2005年01月の記事
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母と子のきずななのかな？？
今日は午前半休して、病院、と言っても、いつものクリニックじゃなくて、皮膚科に行きました。(^^;)実は３，４週間前から、足の先の方がかゆいといいうか、かきすぎて痛くなっていたの。いわゆる“水虫”だと思って、近所のなんとかドラッグという薬局で水虫薬を塗って１週間ほど様子を見ても症状変わらず。というか、逆に悪化して腫れて膨張してきた。かゆいから、かいて、さらに悪化させるし、これはとてもヤバイ傾向だ！と思い、自家治療を諦め、専門の医師に頼ることに。お医者様の診察で、足の部位を見せて、この水虫の薬をつけても治らないんですよ、と経緯を説明。お医者様は皮膚の一部をピンセットでつまみ取り、薬品を加え机上の顕微鏡をのぞき見ていました。「うーん、白癬菌はいませんね」とおっしゃいます。…と言いますと？と聞くと「水虫ではないってことです。細菌(雑菌等)による炎症ですね」と診断されました。そうかぁ、だから水虫の薬が全然効かなかったのね。処方されたお薬は、飲み薬（抗生物質）と患部に塗る薬の２種類。とりあえずこれで１週間様子を見ましょうということになりました。○軟膏:リンデロン－ＶＧ(軟膏)○抗生物質:トミロン100mgさて、問題はここから。会社から帰宅して母親に、水虫じゃ無かったよ！炎症だって！（水虫の場合、自分は家族の嫌われ者になる…^^;）それで、薬はこれとこれ、と証拠の薬を見せる。すると母親「あんたそれ、あたしと同じだよ！」と言うではないか！？なにぃ？？え！？ウソ？と思って、母親が持っていた薬は全く同じ、「リンデロン－ＶＧ(軟膏)」でした。母親は、違う総合病院の内分泌科に通っていて、その薬を処方されたらしい。うーん…、やっぱり遺伝子が半分同じ親子、掛かる病気も同じということが、はっきり証明され、驚いた瞬間でした。自分は肌が弱くて、乾燥するとかゆくなってしまうので、石鹸はマルセイユ石鹸、お風呂上がりはオードムーゲを肌にぱしゃぱしゃしないと、夜に肌がかゆくなっちゃいます。尿素配合系の乳液をつけた時は赤く腫れました。尿素はダメみたいです。ユースキンＳとかも愛用しています。これは大丈夫だし、肌がすべすべで寝る時気持ち良いですよ。しかしここで問題がひとつ。母親が今日言った言葉「あんた、糖尿は大丈夫かい？」自分、糖尿はいまのところ大丈夫。でも母親は糖尿で総合病院通いしている。糖尿は遺伝していないことを祈るのみ…。---------------------アトピーじゃないけど、適当なカテゴリが見つからなかったので、皮膚病関係でアトピーのところにかきました。m(_ _)m
2005年01月31日
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今日はアキバ系で行こう！(^_^;)
今日は、先日買ったデジカメ【OptioS5i】用のSDカードを探しに秋葉原へ行きました。価格.comで調べたお店に行ってももう既に品切れとか、売り切れとか…。また出直すことにしました。ついでにちょっとだけアキバ系探索してみました。(笑)帰りに秋葉原駅総武線下りホーム（６番線）にある本屋さんで、以下の本が沢山（見やすい位置に）置いてあるのが目につきました。 【楽天ブックス】電車に乗れない人たち自分も「電車に乗れない人たち」のひとりですが、私の場合は、満員の電車に乗れないので、空いている電車ならなんとか乗れます。車両とか行き先とか選ぶので、いっぱい電車見過ごして会社行くの遅くなりますけど。(笑)この本立ち読みしたら、パニックになりそうになったときに、ツボを押さえるとか、ちょっと体操みたいに体を動かすとか、目を動かすとか、安心させるような言葉を心の中でつぶやくとか、などなど…、具体的にパニック状態からの脱出方法が書いてあって、実践的な対処でした。また、絶対に治るから、あせらないで、書いてあることをやってみましょう、みたいな感じで、すごく役に立ちそうでした。（その場ですぐに買わなかったですが…）あとで、ネットで注文しようと思っています。（楽天ブックスじゃない本の販売ネットで買うかも…）(^_^;)◆レビュー引用：-------------------------------------------------------内容（「MARC」データベースより）電車に乗れない、息が苦しい、気持ちが悪い! このバクバクの正体は何? 突然襲ってくる心の病気、パニック障害の原因から治療方法、効果的なリラクゼーション法などを症例とともに具体的に解説。出版社 ＷＡＶＥ出版このバクバクの正体は何？ ここ最近、うつ病に並ぶほど、急増しているパニック障害という病気をご存知でですか？特に何の理由もないのに、突然心臓がドキドキして息苦しくなる、手足が震えて目まいに襲われる、という発作が起こり、その発作（パニック発作といいます）を恐れるあまりに、電車に乗れなくなったり、買い物や人が集まるところにいけなくなったりすることを、パニック障害といいます。私のまわりにも、そのような症状に悩まされている人がおり、正体不明のドキドキに苦しんでいます。