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2011年10月27日
カテゴリ： メンタル系
こんばんわ
今日はちょっと夜更ししています(^^;ゞ
お気に入りのサイトを閲覧していたら、知らない間にこんな時間になっていました（汗）
なので、この勢いで日記を更新しておこうと思います。
少々話はずれますが・・・
私がうつ病になってから１２年が経ちました。
２５歳で発症し、しばらくは薬を服用しながら勤務していたけど無理がたたり病休。
復職を２回試みましたが、共に見事撃沈・・・。
休職期間中、治療に専念しましたが寛解する気配もなく、半ば呆れ気味の看護部長より依願退職を勧められ、言われるまま辞表を提出しました。
病院を離れた私は無職。
お金もなく、病気持ち。
社会的な立場や経済力、健康、そして同僚。
たくさんのものを失いました。
それからは頭が禿げそうなほど悩みました。
私の生き方にどんな問題があったのか。
何がいけなかったのか。
真面目に生きてきたつもりだったけど、実は違っていたのか。
希望なんてありません。
今日生きているのが不思議なくらい。
明日は？なんて聞かれても困る。
自分の病気がどう自身に影響するかなんてわからないし。
でも、やっぱり生きて病気を治したい。
せっかく生まれたのだから、自分の人生を全うしたい。
人生の最終を迎えた時に
「あの人の人生は素晴らしかったね」
と言われたい
徐々にそう思うようになって
「今まで何がいけなかったのか」
という思考回路を
「これからどうすればいいのか」
という、前向きな考え方に変わるよう努力するようになりました。
過去を振り返っても仕方がない。
ならば現実を見て、前を向いて歩いて行こう。
現実から目を反らしたくなる日もありました。
楽しそうな家族の姿を街で見かけると、病気で周りに迷惑をかけている自分が情けなく感じることも少なくありませんでした。
普通であることが、当たり前なことが出来ない自分がいる・・・
こんなに辛いことがあるなんて・・
でも、今に見てろ
うつをバカにした人間を見返してやる
ほら、ちゃーんと病気治したでしょっていってやるんだ
私だって人間なんだよ
この世に生を受けたひとりの人格なんだ
だから、否定される必要はないし、何より生きなくちゃもったいないよ
そして、私を支えてくれた人に、必ず恩返しするんだ
今まで本当にありがとう
あなたのおかげでこんなによくなりましたって
だから病気に負けない
そして病気を克服したら、同じように苦しんでいる人の元に飛んでいって、希望を与えられる、生きる力を分けてあげれる、そんな人間になろう
いつしかそう思う自分になっていました。
回復期を迎えている今、毎日絶え間なくリハビリということで家事をしたり、自発的に人と会話したり、日記をつけたり、主人のためにお弁当を作ったり・・・
普通の人には当たり前のことですが、自分には厳しい内容のリハビリです。
もうだめだ・・と何度思ったことか(笑)
私はやっぱりダメなんだ、と思うことばかり。
負けてしまいそうになる日もあるし。
というか、ほとんど毎日負けそう(笑)
結局、自分との戦いなんですよね。
ダメだ、と思ったら、そこで終わり。
自分を信じてあげることが、とても大切なんだと感じています。
自分自身の力を信じて
「ここを踏ん張れば、ひとつ山を越えたことになるんだ。
だから、今日はこれをやり遂げよう。」
と目標を作り、どれだけ時間がかかっても達成させる。
達成できたら
「やればできるじゃ～ん」
と自分を褒めてあげる。
達成できなかった時には
「また明日がある。
大丈夫。私は負けない。私は強い。」
と言い聞かせながら、次の日をまた目標の第１日目としてリハビリを始める。
誰に何かを言われてするのではない。
自分で決めて自分で実行する。
あくまで主体は自分自身。
だから、勝負する相手も自ずと自分になる。
本当に地道な作業の繰り返しです。
毎日、毎日、コツコツリハビリ。
いや・・・
誰が見ているわけでもないから、止めることだって出来ますよね～。
