2024年05月の記事
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夏のインナーはこちらの方が好きかな
20％OFF【メール便(7)】 グンゼ GUNZE クールマジック COOLMAGIC 着る日焼け止め 汗取り付き タンクトップ 吸汗速乾 抗菌防臭 レディース 全6色 M-LL価格：1,144円（税込、送料別) (2024/5/30時点)楽天で購入台風は温帯低気圧になったみたいですね。それでも今朝はけっこうな大雨で、道路が混雑しています。今住んでいるアパートは会社まで車で15分弱で、わりと近い距離なのですが、会社の始業時間10分前に到着するように家を出ると、一番混雑している時間帯で、25分近くかかってしまうんです。道路の混雑は朝からストレスなので、始業開始50分前くらいに到着するようにして、会社で新聞を読んだり、このブログの記事を書いたり、のんびり過ごしています。他に2人の同僚も早く来ていて、いわゆる朝活をしています。これだけで仕事開始前の準備が整う感じがします。良い習慣だなと思っています。ところで、夏のインナーですが、以前乗せたこちらよりも、私はこのインナーの方が好きだな、と思いました。アセドロン、着て一日過ごしてみたんですが、このクールマジックの方が腕のくりとか厚みがないし、さらっとしている感じがします。まだ真夏じゃないので、汗をいっぱいかいたときにどうなるっていうのはわからないんですけどね。あくまで私見です。クールマジックには縫い目なしもあります。腕のくりに厚みがあると、脇の下に当たって違和感があります。インナーって肌に直接当たるものなので、ちょっとした違和感がけっこうなストレスになります。アセドロンはもう買わないかな・・・💦それにネーミングが・・・。ネーミングも大事ですよね。
2024.05.31
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日傘について
【SALE】完全遮光 日傘【送料無料】遮光率100% UV遮蔽率100% 撥水加工 竹手元 タッセル付き 長傘 無地/パイピング切替 レディース ブラックコーティング 竹製ハンドル 紫外線カット UVカット 晴雨兼用 遮熱 9217 7525【母の日 ギフト】価格：2,680円（税込、送料別) (2024/5/30時点)楽天で購入まもなく５月も終わります。これからも紫外線がさんさんと注いできますよ💦今日は良いお天気だけど(私が住んでいるところは)、台風1号の影響で晴れ間が見えるのは今日だけみたいです。私が日傘を使うようになったのはかれこれ28年くらい前から(30歳過ぎてから)？もっと早いうちに使えばよかったと思っています。20代のうちから使っていて損はないです。使い始めたころは外側黒、中は特に加工なし、というものばかり購入していたのですが、8年くらい前から、外側は明るめ、内側は黒に変えました。紫外線は乱反射するから内側も黒い方が良いらしいです。それに晴雨兼用が良いと思います。夏は天候の急激な変化も多いですからね。晴専用だと濡れて傘が台無しになってしまいます。長傘か折り畳みか、すぐに折りたためる癖がついているのなら折り畳み、そうでなければジャンプの長傘が良いと思います。私はどちらも持っているのですが、折り畳みはたたむのに時間がかかるので、使わなくなってしまいました。日常的に使用しているのはジャンプの長傘です。高価なものは買いません。365日毎日使用するものではないし、長持ちするものではないので。いつも予算は2,000円から3,000円くらいです。節約はしますが、こういうものも買います。シミがとかしわが増えるのは悲しいし、テンションが下がるので、最小限の装備品としてそろえています。
2024.05.30
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車にのせる香り
【3個 セット】フレッシュランドリー サシェ 袋 芳香剤 ルームフレグランス 匂い袋 香り袋 ハンガー 吊り下げ フック 香り アロマ 衣類 服 部屋 玄関 クローゼット スーツケース トイレ 車 靴 インテリア 長持ち 花 置くだけ 置き方 おしゃれ価格：771円（税込、送料無料) (2024/5/21時点)楽天で購入昨日ははすごい雨でしたね。お住いの地域は被害なかったでしょうか？線状降水帯出現のおそれも出ていて、まだ５月というのに、驚きましたよね。車にサシェをのせています。車に乗るようになってから、芳香剤はずっと使っているのですが、香りが強すぎるものも多いし、すぐなくなっちゃうのもいやだしで、いろいろ試行錯誤して模索していました。それで、サシェが良いということになり、最近はこちらを使っています。私が使っているのはオーシャン。海の香りのイメージですね。最近は香害ということばも出てきて、芳香剤が強すぎる、なんでもかんでも香りをつけすぎる社会になってきていて、バスとか電車とか、くさい！！と思うシーンが少なからずあります。私は芳香剤は好きではないので、使っていません。本人にはわからないのが多いんですよね。私は香水をつけていますが、手首とか首とかにはつけません。着替えるときに胸元に吹き付けています。香りって自己満足な感じもあるので、自分が良い香りなら良いかなと思っています。それに、自分の好きな香りが万人受けするとも限らないですしね。このサシェはわりと柔らかい感じの香りです。サシェなのでだんだん薄くなってきます。やっぱり最初よりも一週間経過したくらいが良い感じになると思います。
