小学生の問題集

禁煙太り対策にジョギング＆キャベツダイエット☆

禁煙３週間経過しました。元気でエネルギーにあふれていて、カロリーも余ってる感じでぶくぶくとおなか周りにお肉がついてきて・・・１週間前から夕食にキャベツダイエットを取り入れてそれでも足りない気がして、テニスを週３．４日しているにもかかわらず、夕食後にジョギングまで取り入れて４日目です。　痩せはしていないけど、肥ってきている感覚はとめられていますテニスで鍛えていましたが、煙草をやめたおかげでジョギングを30分していますが全然息が平気なのです。自分がこんなに走れるなんて・・・ただ太ももの筋肉痛はひどいです。テニスの筋肉とは違うんだな、と実感です。この調子で体を引き締めて生まれ変わりたい（笑）