彼女たちの「なぜかパニック障害関連の本は、カターイ感じの「病気の本」が多い！」という意見を拾い、このたび、やわらかくてわかりやすい書籍を企画しました。著者には精神科医ではなく、臨床心理士（カウンセラー）の松本桂樹先生に立ってもらい、「何が原因でパニック障害になってしまうのか」という観点ではなく、「どうすればパニック障害が治るのか」というスタンスで本を作りました。図表、イラストを使ったほか、まだあまり知られていない効果的な、ＴＦＴ、ＦＡＰなどのツボ療法、呼吸法を紹介し、今までにない特色ある本で、かつ非常に役立つ本ができたと自負しております。 著者 松本桂樹著者からのコメント 締切に追われ、パニック状態になりながら、ようやく「電車に乗れない人たち」が完成しました！！実際に相談を受けている現場の相談員（臨床心理士・精神保健福祉士など）の経験を元にして、すぐに役立つ内容で構成されています。電車に乗れない症状の方は、思いの外、結構多くいらっしゃいます。是非とも、軽い気持ちで読んでいただけたらと思います。 -------------------------------------------------------しかし、秋葉原再開発？というか、駅前がどんどん変わりつつありますよね。昭和通り方面とか、昔は青物市場があった場所とか。（秋葉原が青物市場だったのって数年前だけど、もう面影もないですね…）ちょっと調べたら、来年までには、こんな感じに変わってしまうそうです。《２００５年秋葉原はこう変わる!!》 詳細は■秋葉原駅ホームページを参照してみて下さい。
2005年01月30日
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昨日は最高アクセス記録でした。
昨日の「モンブラン日記」ですが、楽天日記を書き始めてでの最高アクセス数、７６８ヒットを記録しました。(*^_^*)何故だろう？と考えると、やっぱりモンブランの写真がおいしそう、との感想が多くて、食べ物のパワーは老若男女全国共通なのだと痛感しました。(笑)あとは、いろいろなページを参考に見てまわりましたので、アクセスの逆引きで来られた方が多かったようですね。あっ、毎日毎日あのような美味しいネタを書ける訳ではないので、期待して来られても、なーんだ、つまらん！と言われると思いますが…。(^_^;)ただのサラリーマンの日記なんですから、期待はしないで下さいね。**********************さて、本日は吉祥寺に出かけて、ライブを観て来ました。立ち見でしたが、ジャンプするとか、首を激しくシェイクするような、激しいライブではなくて、観客は静かに手拍子する程度です。新しいCDが先行発売(2/1発売)されていたので購入。なかなか、いい曲が多いですが、同じ曲でも、私はライブで聞く方が好きですね。(^_^)
2005年01月29日
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今日はモンブランを食べたよ！(^_^)
今日家に帰ったら、おやつにコージーコーナーのモンブランがありました。上に乗っている栗と生クリームのナイスなマッチング。下のカステラの中にもカスタードクリームが入っていて、ただのカステラだと思っていたので、予想外の美味しさ。自分は甘い物が大好き！(*^_^*) そういえば、数年前横浜にある「三月うさぎ」というお店のデザートパラダイス（デザートが食べ放題なの^^;）に行きました。下はその時に撮ったメニューの写真です。 制限時間は２時間！！その間にどれだけのデザートが食べられるかが勝負です。(^_^) まだやっているのかなぁ？？と思ってネット検索したら、、、残念ながら、現在はこの企画やっていないそうですね。（残念…） ■三月うさぎ「デザートパラダイス」■三月うさぎオフィシャルＨＰもうすぐバレンタインなので、バレンタイン用のチョコなどの、プレゼントも用意されているようです。ああ…、誰かチョコくれないかなぁ。義理でも大歓迎ですよ！(^_^;)
2005年01月28日
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パニック発作は出なかったな…。
今日は８：３０から会議スタートだから、準備もあるので８：１５には会社に来て。・・・自分、こういう何時までに行かなきゃいけない！、というプレッシャーにすごく弱いの。それで、電車に乗らないと会社に行けないのに、電車に乗れない…、それで、パニック発作が起きちゃう。どうしても行かなきゃいけないとき、人が少ないという理由で、お金を払ってグリーン車に乗ったりもした…。電車の人が密集しているのが、どうしてもダメでした。でも、今日の場合は、かなり朝早く（午前６時前）に電車に乗ったので、結構電車が空いていたので、パニック大丈夫でした。(^_^) 電車には１時間以上乗らないといけないのです。半分は上り方向で混雑していて、後半は下り方向で、ガラガラです。事前に頓服服用して、もしもに備えていたしね。ちょっと、克服したかなぁ？と感じて、すこしづづ、慣れていきたいです。でもでも、本日のISO9001内部監査はぼろぼろ指摘で、再度監査やり直し、となってしまいました。(>_