2024.05.29
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節約するためにやっていること その２
その２です。① 家計簿をつける アプリでつけましょう。アプリが簡単です。 私はマネーフォワードをおススメします。 何をいったいいくら使っているのか一目瞭然です。 こんなに！？と驚愕します。② サブスクを見直す 意外と気が付かないうちにすごい金額になってたりします。 私でも、COOKPAD、Yahoo!のプレミアム会員、U-NEXT、めっちゃコミックを 契約していました。 でもU-NEXT、めっちゃコミックは解約しました。 あとは様子みて決めます。③ 収納を増やさない 洋服やタオル、雑貨類、ストック品がロッカーに入らない、収納できないと入れる場所を 増やしてはいけません。 ますます物が増えます。 物を手放しましょう。 以上、その２でした。貯金はこれでつくれます 本当にお金が増える46のコツ【電子書籍】[ 節約オタクふゆこ ]価格：1,540円 (2024/5/28時点)楽天で購入こちらはYouTuber節約オタクふゆこさんの本。投資についても詳しく説明してくれています。動画もわかりやすくて良いけど、この本も読みやすくて良かったです。投資に興味がある人はぜひ読んでみて下さい。
2024.05.28
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ポチりました💦
VALX RED GEAR（レッドギア）+NAQSEL（ナクセル）【機能性表示食品】燃焼系 サプリ カルニチン 安心 安全 山本義徳 筋トレ ダイエット 脂肪 減量 シェイプアップ 運動 ボディーメイク バルクス サプリメント ターミナリア ガルニシア 糖価格：6,980円（税込、送料無料) (2024/5/24時点)楽天で購入昨日、一昨日と、家に引きこもってました。一昨日はもともと予定がなったので、のんびりしようと思ってたし、昨日は整体に行く予定があったのですが、早朝から腹痛で目が覚め、何度もトイレに通い、発熱して人にうつしたら大変だと思い、整体はキャンセルしました。身体もちょっとだる~い感じだったので、これまた家でのんびりしてました。腹痛は午前中に落ち着きましたが、大事を取って、ゆっくり休んでいました。金曜日にこれをポチり、昨日届いたのですが、体調がイマイチだったので、スピンバイクを漕ぐのはやめ、こちらもまだ飲んでいません。赤い方は、トレーニングのパフォーマンスを上げるもの。青い方は脂肪燃焼を促すためのもの。効果があるかどうかわかりませんが、飲んでみようと思ってます。効果のほどはまたのちほど載せます。
2024.05.27
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スポーツサンダル
【チョイ割りクーポン対象】 by あしながおじさん スポーツサンダル 厚底サンダル レディース 全3色 S M L LL 黒 8740185価格：8,690円（税込、送料無料) (2024/5/25時点)楽天で購入お買い物マラソン期間です。夏のオフの日はサンダルを履いていることが多い私です。なんとなく黒いシューズばかり買ってしまうのですが、これはカーキでも良い感じですね。マジックベルトでしっかりホールドされて、厚底なのも歩きやすそうです。仕事ではパンツしか履きません。10年以上前からそうなってました。スカートだとアクティブに動けません。今はほとんどないけど、今のお仕事を始めたころは肉体労働的なお仕事もけっこうありました。なので、スカートなんて履いてられないわ！と思うことが多くなり、スーツもパンツスーツとパンツオンリーになったのです。その反動か夏のオフの日はスカートとかワンピース着ます。足元はサンダルかニューバランスです。あしながおじさんのスポーツサンダルもこれと同じタイプのものを３年ほど前に購入して夏はよく履いています。スポーツサンダルのおとものソックスについてものちほどご紹介します。
2024.05.26
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ハンガーを変える
