雅の日記～お気楽生活をめざして

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2018年07月24日

氷詰め

(2)

カテゴリ：その他

連日の酷暑で体力を奪われたのか、酒を呑まない日でも帰宅後、食欲がなくてエアコンもつけずに倒れて眠り込んだり、変な夢を見て絶叫して起きたりすることがある。
「それって熱中症では？」と指摘されたので、ここ数日はおでこに「冷えピタ」を貼って、氷枕をして眠っている。
そうすると、しばらくして体温が下がるのか、少し前まで身体がものすごく熱くて異常値だったのだなということが理解できる。動悸も収まるので、やっぱり熱中症かも。

もともと平熱が37度を超えているので、暑いのは平気かな？と思っていたのだけれど、もともとの塩分摂取量が低いこともあり、体内に内熱がこもる状態になっているのかもしれない。眠る時にエアコンと扇風機をかけて自分自身を氷詰めにしてみて、はじめて「身体が楽だな～」と自覚している。

お風呂にも浸かるのだけれど、1日に2度入るので、2度目は炊き返ししないでそのままぬるい水に入っている、入浴後は少し寒いというか、ひんやりした感じになって身体がホッとしているので、しばらくはそういう入浴スタイルで暑さをしのごうと思っている。

この生活でひとつ欠点なのは、「冷えピタ」は気化熱で冷たくするわけで、身体の水分を奪う。もともとエアコンやらで湿度が下がって乾燥気味になるので、冷えピタが早く乾きすぎて、深夜に堅くなって剥がれ落ち、寝返りを打った自分の目を刺したりすることがある。
冷えピタの尖った端っこが目頭を直撃して「いでで・・・」となって起こされたりする。その声を聴いて連鎖反応で鳥がおどろき、巣から「ぽ、と」と落ちたりするので、ドリフみたいな状態になっている。

＜お酒メモ＞
7月23日月曜日
ギネス　生　4パイント
風の森　純米無濾過無加水　生　半合
姿　純米吟醸　生　半合
而今　純米吟醸　火入れ　半合
遊穂　純米吟醸　無濾過生原酒　おちょこで2つ
黒牛　純米　雄町　おちょこで2つ

7月24日火曜日
銀河高原ビール　350ml缶
TOKYOクラフト　350ml缶

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最終更新日 2018年07月27日 16時56分17秒
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■コメント

Re:氷詰め(07/24)

明石の入道さん

こんにちは(^^)
なにせ命に関わる暑さ、危険な暑さですから、
早め早めの対処、予防が大事になってきますね。

熱中するのは、お仕事と虎だけにして、身体の内部温度はクールに過ごすようお願いしますヨ。ふふふ。

この気候で東京でオリンピックやるって、我慢大会やわ、、、 (2018年07月26日 08時46分56秒)

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Re[1]:氷詰め(07/24)

slowlysheep さん

明石の入道さん、こんにちは。
明日から8月に入りますが、なんだかもう何ヶ月も8月を過ごしているような気がします（笑）
虎は死のロードではなくてハッピーロードになっているので、何ですかね、台風が西進するくらいおかしなことばかりおきています（^^；

オリンピックは我慢大会ですねって、中の人に伝えておきますね^^ (2018年07月31日 10時59分26秒)

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