2005年01月27日
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定時（８：３０）スタートの会議はいやだ！！
昨日急に決まった会議…、というか、抜き打ちの監査。ISO9001(会社の規格のこと)がちゃんと守られているか？チェックされちゃう。自分の担当製品が監査対象なので、資料の準備、事前にちゃんと資料はあるので、ファイルの整理をして、どこに何があるかをチェックしました。しかーし、大問題があるのだっ！！８：３０スタートだって。え～っ！自分は通勤に２時間掛かるので、６：３０に家を出ないと、というかスタートだからもっと早く行って準備しないとダメかぁ…。いつもはフレックスタイム、と言っても、うちの会社は、コアタイム無しなので、最低３０分会社に居れば、勤務したことになる。自分は、満員電車に乗れないので、いつもは１１時頃に出社しているの。別に仕事ちゃんとすれば、遅く行っても文句は言われないし。あぁ、早く寝て、明日５時には起きなくっちゃね！(-_-;)
2005年01月26日
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写真編集ソフトを買いました。
去年フィルムカメラからＤ７０(一眼デジカメ)に乗り換えて、今週OptioS5iを購入して、写真データが貯まるばかり。そう、よく考えたら、写真データを整理することが必要なことに気が付いた。先日、デジカメをソフマップで買い取ってもらって、ルピーポイント貯まっていたので、ソフマップで写真編集ソフト買いました。買ったのは、ちょっと雑誌で紹介されていた「Adobe Photoshop Elements 3.0日本語Windows版 」というものです。ソフマップのルピーポイントだけで買えました。でも、この商品のアマゾンの評価見ると、★２個（★５個が満点）じゃないですか？？。あぁ、失敗したかも…。でも、今まで何も写真編集ソフト持って無かったから、あるだけマシだと考えることにしましょう！（でも、やぱり、ちょっと後悔…）
2005年01月25日
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新しいデジカメを買いました(^o^)
今日じゃないけど、土曜日に新しいデジカメを買いました。まずは、現在使っているデジカメを買い取ってもらってから、新しいデジカメを買うつもりです。まずは、買い取り。新宿のソフマップ4号店で今使っているDiMAGEXを査定してもらいました。なにせ、３年前の機種なので、5,000円以上だったらいいかなぁ、と思っていたら、7,810円で売れました！それで、査定のマイナスは1000円分くらいあって、標準付属品の「ストラップ」「8MB_SD」「USBケーブル」が不足していたからだとか。え～っ、ストラップは安っぽかったし、8MBのSDカードなんて使い道ないからあげちゃったし、USBケーブルはどこかにあるはずだけど、捜索は不可能だろう(笑)。う～ん、今度から売るときを考えて、装備品は大事にしようっと！(笑)次は、新しく買うデジカメ。機種はCONTAXi4R、EXILIM、IXY DIGITAL、DimageX50、に絞っていました。小さくて軽いやつがいいの。それで、新宿のヨドバシカメラでいろいろ物色していたら、店員のお姉さんが「今日はちょうどタイムサービスでOptioS5iが3,000円割引の37,000ですよ！」と言って説明してくれる。ポイントバック15%なので、実質3,200ほどの価格。更に、貯まっているポイントを使えば現金16,000で買えてしまう。よし！決めた！と言って、OptioS5iに決めました。(^_^)【Optio S5i】のブルーの機種と、ついでにケースも買いました。お姉さんが喜んでいたのがちょっと嬉しかったりして。(*^_^*)このデジカメ OptioS5i ちっちゃくって、かわいくて、きれいで気に入りました。今、いろいろと使い方を勉強中です。デビューは今度２月にある撮影会かなぁ。SDカードも価格.comで調べると4,500で512MBが買えるらしいので、秋葉原に行ったけど、案の定売り切れでした。512MBで4,900円はあったけど。SDカードは、また安くなりそうなので、今度にしましょう。
2005年01月24日
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今日は初台で終日ライブ(^o^)
今日は、初台にある"DOORS"というライブハウスでライブでした。朝の部11:00-/昼の部13:00-/夜の部17:00- の３部観ました。11:00～21:00頃まで地下に居ました。今日の東京ちょっと雪が降っていて寒かったみたいですけど、外部と隔離されていましたので(笑)。初台東京オペラシティの地下に手塚治虫ワールドがあって、世界に翻訳された手塚漫画を売っていたり、ライブの合間に行って、いろいろ見ていました。小学生の時「ブラックジャック」が大好きで、少年チャンピオン読んでいた自分。「リボンの騎士」、「鉄腕アトム」「不思議なメルモちゃん」などのグッズを見ると、少年に戻ったような感覚でした。今日はライブで見る時間が無かったけど、今度、ゆっくり初台の手塚治虫ワールドで、お買い物をしたいですね。(^_^)