＼マラソン期間ポイントUP／ マワハンガー MAWA 10本セット エコノミック 40cm 36cm 30cm 46cm マワ ハンガー mawaハンガー シルエット 28cm 36cm 41cm 45cm シルエットライト 42cm すべらない まとめ買い インテリア価格：1,999円（税込、送料別) (2024/5/25時点)楽天で購入お買い物マラソン、始まってますね。ミニマリストを意識し出してから、たくさんの洋服を買い取りに出すことになりました。その前にまずやったこと。たまたま雑誌で、クローゼットにかけている衣類の高さを統一しましょうということが書いてあり、同じハンガーを使うことを推奨していました。それに載っていたのが、このmawaのハンガー。衣類が落ちにくくて、軽くて薄いのでお洋服がクローゼットでかさばりません。私はゴールドを買いました。当時はまだたくさんの洋服をかかえていたので、ハンガーもたくさん買い、それまで使っていたハンガーを総入れ替えしました。とたんにクローゼットに余白ができました！パンパンだったクローゼットがすっきり。ミニマリストを意識し出した方、まずはハンガーを変えることをオススメします。余白ができたからと言って買い足しちゃダメですよ💦それからたくさんの洋服を手放しました。長く着ているもの、形や色が同じようなもの、２年以上着ていないもの。５箱以上買取に出しました。今はひとつ買ったらひとつ手放すを基本にして増やさないようにしています。
2024.05.25
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日焼け止め
カネボウ リサージ LISSAGE UVプロテクターパーフェクト 50g価格：2,475円（税込、送料別) (2024/5/19時点)楽天で購入日焼け止めって使ってますか？最近は使わないって人も増えているみたいです、使わないことを動画にあげている人もいますね。私はつける派です。何もつけていない状態は無防備で良くないんじゃないかな？って思っています。肌を太陽の下へ無防備にさらすのがこわいっていうか。ここ5、６年くらい使用しているのがこちらのサンプロテクター。メンズのもあるみたいです。落とす方法はお風呂で洗うだけ。リムーバーはいりません。テクスチャ―が好みなんですよね。ジェルほど軽くなくてクリームほど重くはない。かといって白く残らないんです。でもプロテクターをぬったからと言って、まったく日焼けしないわけではありませんよね。塗り直しとか、太陽の下で肌をさらさないとか徹底しないとむずかしいと思います。日焼けを最小限にとどめるって感じでしょうか。日焼け止めは使用しますが、ふだん帽子はかぶりません。頭が大きいんです。フリーサイズでも入らないときがあります。帽子をかっこよくかぶってる人を見るとうらやましいです。なので、日傘を使っています。車の運転もするのでアームカバーも必須です。右腕ってけっこう日焼けしちゃうんですよね。国産車なので。うっかり日焼けすると回復にとても時間がかかるし、シミになってしまうので、これからの時期はますます油断大敵ですね💦
2024.05.24
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あずき茶
あずき茶 北海道 小豆茶 ティーバッグ 国産 5g×46包 (230g) 残留農薬検査済 ナノプラスチックが溶け出ない でんぷん由来 ティーパック 環境と身体に配慮 送料無料 あずきちゃ 北海道産 十勝産 100% 水出し ノンカフェイン 無添加価格：1,000円（税込、送料無料) (2024/5/22時点)楽天で購入またまたお買い物マラソンが始まりますね。以前よりも回数が多い気がするのは気のせい？今回は何回もリピートしているあずき茶についてご紹介します。女性の筋トレYouTuberの方があずきが良い！！と激推ししてたので買ってみたのがきっかけです。その方はあずきとお米を一緒に炊いたり、お茶として飲んでいました。あずきは身体に良いけど、あんこみたいに甘くしちゃうのはダイエットとしては×だそうです。まーそうですよね。糖質が多くなっちゃいますもんね。あずき茶はノンカフェインだし、ほんのり甘くてなんだかホッとします。こちらは届くのが早いです。あずきはポリフェノールやカリウム、サポニンなどの栄養素を含んでいて、抗酸化にも良さそうです。お水をなかなか飲めないっていう人にも良いかもしれません。これから暑い夏がやってきます。水分はそれなりに取らないといけません。熱中症や、体液が濃くなっちゃいます。私にとってあずき茶は一年中飲みたいものの一つです。
2024.05.23
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夏のインナー、何着てますか？
