雅の日記～お気楽生活をめざして

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2019年06月24日

帯状疱疹の季節

カテゴリ：健康～こころとからだ

水疱瘡のウィルスが体内に強く残っている人がかかりやすい「帯状疱疹」。平均6～7にんに1人の割合でかかる人がいてて免疫力が低下するとリンパに沿って発症して、強い痛みを伴う。
これ、不思議なことに夏場に出やすいんだそうである。

梅雨時の寒暖差や湿度コントロールの難しさから、周囲の人も最近発症して困っていると相談される。私も帯状疱疹が年に何回か出るのだけれど、もうこの病気との付き合いも長い。というわけで早めに押さえ込むようにしている。体感的なものだが、発症したら

１）患部を痛いくらい冷やして帯状疱疹の痛み・かゆみ自体がとれたらすぐに全身を温める
２）ビオチン（ビタミンBのサプリに入っている成分）をこまめに摂取する
３）減酒

この3つをやる。口内炎の場合は2)と3）が有効な治療なのだが、それに１）を加えてやるのが帯状疱疹への対応としてベストだと思う。
医者に行って薬をもらうのもいいのだが、自力で治す努力をしないと、だんだん身体も怠けてくるので、初期症状のときに上記の手当てをするようにしている。

ゆっくり寝ていれば治るのだが、なかなかサラリーマン家業はそうもいかないので、適切に処理していくしかない。

＜お酒メモ＞
6月23日日曜日
作　雅乃智　1合
蒼空　3合
紀土　純米大吟醸　半合
加茂錦　荷札　愛山　半合

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