2005年01月23日
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今日はクリニック診察日
今日はクリニック診察日です。私の通うところは、早い者順で診察なのですが、9:00受付のところ10:00ちょっと前に到着。診察券出して待っていても、呼び出されず、診察前のカウンセリングまでに1時間30分待ちました。(>_
2005年01月22日
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アマゾンから本が届いたよ。
昔はアマゾンと言えば「仮面ライダーアマゾン」(古っ^^;)でしたが、ちょっと前は本のネット販売サイト。最近は、ここ楽天市場のような、ショッピングモールですよね。近頃は、本屋さんで読みたい本をチェックして、数冊たまったら、■Amazon.co.jpでお買い物してます。重たい本を何冊も持って帰らなくても済みますし、送料も無料（最近1500円以上買わないとだめですけど）らくちんなんですよね。(^^;)今日は“うつ病とつきあう”とか“、パニック障害関係”とかの自分の病気に関する本。あとは、Ｄ７０(カメラ)の活用ガイドとか、いろいろ５冊ぐらい。最近は、電気製品の小物もアマゾンで頼んじゃいますね。って、ここ楽天でアマゾンの宣伝すると削除対象か？(笑)ところで、楽天スーパーポイントって『期間限定で増えました！』とかメール来るんですけど、ああいう「あなたは当選しました！今から新宿に来て下さい！」とかの悪徳商法（失礼^^;）みたいで、拒否反応しちゃうんですけど、、、。でも、どうやって楽天ポイントを使ったらいいのか？わからなくて、いまだに使ったことありません。（苦笑）さて、明日はクリニック通院日（カウンセリング）の日です。私が通うところは、早い者順なので、会社に行くよりも早起きなんです(笑)。早く寝てがんばって早起きしよっと。(^^;)
2005年01月21日
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会社の健康診断で拷問（！？）
今日は会社で健康診断の日です。昨晩は21時以降、食事抜き（もちろん朝食抜き）で会社に行きました。不安なのは、あの胃を撮影する時のバリウム。最初は発泡剤を飲んで胃を膨張させます。もう、この時点で精神安定の頓服が無かったら、パニックだったと思います。(汗)それから胃のレントゲン撮影。マイク越しの声は、「じゃあ、そのボトルのバリウム全部飲んで下さい」って言うじゃない。おいおい、これ350mlボトルって書いてあるよ。しぶしぶ少し口に含むと、おえ～って吐きそうというか、胃が拡張しているから、気持ち悪くて飲めたモンじゃない。(-_-;)「少しづつゆっくりでいいですから」とマイクの声。ちょっとづつ飲んで、メチャクチャ苦しそうな表情を強調して、後は飲んでいる演技(笑)。時間も無いらしいので、マイクの声も、飲ませるのを諦めた。よし！勝った(笑)。ちょっとしか飲まずにすんだぞ！しかし、地獄の苦しみはこの後に待っていたのだ。可動式の台にしがみつき、仰向け、俯せ、横向け、だの、マイクの声に忠実に従わなければならない。しかも胃が拡張してて、バリウムも飲んでいるので、今にも吐きそう、めっちゃ気持ち悪い。気持ち悪いのに、そんなに台を動かすなよ！って、ほんとに拷問です。頓服飲んでなかったら、絶対パニック発作出てるよ。終わった後も、午前中はずっと気持ち悪くて、事務所で「気持ち悪い～」って言って仕事さぼってました。すごく辛そう（本当に辛い）にしてたから、みんな、大丈夫か？って同情してくれて少し嬉しかった。(^^;)午後は少し良くなったけど、今日は早く帰宅しました。
2005年01月20日
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今日は無残業日なのだ
うちの会社では水曜日は無残業日になっている。お客さん都合とか、納期がどうの、という上司に通る理由がないと17:15で退社しないといけない。今日はちゃんと17:30には退勤して、ヨドバシカメラで新しいデジカメを物色。新デジカメの候補は、やっぱり【CONTAX i4U】か、【Optio S5i】の２機種に絞られた。CONTAXi4Uはギミックがおもしろいて、小さくて90gととても軽い。OptioS5iはちょっとお手軽デジカメとは言えず、500万画素光学ズームつきで105gとCONTAXi4Uにくらべてちょっと重い。でもOptioS5iの方が値段は安い。CONTAXi4Uは、あの引っ張ってレンズを開いたり閉じたりするところが壊れそうだし、電源&SDカードの挿入口の蓋もちょっともろい。OptioS5iが今日、少し勝った気がする(笑)。あとは、ネットでの口コミ評判とか、価格調査で大きな差が無い限り、OptioS5i に今日時点で仮決定かな。あ、あとヤフオクでゲットしようとしていたSDカード512MBは、5,000円じゃあぎりぎりダメだった(悲しい)。でも、秋葉原で5,000円以下買えるみたいなので、秋葉原で買うことにしよう。ということは、今日落札できない方が、徳だったということかぁ(笑)。明日は会社で健康診断でバリウムを飲まないといけないことが憂鬱。あんなまずいもの、コップ大盛り飲める訳ないじゃん！それに後から気持ち悪くなる。午前中の健康診断後は、午後仕事にならないと思うの…。