夏のインナーってどこのものを着ていますか？私はグンゼのインナーを着用しています。今年もそろそろ着る季節になってきましたね。わりと汗かきなので、脇の下と背中の汗を吸い取ってする乾燥するようなものが好きです。グンゼからはアセドロンという商品が出ました。『ベタつき瞬時にどこへやら 汗悩みに着目し、夏の不快感をドロンと消し去る！』といううたい文句です。ふむふむ。アセドロンというネーミングはそういうわけだったのね・・・。で、買ってみました。また一日着用はしていません。届いたその日にお試しで着てみました。肌触りはまあまあです。グンゼのクールマジックよりは少しだけ生地に厚みがある感じ？タンクトップ型の黒を買いました。いつもだいたい買うのはタンク型です。カップつきとかありますが、何か心もとないので、ちゃんとブラつけた上にタンク型を着ます。汗じみが透けるのがいやなので、夏着るトップスは紺とか黒とか汗見えにくいカラーを着ています。白もたまに着ますが下着の透けも気になりますよね。そういうトップスのインナーとしても良いと思います。一日着用したら感想を掲載させていただきます。グンゼ タンクトップ レディース 春夏 吸汗 速乾 放湿性 ムレ 消臭 防臭 汗のニオイ 女性 婦人 下着 肌着 インナー 夏インナー ノースリーブ 涼しい 汗対策 楽 梅雨 洗濯 シンプル 定番 アセドロン GUNZE MC0054P M-LL ギフト プレゼント価格：1,430円（税込、送料別) (2024/5/21時点)楽天で購入
2024.05.22
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おまちかね
777 トリプルセブン [ 伊坂 幸太郎 ]価格：1,870円（税込、送料無料) (2024/5/21時点)楽天で購入伊坂幸太郎さん。好きな作家のひとりです。殺し屋シリーズの新作が出ていたとは存じませんでした💦「グラスホッパー」、「マリアビートル」、「AX」の次に続く新作「７７７」です。さっそく買わねば！と思っています。読書はぺーバー派ですか？電子派ですか？私、以前はぺーバー派だったのですが、ととのえ始めてから電子になりました。本の手触りは好きなんですけど、読み終わった後の処分がめんどうで💦定期的に買い取りに出していたんですけど、ぺーバーだとこれがずーっと続くなぁ、めんどうだなぁと思って電子で読むようになりました。ちなみに楽天koboです。ＰＣ、タブレット、スマホでも読めるのでお手軽な感じがします。ただ、人に貸せないっていうのが難点ですね。
2024.05.21
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節約するためにやっていること
60定年まであと１年と９か月。再雇用はしない予定なので、日々節約を心がけています。どうやって生活するの！？って思うかもですけど、当面は貯金を取り崩してやっていこうかと。年金を早くもうらってのもアリかな。まだよく調べていないけど。あとは配当金が多少入れば良いなと思っています。NISAとか投資信託を少々やっているので、そちらの入金を増やしているところです。10年ちょっと前にある出来事があり、貯金はそれなりにあるんです。その出来事はのちのち載せる予定です。番良いのはお金を使わないこと。そんなのあたり前ですよね～。こんなことから始めてます。まずは３つ。①コンビニに行かない コンビニは危険ですっ！定価だし、お金を使わせようとする誘惑がたくさんあります。②専用の洗剤を買わない ウタマロクリーナーとか重曹、クエン酸、漂白剤を使っています。 食器洗いは食器専用ですけど。③でかけたいな~と思っても、まず、考える ホントに出かけたいの？出かけるとお金かかるよね~。 で、思いとどまる。家にいたとしても電気代とかかかりますけど、出かけると、交通費(電車またはガソリン代)、食事代、お茶代、お買い物など果てしなくかかります。気分が上がると気が大きくなっちゃいますよね。出かけて気分転換も大事だけど、たまにでよくない？もうかなりあちこち行ってるよね？って考えると、そうだよね～、とでかけるのをやめます。家で退屈とかヒマとか思わず、読書とかちょっとお勉強したり、それこそ前の載せた家でおいしいコーヒー飲むとか。そんなふうにしています。ひとりは長いけど、ひとりの時間って大事ですよね。節約その２はまたそのうち載せたいと思います。HSPだけど500万円貯めた！ 手取り16万円OLのゆる貯金ライフ [ もけけ ]価格：1,540円（税込、送料無料) (2024/5/20時点)楽天で購入もけけさん。参考にしているミニマリストのひとり。ゆるい感じがとても良いです。
2024.05.20
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シートすきまクッション
