔し、二度と吸わない自分でいられると思いました。本を読み終えたときに私はもう二度と煙草を吸うことはないだろうと本気で思えたのです。素晴らしい本です。当り前のことが書いてあるようであり、今まで考えたこともなかったことであり、どうして今までそのことについて気が付かなかったんだろう、と思いました。我慢ではありません。確かに食後や何かをした後にいつもの習慣で吸おうと思いますが、私は吸わないんだ、と確認しながらミンツを食べています。毎日よく眠れて体も元気になり、咳もとれて、エネルギーにあふれています。太るのが気になるのでスポーツをしているので毎日筋トレも兼ねて体操です。毎日起きるたびに一日一日ニコチンが抜けて元気になっていく喜びにあふれています素晴らしいです禁煙されたい方ぜひ読んでみてください。辞めたいと悩んでいる方なら、きっと簡単に辞められます女性のための禁煙セラピー
2009年03月17日
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