2005年01月19日
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最近のHDD DVD プレーヤーは難しい(-_-;)
昨年買ったHDD DVDプレーヤーを、先日やっとセッティングしました。買ったのは東芝製のRD-X4TPという機種。最近のHDD DVDプレーヤーは、パソコンと接続ができて、パソコンから録画予約ができちゃうんですよ、って、すごいなぁ、って思ったので、会社でみんなに、最近のやつはすごいですよね！？って言ったら、そんなの今どきは当たり前だ！って馬鹿にされた。（時代遅れな奴…）でも、このHDD DVDプレーヤーの素晴らしい点はネットから映画とかをダウンロードできるらしい。ひかりdeＤＶＤという機能なのだ。これによれば、映画とかＴＶドラマとか音楽映像とかが、ダウンロードできちゃうらしい。でも自分はまだ使い方、よくわからなくて、最初にできたのは「仮面ライダー剣」の録画予約(笑)。うーん…、ひかりdeＤＶＤ機能にたどり着くのはいつになることやら？。（苦笑）
2005年01月18日
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休日のバスではパニック起きませんでした。
昨日の日曜日は、卓球試合出場のため(昨日日記参照)、いつもは駅まで自転車で行くのですが、雨だったのでバスに乗らないと駅に行けません。荷物が多いので歩くのは大変だし、タクシー来そうになし。路線バスだめなんです…。平日だと満員ギュウギュウ詰めだし、信号待ちでギュウギュウのまま止まっていていつ動き出すか？不安になっちゃって、パニック率100%なんです。なので、雨で自転車に乗れなくて、駅まで行くときは、タクシーに乗るか、がんばって歩きます。でもでも、昨日はバス大丈夫でした！(^^)/１２月から毎日精神安定の薬飲んでいるし、事前に頓服も飲んだし、だいじょうぶかなぁ、って不安だったのですけど、バス空いていて座れたし、信号待ちもほとんど無かったので、パニック起きませんでした。これは自分にとってはすごい進歩なんです。バスって、駅の近くになると、駅のロータリーが混んでたりして、もう駅すぐそこなのに、ここで降りて歩いた方が早いよ～、なんて感じで、絶対パニックなっちゃいますから、乗れなかったんですよ～。こうやって、少しづつパニックを克服して行けたらいいなぁ、と思います。今年は海外旅行の計画があるので、少しづつ乗り物に乗れる練習をしておかないとね！！(^^;)
2005年01月17日
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今日は卓球の試合に出場しました
今日は朝９時から地元区の体育館に行って、卓球の試合に出場しました。出場者は1,000人超えているそうです。体育館も２つ使って卓球台は６０台以上使って試合を進めます。自分は格付け団体戦６部(１番弱いリーグ(^^;)に出場して、本当は４人で１チームなんですけど、１人来られなくなって、３人１チームで試合をすることになりました。１ダブルス戦４シングル戦で３ポイント先取で勝ち。５チームの団体リーグ戦で、１番を棄権にして３人だったけど、結局３勝１敗で勝率では３チームが同率首位でした。でも、我々のチームはやっぱり３人のハンデがあったので、セット数勝負で準優勝でした。賞状もらったので載せます。(^^) 準優勝商品の粗品をもらったので、出場費は元が取れました(笑)。自分の団体戦戦績は２勝１敗。やっぱ練習不足で、ミス連発でしたね。昨今は、卓球の福原愛ちゃんの人気で、卓球始める人が多そうですね。私は今までは仕事が忙しくて全然練習できなかったのですが、先日上司と相談して、仕事も少しセーブするようにできそうなので、なるべく練習に参加したいと思います。やっぱり、自分のミスで負けるのは悔しいですから。
2005年01月16日
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可愛いお洋服が好き(*^_^*)
お正月のお休みに原宿のお洋服屋さん、ウィンドウショッピング？しました。かわいいお洋服を見たりするのが好きなのです。いろいろ写真撮ってきました。 もっと可愛いお洋服あったけど、店員さんに怒られるのが怖くて(笑)、写真撮れなかった。デスノートのミサ(弥海砂)が持っていた、ヴァンパイアの羽がついたカバンもあって、写真撮りたかったのになぁ。(笑)■お店の情報『原宿プトマヨ』デスノート第３巻最後で、ミサが持っていた鞄。■弥海砂の羽付きスクールバッグ
2005年01月15日
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デジカメがすぐに電池切れに…