車 隙間クッション 車用 隙間埋め 2個 シートコンソール 隙間 クッション シートサイドクッション シート パッド スペーサー 車内 隙間 埋め クッション 収納スペース カー用品 便利グッズ フィット 運転席 助手席 幅広い車種に対応価格：1,780円（税込、送料無料) (2024/5/19時点)楽天で購入私はマイカー通勤です。県庁所在地に住んでいますが、車がないととっても不便ない生活を強いられます。最寄り駅まで車で10分かからない距離なんですが、バスの本数は朝夕以外は３時間に２本くらいです。過疎地じゃないですかっ！なので、21歳で運転免許を取得してからはずーっとマイカー通勤です。今年2月に乗り換え、これは良い！と思った商品を購入したのでご報告です。センターコンソールとシートのすきまに挟むクッション。初めて導入してみました。今までの車でもすきまにキーとかあめとか、スマホとかを落としてしまうことがあり、取るのに苦労していました。新しい車のドレスアップのために、たまたま楽天市場で見つけました。よけいなストレスがなくなる～♬と思ったので購入を決めました。これもいろいろと整えるためのグッズ。新しい車のために、ほかにも購入しているものがあるんですが、おいおいご紹介したいと思います。
2024.05.19
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たんぱくしつ
【ポイント5倍！5/22 11時59分まで】VALX ホエイプロテイン 低容量 420g チョコレート ベリー ヨーグルト カフェオレ バナナ 抹茶 杏仁豆腐 国内生産 WPC 山本義徳 筋トレ ダイエット 女性 美容価格：2,780円（税込、送料別) (2024/5/17時点)楽天で購入数年前からプロテインを飲んでいます。たんぱくしつって体格とか身長とかによって必要量がちがうのですが、私は大柄なので、食事だけではなかなか必要量が取れません。なので、朝ごはんと一緒に摂取しています。納豆、豆腐、牛乳、肉とか、それなりに食べていますが、なかなか取り切れません。そのため、プロテインでたんぱくしつを取るようにしています。いろいろ飲んでみましたが、こちらのヨーグルトがおいしかったです。プロテインというと、昔は(かれこれ40年以上前？)粉っぽくておいしくないというイメージでした。種類も味もすごく少なかったし。でも今は種類もたくさんあるし、ホエイだのソイだの、いろいろなメーカーからいろいろな味が出ています。お値段もピンキリ。このプロテインは山本義徳さん監修の商品です。私は存じなかったのですが、少し前にYouTubeで知りました。優しいお声で筋トレに指導をしています。女性向けの動画もあります。
2024.05.17
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体力づくり
◆16日まで 5000円OFFクーポン スピンバイク Plus 静音 フィットネスバイク Zwift Kinomap 対応 Bluetooth 接続 家庭用 エアロ バイク 室内 トレーニング 筋トレ 自転車 ダイエット 連続120分 負荷調整 組立簡単 心拍数 消費カロリー STEADY ステディ価格：39,990円（税込、送料無料) (2024/5/14時点)楽天で購入私はマイカー通勤なので、15分以上続けて歩くことがほとんどありません。アラカンが定年後、健康に暮らしていくために、老化の一途をたどる身体に活を入れるためには運動をしないと！ということで、年明け草々にスピンバイクを購入しました。筋トレ動画とかよく観るんですが、たまたまこのバイクのアンバサダーの先生の動画を観て、『これだ！！』と思って購入したわけです。スピンバイクって、重いんだろうな~、場所取るよねぇ？、高いんだろうなぁ～と思って二の足踏んでいました。しかし！このバイクは高くありません。４万円でおつりが来ます。組み立ては3０分から１時間でできるかな？アプリと連動できます。また、バイクには、速度、走行距離、心拍数、時間が表示されます。使いやすいバイクだと思います。毎日やる！ってなると、長続きしなさそうなので、週に半分できれば良いかな？くらいで漕いでます。夕方、食事前にやるのが良いらしいです。スピンバイクは全速力で漕がなければ有酸素運動です。初めのころは５分がやっとでしたが、今は10分以上漕ぐようにしています。体重に大きな変化はありませんが、何だか体感がしっかりしてきたのか、片足で立ってもグラグラしなくなってきました。漕ぐ市政は直立ではなく、前かがみのポジションにすると上半身にも負荷がかかるみたいで、そうしてます。とりあえずすぐできる運動なので、がんばって続けて行くつもりです。また追って状況を載せたいと思います。
2024.05.16
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ファンデーション
