マダムちかみぃのスピリチュアル起業日記！

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2007年07月08日

こんにちは。

今女性雑誌「WITH」でこんな記事を入手しました。

すでにご存じの方が多いと思いますが。

『三つのプチ週間で“きれいホルモン”をゲット！』

1.基本力ホルモン＝メラトニン

シンデレラタイムの睡眠がカラダをキレイに保つ！22時～2時の睡眠が外観のキレイ度をアップする！

2.幸せ力ホルモン＝セロトニン

7時までに起きて浴びた朝日が小さな幸せを運ぶ！

セロトニンアップが記憶力アップに繋がる。ただし、セロトニンとメラトニンはセットで働くのでご注意を！

3.色気力ホルモン＝エストロゲン

月経時のカラダをいたわってしっかりデトックス！

ツヤツヤ肌・キラキラおめめをゲット！

こういうことは、意識しないと忘れてしまうので、自分を戒めるためにブログに書いてみました！

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