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2005年01月12日
テーマ： パニック障害＆鬱病(727)
カテゴリ： 心の病気
今日、とうとう、上司に言ってしまった。
昨年から、仕事が大変で、パニックの障害が出て、
精神的に参っていて、会社に来るのが辛いこと。
午前中にちょうど私の上司(部長代理)が席にいた
ので、ちょっと個人的に相談したいことがあるの
ですが…、と会議室に２人きりで相談しました。
まず、自分の現在のパニック症状、会社の保健師さん、
産業医さんに相談の後、会社に来ているカウンセラー
(臨床心理士)さんに相談して、１２月から精神病院
に通っていること。病院からは、「パニック障害」
「不安恐怖症」「軽い鬱病」と診断され、精神安定剤
と睡眠導入剤を処方されていること。その薬の解説書
を見せて、副作用で注意力集中力が低減するおそれが
あること、などを打ち明けました。
上司はちゃんと話しを聞いてくれて、このような忙しい
職場だから、そういう人がいても当然で、他の人も、
夜眠れないなど、やっぱり、症状はいろいろですが、
メンタル的に苦しんでいる人が多い、と言っていました。
そして、おまえはいろいろ考えすぎだから、考えるのを
辞める時間を作った方が良い、あとは、仕事は見切りを
つけて、出来なかったら、ある程度は開き直って良い。
フォローはするから、早めに相談するように。あとは、
残業、休日出勤は、基本的に止めること。を提案して
頂き、納得ができる話し合いでした。「仕事は時間を
かけて達成させることじゃなくて、約束したことを
やること、約束が守れそうになかったら、早く出来
ないことを言う、それは、約束を破ったことにはなら
ない。」…と、自分の仕事のすすめ方についても、
アドバイスいただき、改善していこうと思いました。
１０分くらいのお話で済むかなぁ、と思ったのですが、
雑談とか、現在の仕事の状況とか、上司自身の体験話で、
結局１時間くらい、じっくり話ができました。私にとって
は有意義な話し合いでした。
上司に甘えるつもりは無いのですが、電車に乗るのが
辛いので、少し遅い時間に来ることは認めてもらいました。
うちの会社は勤務時間制では無いので、別に規定の時間
働かなくてもいいから、工夫して仕事を進めるように、
と言っても頂けました。
少しだけですが、心が軽くなったような気がしました。
昨年から、仕事が大変で、パニックの障害が出て、
精神的に参っていて、会社に来るのが辛いこと。
午前中にちょうど私の上司(部長代理)が席にいた
ので、ちょっと個人的に相談したいことがあるの
ですが…、と会議室に２人きりで相談しました。
まず、自分の現在のパニック症状、会社の保健師さん、
産業医さんに相談の後、会社に来ているカウンセラー
(臨床心理士)さんに相談して、１２月から精神病院
に通っていること。病院からは、「パニック障害」
「不安恐怖症」「軽い鬱病」と診断され、精神安定剤
と睡眠導入剤を処方されていること。その薬の解説書
を見せて、副作用で注意力集中力が低減するおそれが
あること、などを打ち明けました。
上司はちゃんと話しを聞いてくれて、このような忙しい
職場だから、そういう人がいても当然で、他の人も、
夜眠れないなど、やっぱり、症状はいろいろですが、
メンタル的に苦しんでいる人が多い、と言っていました。
そして、おまえはいろいろ考えすぎだから、考えるのを
辞める時間を作った方が良い、あとは、仕事は見切りを
つけて、出来なかったら、ある程度は開き直って良い。
フォローはするから、早めに相談するように。あとは、
残業、休日出勤は、基本的に止めること。を提案して
頂き、納得ができる話し合いでした。「仕事は時間を
かけて達成させることじゃなくて、約束したことを
やること、約束が守れそうになかったら、早く出来
ないことを言う、それは、約束を破ったことにはなら
ない。」…と、自分の仕事のすすめ方についても、
アドバイスいただき、改善していこうと思いました。
１０分くらいのお話で済むかなぁ、と思ったのですが、
雑談とか、現在の仕事の状況とか、上司自身の体験話で、
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辛いので、少し遅い時間に来ることは認めてもらいました。
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と言っても頂けました。
少しだけですが、心が軽くなったような気がしました。
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