カバーマーク フローレス フィット リフィル FN20 8g クリームファンデーション価格：5,500円（税込、送料無料) (2024/5/13時点)楽天で購入またまたお買い物マラソンネタです。お買い物マラソン今週木曜日の01１:59までです。期間を間違って記載していたので訂正します<(_ _)>私、60もほど近いアラカンなんですけど、かなり前から目の周りのシミが気になりだし、コンシーラーでカバーしてたんですけど、それもけっこう限界💦ということで、評判になっていたカバーマークのフローレスフィットファンデーションを使うようになりました。エマルジョンタイプのファンデーションを専用パフでつけます。パフに取る量は控えめにしないと厚塗りになってしまいます。まずはすべらすようにほほなど大きな面積の部分に塗布します。パフに残ったファンデーションを額、鼻、口のまわりにつけます。隠れていないシミには、再度ファンデーションをパフにちょんちょんと取り、それを肌の上からポンポンとつけます。それでかなりシミが隠れます。仕上げにはパウダーをブラシをつけた方が安定すると思います。良い商品だと思うのですが、デメリットも。ファンデーションの減りが早いんです💦リキッドファンデーションに比べるとかなり早いですね。それが残念です。
2024.05.13
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時短家電
16日1：59迄値下げ【楽天1位・あす楽・レビューで2年保証】食洗機 食器洗い乾燥機 コンパクト 工事不要 一人暮らし 3人用 1人用 食洗機 卓上 温風乾燥 据置型 自動給水 分岐水栓 食器乾燥機 食器洗浄機 食器洗い機 高温 節水 時短家電 食洗器 おしゃれ 省エネ価格：27,980円（税込、送料別) (2024/5/12時点)楽天で購入またもお買い物マラソンネタです。時間をお金で買おう、ということをとある動画で観て、ふむふむそうだよね～と思いました。私、料理するのは好きなんですけど、洗い物はキライなんです💦料理したあとって計量スプーンとかボウルとかいっぱい洗い物が出て、毎回めんどくさいな～と思っていました。同僚が家を新築して、食洗機はオプションではなくて、最初からついているものなんですね～と話しているのを聞きました。新築の家だと、据え置き型ですね。パナソニックとかが人気らしいです。奥行とか、高さとか、重さとかいろいろな種類があります。で、食洗機っていくらくらいするものなんだろう？と思い、いろいろと探してみました。ひとり暮らしだから大きいのなんて必要ないし、水道直結型じゃなくても良いかな～と。で、こちらを購入しました。３万円でおつりがきます。５リットルの水しか使わないってことに感動しました。スマホにアプリをインストールして、食洗機を管理できます。洗い終わったら通知が来たり、そろそろフィルター掃除が必要だよっていうのもアプリを見ればわかります。昨年末に購入しました。排水は８リットルのごみ箱を購入し、それに溜めておくことにしました。乾燥までやると２時間かかります。でも、５リットルの水しか使わないし、その間時間が自由になります。洗い上がりもいうことなし！洗い物のストレスがなくなりました。買ってよかった～💖
2024.05.13
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エプソムソルト
エプソムソルト 2.2kg 約14回分 シークリスタルス 入浴剤 国産 無香料 オリジナル 計量スプーン付 浴用化粧料 バスソルト マグネシウム価格：1,362円（税込、送料別) (2024/5/11時点)楽天で購入楽天市場でお買い物マラソン開催中なので、またも楽天市場で購入している商品を紹介します。エプソムソルト私が大好きなミニマリストYou Tuberがいつもお風呂に入れて入浴してたので初めて知りました。ソルトとあるけど、塩ではありません、硫酸マグネシウムです。皮膚から取り入れることによって身体の機能を正常に保つそうです。初心者の方はこのくらいのサイズから始めるのが良いかも知れません。残り湯は洗濯にも使えます。私も最初はこのサイズから購入してみました。リピート買いで10㎏サイズを買ってしまい、意外と重いよ～💦米みたいだよ～と思いながら運びました(笑)10キロは大きすぎました。2.2キロサイズ×５個とかで購入した方が良かったですね。エプソムソルトはにおいがありません。なので柔軟剤が苦手な私も大丈夫です。数年前にじんましんにかかってから、担当の医師には、「入浴剤使うなら保湿系ね」と言われていました。今は落ち着いて症状ありませんが、エプソムソルトを入れて入浴しても影響はありません。むしろしっとりする感じがします。それにすごく温まる感じ。10キロサイズがなくなったらまたリピートするつもりです。
2024.05.12
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家でコーヒー
