台所から人生を眺める

今朝はまた一段と冷えます。

タートルネック着ないと底冷えしてきます。

あまり、タートルネック好きではないの。。。

顔がさらに丸く大きく見えるから～～～

冷えて血行が悪くなりがちなので、朝、コーヒーにシナモンを振りかけて飲んでいます。

昨日のウォーキングは60分。

新しい靴を履いていきました。

リーボックイージートーンというウォーキング用のスニーカー。

つま先が細くて紐をキツくしばっていたので、歩いてるうちにつま先が痺れてきました。

紐を緩めたら少しよくなりました。

靴底が丸いの～バランスボールからヒントを得たとか！

美脚美尻効果、使わない筋肉に効くらしい。。。

足に慣れるまでしばらく履いてみます。

＋＋＋　今日のおべんと　＋＋＋

人参と細ネギのかきあげ

揚げ餃子

チーズとハムのスクランブルエッグ

ブロッコリー

昨日の晩ご飯は、白菜と豚バラのミルフィーユ鍋だったので、

お弁当のおかずに困りました。

かき揚げは昨夜の残り。レンジでチンして入れました。

揚げ餃子はすっかり忘れていたのを朝発見！！

うれしかった♪

一週間がんばっていきましょう☆