マダムちかみぃのスピリチュアル起業日記！

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2007年03月25日

こんにちは。

今朝、東海地方に地震が起きました。（震源地は能登半島、震度６強らしいけど、、、）

「最近、東海地方で地震が起きてないなぁ・・・でもそんなこと思っていると起きちゃう

んだよねー。」と思っていた矢先の出来事でした。

『思ったことが現実化する』の悪いバージョンでした。おーこわっ！

地震については、ビジネスに絡んだお話がしたいのですが、

今日のお題は 『美』 なのでこのへんで終了・・・

さて、今日は、いつまでもみずみずしく輝く女性であるために・・・ということですが、

ある記事を読んでいて、「加齢」の恐怖を感じました。

４０歳前後からお肌の大切な成分のひとつ『ヒアルロン酸』が急激に減少していく、、、

というグラフ。

３０歳過ぎた頃から徐々に減り、４０歳で激減！その後は衰退の一途をたどる・・・

いやーーーーーっ！！！

「美しさ」の鍵をにぎるお肌の３つ成分とは、

１．ハリを保つコラーゲン

２．弾力を保つエラスチン

３．うるおいを保つヒアルロン酸

これは、エステにいくとよく耳にする言葉。

この３つの成分がバランスよく生成され、役目をはたしていると、みずみずしくハリのある

素肌をキープできる、というわけなんです。

では、ここで、その記事に書かれている

『美しい素肌を保つために習慣にしたい７つのポイント』

をご紹介したいと思います。

１．６大栄養素（水・脂質・たんぱく質・炭水化物・ビタミン・ミネラル・繊維質）

　　プラス　ファイトケミカルスで、栄養補給をする。

２．肌がつくられる２２時～２時の時間帯に深い眠りにつく

３．日ごろから紫外線などの活性酵素対策を忘れない

４．ストレスをためないよう、リフレッシュの時間を持つ

５．便秘は美容の大敵！おなかの調子を整える。

６．新陳代謝をうながすために、軽く適度な運動をする

７．自分の肌に合った適切なスキンケアや集中ケアをする

んーーー。

これらはよく耳にすることばかりですね。

でも、習慣にできている人って少なそう・・・。（かくいう私もダメダメです）

美しくあるためには、１にも２にも努力あるのみですなぁ～！

女性のみなさま、いつまでも綺麗でいましょうね！

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最終更新日 2007年03月25日 12時07分13秒
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■コメント

ふんふん

quitelovely さん

美肌へのこだわりがありますが、どうしても２だけは無理！１は、、ファイトケミカルズって抗酸化物質のことですよね。ならカロテノイドですね！

スペシャルケアは週末バスタイムのオーガニッククレイパックです☆ 佐伯チズさんのコットンパックもいいらしいですよ。神コレで実物みたけど、ありえない美肌でした・・ (2007年03月25日 13時23分36秒)

返事を書く

Re:ふんふん(03/25)

source international さん

quitelovelyさん
よくご存知ですねー！
そう！２２時から２時に睡眠を充分にとる、というのは非常に難しいですよねー！どんなにがんばっても１２時以前にはベッドにもぐりこめない。
あ、でもよくうたたねしてるか・・・

ほえ～！
わたしも「ありえないくらい綺麗なお肌」目指してがんばるどー！ (2007年03月25日 15時05分42秒)

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