【公式】ボダム ビストロ ブレードコーヒーグラインダー BODUM BISTRO 12041-01JP＜コーヒー 電動コーヒーグラインダー 電動コーヒーミル 電動ミル 電動 粉 粗挽き 中挽き 細挽き カッター刃 北欧 お祝い 送料無料 新生活 母の日＞価格：9,900円（税込、送料無料) (2024/5/11時点)楽天で購入楽天市場でお買い物マラソンが始まっています。私は楽天経済圏で生活しているので、楽天市場でよく買い物をします。ミニマルに生活したい！を意識して買ったものがいくつかあります。今回はそのひとつをご紹介します。家でおいしいコーヒーが飲めれば、わざわざカフェとか行かなくてもよくない？そう思ったのと、ソロキャンパーが自分で豆を挽いてコーヒー淹れて飲んでるのかとてもおいしそうだと思ったのがきっかけでした。で、いろいろと調べてボダムのグラインダーを購入したのです。このグラインダーは洗えるんです。でもゴシゴシ洗うんじゃなくて、メタルコンテイナーがぬるま湯でさっと流せる、という感じです。グラインダーとかコーヒーミルは洗えないものが多いですよね。洗えないからコーヒーブラシでさっとカスを落とす、という商品がほとんどです。このグラインダーは荒挽から細挽まで五段階の挽き方ができます。私はステンレスのフィルターでドリップしています。自分で挽いて飲むコーヒーは格別です。とってもおいしいです。幸せな気分になります。そのおかげでコンビニでドリンク買ったり、カフェに行くことがほとんどなくなりました。というわけでかなりの節約になります。コーヒーを豆でなく粉で買っている方、自分で豆を挽いて飲んでみてください。至福です💞
2024.05.11
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おそば
以前の記事で植物園に行った友だちにお蕎麦を贈りました。３月に、私の誕生日祝いということで、日帰り温泉に連れて行ってくれたのです。私の誕生月は２月。友だちは３月。ホントは３月中に友だちにお祝いさせて！と言っていたのですが、その友だちのおばさんが入院するということで、会うのがのびのびになっていたのです。日帰り温泉を２軒はしごしたのですが、そのときのランチでお蕎麦を食べたのです。私の住んでる県はお蕎麦がおいしいことでも有名で、お蕎麦屋さんがあちこちにあります。特に県北のお蕎麦は有名です。友だちに何を贈ろうか悩んだのですが、シートマスクやエプソムソルトとか美容系は贈ったことあるし、何が良いかなぁ～と悩む、楽天市場でこちらのお蕎麦を買いました。１０種類以上のお蕎麦があり、選べます。そうめんなんかもあります。なぜこちらのショップにしたかというと、以前そば茶を購入したことがあり、おいしかったのでまたそば茶を買おうとオンラインショップを見たのがきっかけでした。そば茶はおいしいです。まだ食べていないのか、友だちから感想は聞いてませんが、私も今度購入してみようかなと思ってます。子どものころはうどん派でしたが、年を取るにつれ、そば派になりました。《 送料無料 ／各商品同梱可》裁ちそば 等 選べる 麺いろいろ10束！※選ぶ種類で金額の変更がありますギフト プレゼント 高級 食べ物 蕎麦 そば お取り寄せ グルメ 引っ越し お祝い 内祝 誕生日 お返し 奈良屋 会津 裁ちそば マツコの知らない世界 乾麺価格：3,780円（税込、送料無料) (2024/5/10時点)楽天で購入
2024.05.10
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友だちづきあい
ゴールデンウィークが終わりました。前半のお休みは友人と県内の植物園に行ってきました。お天気は曇りときどき小雨だったけど、県内で一番標高の高い山が近くに見えたりして、とても気分がよかったですね。一緒に行った友人は、ほどよい距離感の保てる、かれこれ37年のつきあいのある女友だち。藤棚がとてもきれいで、有意義な時間を過ごしました。ゴールデンウィークだからと言って、若いころみたいに遠出する気力はありません。コロナ禍でひとごみが苦手になり、あえて混雑しているところへ出かけようとは思いません。もうそんな気力もないって感じかな・・・。若いころみたいに、しょっちゅう友だちと会って旅行したり、飲みに行ったりしなくなりました。気の合う友だちでなければ、一緒の時間を共有したくないと思うようになりました。ひとりでいる時間も大事かなと思います。それに、つきあいが多くなると出費もかさみます。低コスト、ミニマムに暮らしていくにはなにごともほどほどが大事。友だちづきあいもほどほど、が良いです。
2024.05.08
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水を持ち歩く
水筒 直飲み【ポイント2倍 特典付き】マイボトル 割れにくい 透明 小さい 持ち運び 食洗機対応 キントー ドライブ スポーツ ジム お茶 運転 ハンドル おしゃれ BPAフリー シンプル 軽量 ドリンク 無地 水 持ち手 オフィス [ KINTO ウォーターボトル 300ml 500ml 950ml ]価格：1,320円～（税込、送料別) (2024/5/6時点)楽天で購入ブリタの水をウォーターボトルに入れて持ち歩いています。ウォーターボトルはいろいろあるんだけど、私が使っているのはこのKINTOのもの。キャップ部分がリング状になっていて、持ち歩きやすいです。サイズは３種類ありますが、私は500mlにしています。全部で５本持っています。仕事に行くときは２本持っていきます。家で飲むときにも一度ボトルに移し替えて飲んでいます。その方がどのくらい飲んだのか量がわかるから。水だけに限らず、コーヒーやお茶、牛乳、味噌汁などさまざまな水分を取っていますが、やっぱり水を飲まないと体液が濃くなってしまいます。そうなると血液はドロドロに💦血栓が詰まりやすくなります。60目前なので、病気の原因を作らないために水を飲んでいるというのもあります。健康を維持して病気にならないようにしないと。