お正月にデジカメ DiMAGE X が不調なんです。何がって、２～３枚撮影すると「電池を交換して下さい」と表示が出て撮影不可能になる。電池は２個(純正)を持っていて、フル充電したはずのもう１個に交換しても、２～３枚撮影で電池残量無しの表示…。はてな？？？不具合原因は３つあると思う。１．電池が故障で充電出来ない(リチウムイオン だからメモリー効果は無いと思うのだけど)２．カメラが故障(電源検知が異常となっている)３．電源充電器が故障(フル充電表示がウソ)電池の起電力を充電時、不具合時で測定すればわかると思うのだが、面倒(^^;)。このデジカメもDiMAGE初期機で、つきあいも２年以上なので、そろそろ新規購入を検討している。一眼デジカメはＤ７０があるので、持ち歩き用のデジカメは小さいものを探している。小さいものということで、新デジカメ候補は、CONTAXi4Rかなぁ。あとは、EXILIM、IXY DIGITAL、optios5i、DimageX50あたりが気になっているところ。ちぃっちゃくって、200～300万画素でそこそこ使えればいいのだけど。まあ、こうやって、いろいろ機種選択している時が、一番楽しかったりします。(笑)（もうすでに買い換えに心が動いているし(^^;)）
2005年01月14日
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風邪をひいたみたい…
うぅ…、喉が痛くて、鼻水ずるずる。どうやら、風邪をひいたみたいです。葛根湯と睡眠導入剤飲んで寝ます…。おやすみなさい..。(-_-)zzz
2005年01月13日
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会社上司への精神病カミングアウト
今日、とうとう、上司に言ってしまった。昨年から、仕事が大変で、パニックの障害が出て、精神的に参っていて、会社に来るのが辛いこと。午前中にちょうど私の上司(部長代理)が席にいたので、ちょっと個人的に相談したいことがあるのですが…、と会議室に２人きりで相談しました。まず、自分の現在のパニック症状、会社の保健師さん、産業医さんに相談の後、会社に来ているカウンセラー(臨床心理士)さんに相談して、１２月から精神病院に通っていること。病院からは、「パニック障害」「不安恐怖症」「軽い鬱病」と診断され、精神安定剤と睡眠導入剤を処方されていること。その薬の解説書を見せて、副作用で注意力集中力が低減するおそれがあること、などを打ち明けました。上司はちゃんと話しを聞いてくれて、このような忙しい職場だから、そういう人がいても当然で、他の人も、夜眠れないなど、やっぱり、症状はいろいろですが、メンタル的に苦しんでいる人が多い、と言っていました。そして、おまえはいろいろ考えすぎだから、考えるのを辞める時間を作った方が良い、あとは、仕事は見切りをつけて、出来なかったら、ある程度は開き直って良い。フォローはするから、早めに相談するように。あとは、残業、休日出勤は、基本的に止めること。を提案して頂き、納得ができる話し合いでした。「仕事は時間をかけて達成させることじゃなくて、約束したことをやること、約束が守れそうになかったら、早く出来ないことを言う、それは、約束を破ったことにはならない。」…と、自分の仕事のすすめ方についても、アドバイスいただき、改善していこうと思いました。１０分くらいのお話で済むかなぁ、と思ったのですが、雑談とか、現在の仕事の状況とか、上司自身の体験話で、結局１時間くらい、じっくり話ができました。私にとっては有意義な話し合いでした。上司に甘えるつもりは無いのですが、電車に乗るのが辛いので、少し遅い時間に来ることは認めてもらいました。うちの会社は勤務時間制では無いので、別に規定の時間働かなくてもいいから、工夫して仕事を進めるように、と言っても頂けました。少しだけですが、心が軽くなったような気がしました。
2005年01月12日
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睡眠導入剤の副作用って？？
先週から睡眠導入剤を飲んでねているのだが、その ■グッドミン錠 を検索で見つけて、その副作用欄を読んでみた。●副作用：『ふらつき、気分不快、むかつき、倦怠感、せん妄、発疹などの過敏症状などが起こることがあります。また、中途で目覚めた時のことを忘れてしまう健忘症があります。』とか。えーと、飲んだのが午後１１時過ぎ頃だから、今現在こうやって、起きて楽天日記書いてても、健忘状態？？起きたら、忘れちゃってるのかな？うーん、もうひとりの人格さん、今は何やってますか～！って感じかな(笑)。
2005年01月11日
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今日は休日だけど会社でお仕事
ああ、今日は会社に行かないと仕事終わらないなぁ。今担当している製品のトラブルがあって、お得意に採用機会損失するのはやばいので、休日出勤対応です。で、めちゃくちゃうつ状態です。失敗とかがあると、特にダメになっちゃいそうです。スケジュールが決まっていたり、期待が大きいと更にプレッシャーが掛かって、そういうプレッシャーに弱い自分…。
