『酒断ち宣言！』～禁酒生活で健康と美を掴む～

【禁酒22日目】そろそろ飲まないのが当たり前に。でも、いつでも飲みたいです。

こんばんは。今夜の夕飯メニューは・完全メシ 旨辛メシ ユッケジャン・サラダ（蒸し鶏・キャベツ・にんじん・コーン・レタス）・ダノンヨーグルト（Ca＋D）・無糖炭酸水でした。朝昼は時間が無くて軽めだったので、夜は炭水化物やたんぱく質、食物繊維などもしっかり摂り、1日を通しての栄養バランスを整えました。食べ終わりは18:15。休みの日は人目を気にせずに、早い時間に夕飯を食べ終えることが出来るので良いですね。今日はたいした家事もしていないので、運動量が少なめです。エアロバイクもしていません。摂取カロリーが少ないので、明日の朝の体重も、もう少しだけ減ってくれると嬉しいです。それではまた明日。おやすみなさい。完全メシ 韓国風旨辛メシ ユッケジャン 6食 カップライス スパイス 栄養バランス食 PFCバランス 即席ランチ 夜食 非常食 時短 インスタント 食品 日清 日清食品 公式【 送料無料 】 完全メシ お試し8品セット 1箱 8食 カレーメシ 欧風カレー キーマカレー ハヤシメシ デミグラス U.F.O. 屋台風 焼そば カップラーメン 汁なしシーフードヌードル スムージー グリーン ベリー バナナ セット まとめ買い インスタント 食品 日清 日清食品 公式