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2005.01.13
テーマ： 今日の健康状態は？(10884)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ふと最近体力の衰えが気になる。
我ながら幼少の頃からスポーツ大好き娘で、学生の頃も体育会系だった。
渡米し生活環境の変化により、スポーツ楽しむ仲間がいなくなった。
あ～残念この運動神経抜群の自分をみせつけられなくて、オホホ
とそんな寝ぼけたことを言ってる場合ではなく、
健康維持に必要な運動量がガクンと減った 、ことが重大事。
育児が始まってからは、ほんとに全く運動 ゼロ 。
仕事、育児、家事と何かしらその中で動いてはいるが、やはり運動とは違う。
筋肉は脂肪に化け、
ちょっと走れば、息切れ、
プールに入れば、浮いてるだけ、
体型の崩れも無視して、すぐ寝る、、。
ふと３０年後の自分を想像したらゾッとした、、。
頑張ろうよ、自分。
我ながら幼少の頃からスポーツ大好き娘で、学生の頃も体育会系だった。
渡米し生活環境の変化により、スポーツ楽しむ仲間がいなくなった。
あ～残念この運動神経抜群の自分をみせつけられなくて、オホホ
とそんな寝ぼけたことを言ってる場合ではなく、
健康維持に必要な運動量がガクンと減った 、ことが重大事。
育児が始まってからは、ほんとに全く運動 ゼロ 。
仕事、育児、家事と何かしらその中で動いてはいるが、やはり運動とは違う。
筋肉は脂肪に化け、
ちょっと走れば、息切れ、
プールに入れば、浮いてるだけ、
体型の崩れも無視して、すぐ寝る、、。
ふと３０年後の自分を想像したらゾッとした、、。
頑張ろうよ、自分。
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