2024.05.06
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飲料水について
【レビュー特典あり】公式 浄水器のブリタ フロー マクストラプロ ピュアパフォーマンスカートリッジ1個付 ろ過水容量4.85L (全容量8.2L)|ウォーターサーバー 代用 卓上 本体 ブリタ 浄水器 brita 水道水 ウォータージャグ おしゃれ ジャグ 水価格：6,413円（税込、送料無料) (2024/5/4時点)楽天で購入なるべく２ℓの水を毎日飲むようにこころがけています。かなり以前から、「水は飲んだ方が良いんだろうな」とは思っていました。月曜断食を一時期行ったときは余裕で飲めましたね。だって、何も食べないからオナカ空くし。水の飲み過ぎはダメだと思いますが、飲まないと枯渇しますからね、身体も肌も。で、一時は国産のペットボトルをケース買いしてました。最初は500mlを箱買い。でも、ペットごみが出るので２ℓを箱買いしてKINTOのウォーターボトルに詰めていました。それでもやっぱり2ℓのペットごみが出ます。じゃあ、ブリタってどうなの？と思って買ってみました。知ってはいたけど、ブリタのお水を飲んだのは初めてでした。「おいしい」いや～、ホントおいしかったんですよ。ただ飲んでもおいしいし、コーヒーとかお茶淹れてもおいしい。お料理にも使ってます。出かかるときはこのお水をウォーターボトルに入れて持ち歩いています。そうしたらコンビニに寄らなくなりました。コンビニは危険ですからね。余計なもの買っちゃいます。このブリタのカートリッジは１ヶ月で交換します。交換するときにこのケースも洗います。ペットごみは出なくなったので罪悪感は小さくなりました。
2024.05.04
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遅まきながら・・・
《着後レビューで選べる特典》 Arromic アラミック 節水 シャワーヘッド 【日本製】水圧アップ 手元ストップ 止水 節水シャワー 水流調整 増圧 低水圧 節水効果最大70％ 節水 シャワー リフォーム ホワイト ST-X3BA 赤ちゃん 取付け簡単 誕生日 ギフト プレゼント価格：6,160円（税込、送料無料) (2024/5/3時点)楽天で購入非常に遅まきながら、先日こちらを購入しました。ミニマリスト思考に傾倒して数年経過しています。ミニマリストは倹約家が多いんです。日々節約して低コストで生活する。いつか買わねばと思っていた節水シャワーヘッドをようやく購入。ヘッドの中心部の水力が高く、物足りない感じはまったくしません。最大節水率70％だそうです。水道料金変わりますかね？
2024.05.03
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ミニマリスト思考
ぼくたちに、もうモノは必要ない。 [ 佐々木典士 ]価格：1,100円（税込、送料無料) (2024/5/2時点)楽天で購入私の中でミニマリストといえばしぶさん。しぶさんのお部屋はとにかく物が少ない。服も家具も日用品も。とても真似はできないけど、参考になる部分がたくさんある。
2024.05.02
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始めました
リタイヤまであと２年足らず。その後の生活のためにいろいろと整えています。ミニマルな低コスト生活を目指しています。これまでやってきたこと、これからやること、そのために勝ったもの、その他もろもろを載せていきたいと思います。
2024.05.01
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- 地球に優しいショッピング
- ☆洗たくマグちゃん プラス☆
- (2025-09-04 23:16:08)
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- １００円ショップ
- デザインシール ふんわりしゃぼん
- (2026-05-22 04:31:10)
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- 家を建てたい！
- 近くで見ると、よりきれいなのが分か…
- (2026-05-21 19:56:06)
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