2005年01月10日
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今日は１日中（１２時間）耐久撮影会
今日は、朝10時から夜21時半過ぎまで撮影会。(^^;)1部10:00-11:30/2部12:00-13:30/3部14:00-15:30/4部16:00-17:30/5部18:00-19:30/6部20:00-21:30/ふぅ～、やっぱ１日全回通し参加は疲れる…。去年の後半からNikonD70(以前はFilmカメラだった)が本格稼働したので、連続の撮影会が大変楽になりましたね。前はフィルムを何本も買って、終わったら現像に出してプリントして、現像プリント後に取りに行く。という作業でしたが、結局プリントしても放置される運命なんですよね。(笑) D70にしてから手間とコストが大幅に削減されました。1日中撮影してもD70の電池交換しなかったし(ストロボもかなり使用)。メディアは5GB(MD)+4GB(MD)+1GB(Flash)を持って行きましたが、4GBだけ使って間に合った感じです。これだったら2～3日の遠征でもメディアは十分そうです。撮影会風景をこの後で貼り付けます。あ、昨日今日明日の3日ともこんな感じです。(苦笑)
2005年01月09日
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今日はクリニックの診察日
今日は心療内科４回目のクリニックの日でした。今年最初の土曜日だからか？人がいっぱいで、診察までの待ち時間は２時間弱でした。今日も、診察の前に臨床心理士さんの事前カウンセリングありました。お正月が明けて今週から仕事が始まったけど、やはり鬱状態で、やる気が出ない状態であること。会社に行けば、なんとか仕事はこなせるが、通勤する時がやっぱりつらい。睡眠時間が５～６時間に減っていること。（そりゃあ正月は寝っぱなしだったけど(笑)）それから、そのカウンセリングのレポートを元に先生の診察。会社が辛いけど、なんとか行けている。睡眠時間が減っていることを、心配され、今回から睡眠導入の薬が追加処方されることになった。今日処方された薬はこんな感じで、・セラニン錠２・セルシン錠[5mg]・グッドミン錠0.25gグッドミン錠が追加の薬でした。これって“グッドな睡眠”ってネーミングかな？って笑ってしまった。でもね、睡眠導入薬をもらっても、物理的に睡眠時間が足りないのですよ。やっぱり、職場上司に相談して、早く帰って、寝られるようにしてもらわないと良くならないのかなぁ？カミングアウトするか？ちょっと悩みどころですね…。理解はして欲しい、でも、そういう病人扱いみたいにはされたくなく、複雑な心境…。終わってから会社に行って、会社には２時について、２時間の会議があって、それから、９時過ぎまで仕事。やっぱこれがいけないのだが、納期があるし、他の人はいないし、どうしようもない。ああ…、また辛い立場だなあ。
2005年01月08日
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シェーキーズの食べ放題
先日、明治神宮初詣の帰りにシェーキーズに行きました。ここはランチタイム食べ放題で、月変わりの珍しいピザが食べられるので、楽しそうだったので入りました。■お店の紹介：原宿シェーキーズ＜紹介文：ページが重いので引用(^^;)＞「ピザといったら、シェーキーズ」日本でのピザのパイオニアとして、今も昔も変わらない楽しさを提供するのがシェーキーズの「食べ放題」です。さらに今だけの季節メニューも充実｡12月からは、カキフライ･イカスミ･イチゴなどなど、旬の素材をちりばめた新作が来年2月までの期間限定で仲間入りです｡さらに日本のお正月に欠かせないのが「お餅」。シェーキーズでは和風テイストの「お餅と福豆のピザ」が登場です｡一ヶ月だけの「マンンスリーピザ」なのでお早めに！特にバナナピザとか、いちごピザ、フルーツピザなどが、甘い物好きにとっては、一度は食べてみたいもの。(笑)我々が行ったときはあまり混んでなくてすぐに入れましたが、帰りには３０人くらい行列していました。人気があるんですね。ピザはちょっと冷めていましたが、おいししかったですよ～。(^^)/
2005年01月07日
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今日から仕事始めですが…
はぁ…、今日から仕事始めです。うつです…。まだ、全然時間早いのに目が覚めちゃいました。体調が最悪で、喉が痛く、頭が痛く、鼻が詰まってしまって、苦しくて目が覚めました。午前３時半。新年初日だけど、会社休みたい気分…。----------午前４時に寝て午前６時半に起きました。頭が痛かったのですが、葛根湯を飲んで、会社に行きました。今年の初出勤日です。いつもはフレックスを使って、電車が空いている遅い時間に行きます。でも年始日はフレックスが使えないので定時(8:30)出社。きつ～。(>_
2005年01月06日
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今日は初詣に行きます。
今日は１０時に明治神宮に初詣に行ってきます(^^)/。でもでも、最高気温７℃！？(-_-;)、昨日が１７℃だったらしいので、昨日－１０℃じゃない。北国に行くつもりの装備が必要なのか？？帰って来たらまた日記書き換わってしまうと思いますがとりあえず…。初詣って、混雑するのかなぁ？不安恐怖やパニック障害の自分にとって、人混みとか人が並ぶところが心配で不安。特に、先がどうなるか？見えないと不安になってしまうの。一番ダメなのは、満員電車が駅と駅の間で止まること。これだけで速攻でパニック発生！！(-_-;) だから朝の満員電車は大嫌い、というかダメ。こういう同じ人って、やっぱりいるのかなぁ？----------＜追記＞-------------今日５日の明治神宮は、寒かったですけど、人は少なくてサクサクお賽銭のところまでたどり着きました。今年の健康を祈願するお守りと、破魔矢を買って、母親にはお茶（母が糖尿病と言うと、糖尿病に効くと言ってオマケしてくれた、おじさん、ありがとう！(^^;) おみくじを引きましたが、明治神宮のおみくじは「吉」とか「凶」とか出るのではなくて、大御心という神や天皇に関する俳句みたいなものが出てくる。ちなみに、私がでた大御心はこんなのでした。----------------------------------------------【大御心(おおみごころ)】 明治天皇御製 －誠－ とき遅きたがひはあれどつらぬかぬことなきものは誠なりけり ----- ----- -----ものごとを為しとげるまでには、人によって早い遅いの違いはありますが、どんな時でも、誠実な心さえあればその志を突き通すことが出来ます。 ○ ○ ○ ○ ○誠から出発したことは、必ず為し遂げられます。どんなに巧みな手法手段でも、真実がなければ、成功はおぼつかない。正直者が馬鹿を見るといいますが、最後の勝利は誠実にあるのです。（誠実は成功の基です）
2005年01月05日
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今日から仕事始めのところが多いかな
正月３が日が終わって、今日から仕事始めの会社が多いみたいですね。私の会社は６日が仕事始めです。やっぱり、仕事が始まるんだ、と考えると、なんだか気持ちが沈み(うつ状態)になります。どうしてそういう気持ちになるのか？というのが、今後、改善のきっかけになるのでしょうね。いろいろ自分について考えてみたいと思います。
2005年01月04日
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今日は忘年会の日でした。
自分は地元の卓球チームに所属していて、今日はその忘年会です。その卓球チームは高校のＯＢ／ＯＧが集まって結成されているので、地元先輩の家で忘年会を行います。宴会って、あんまり好きじゃないので、遅く行って、早く帰って、昨年買ったHDD-DVDプレーヤーのセッティングしよう。(笑)昨日からちょっと風邪気味で、鼻水が出てる状態、体調悪いなあ。でも安定剤飲んで、風邪薬を一緒に飲んじゃ、だめだろうなぁ。
2005年01月03日
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郵便局は２日も配達あり
年賀状が１日と２日に届いた。１２通。出したのが５０通以上なので、まだあまり返ってきてないなぁ。今年から、２日にも年賀状が配達され、２日の方が多く枚数が届いた、ということはみんな出すがの遅いのね？(笑)今年自分の年賀状は部長課長会社の上司にかわいい女の子の写真の年賀状。画像貼り付けておきます。(笑) 午後からは近所にお買い物。最近行っていなかった、地方型電機量販店(ヤマダ電機もどき)に、久しぶりに行ったら、店舗半分がドンキホーテに変わっていました。(笑)携帯電話を新しくしたかったのですけど、あまり安くなかったのであきらめて帰ってきました。
2005年01月02日
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『ステーシー』少女ゾンビ再殺談の観劇
今日の日記を書こうと思って、過去の日記も書いておいたのでついでに紹介。…している間に、今日の日記を下書きしておこうっと。(笑)『ステーシー』少女ゾンビ再殺談(10.9の日記)http://plaza.rakuten.co.jp/smartart/diary/2004-10-09/----------今日はめずらしく、ずっと家にいました。いつも休日は外出するのですが、寝てＴＶをみたり、漫画を読んだり、ＤＶＤ観たり、だらだら過ごしていました。慣れないことをした原因？で、午後から頭が痛く鼻水がズルズルの風邪のような症状に悩まされました。エスタックイブを飲んだけど、同時に精神科の安定剤も飲んで、大丈夫だったかなぁ？今のところ、風邪の症状が緩和され、特に問題なし。うん、新年最初にゾンビの話を思い出して書くという、精神状態がステキだと思う。(^^;
2005年01月01日
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