誰かに褒めてもらえるわけでもないし、お給料が出るわけでもない(笑)
でも、もう一人の自分は見ています。ずっとね。
それに、諦めてしまえばそれなりの結果しか出ない。
だから、着実にうつ病克服のために前進するぞ、と腹を括って毎日リハビリと称して生活しているわけなんです
（まぁ・・無理はするなと主治医からクギを刺されているので、兼ね合いが非常に難しいのですがね：笑）
そんな努力がひとつの希望を生み出したのかな・・・。
先日、主治医との話で妊娠・出産に関する話題が出まして。
実のところ、諦めていたんです、赤ちゃんのこと。
薬を服用したままで出産は出来ないし、治るのはいつかわからないし。
でも、年齢ばかり取ってしまって。
でも、主治医の先生によると、現在の医学ではうつ病治療をしながら産婦人科と連携すれば、妊娠・出産はできますよ、と。
だから、お薬を減らして妊娠できるように体調を整えていきませんか、という言葉をいただいたんです。
もう・・・
天にも昇る思いでした
私にも赤ちゃんが出来るかもしれないって。
ママとパパになれるかもしれない・・・
今まで色んな経過を辿ってきましたが、諦めないで本当に良かったと実感しています。
もちろん、すぐに出来るわけではなく、体作りもしないといけないし、婦人科に受診して相談することも必要です。
経済的にも妊娠・出産に備える準備も大事ですね。
高齢出産になりますから、早期に入院という自体も想定して考えないといけませんから。
でも、もし赤ちゃんがこんな私をママとして選んでくれるのなら、どんな治療だって、どんな苦労だって跳ね返してみせます。
私のもとに来てくれる赤ちゃんのために、努力は惜しみません。
私にとって大きな大きな希望を見つけました。
だから、また今日から頑張ります。
今度は自分のためだけではなく、将来出会えるかもしれない赤ちゃんのために。
そして、パパになるかもしれない主人のために。
負けません。
必ず病気に勝ちます。
ちょびびんば、ファイトだ！！
今日はちょっと夜更ししています(^^;ゞ
お気に入りのサイトを閲覧していたら、知らない間にこんな時間になっていました（汗）
なので、この勢いで日記を更新しておこうと思います。
少々話はずれますが・・・
私がうつ病になってから１２年が経ちました。
２５歳で発症し、しばらくは薬を服用しながら勤務していたけど無理がたたり病休。
復職を２回試みましたが、共に見事撃沈・・・。
休職期間中、治療に専念しましたが寛解する気配もなく、半ば呆れ気味の看護部長より依願退職を勧められ、言われるまま辞表を提出しました。
病院を離れた私は無職。
お金もなく、病気持ち。
社会的な立場や経済力、健康、そして同僚。
たくさんのものを失いました。
それからは頭が禿げそうなほど悩みました。
私の生き方にどんな問題があったのか。
何がいけなかったのか。
真面目に生きてきたつもりだったけど、実は違っていたのか。
希望なんてありません。
今日生きているのが不思議なくらい。
明日は？なんて聞かれても困る。
自分の病気がどう自身に影響するかなんてわからないし。
でも、やっぱり生きて病気を治したい。
せっかく生まれたのだから、自分の人生を全うしたい。
人生の最終を迎えた時に
「あの人の人生は素晴らしかったね」
と言われたい
徐々にそう思うようになって
「今まで何がいけなかったのか」
という思考回路を
「これからどうすればいいのか」
という、前向きな考え方に変わるよう努力するようになりました。
過去を振り返っても仕方がない。
ならば現実を見て、前を向いて歩いて行こう。
現実から目を反らしたくなる日もありました。
楽しそうな家族の姿を街で見かけると、病気で周りに迷惑をかけている自分が情けなく感じることも少なくありませんでした。
普通であることが、当たり前なことが出来ない自分がいる・・・
こんなに辛いことがあるなんて・・
でも、今に見てろ
うつをバカにした人間を見返してやる
ほら、ちゃーんと病気治したでしょっていってやるんだ
私だって人間なんだよ
この世に生を受けたひとりの人格なんだ
だから、否定される必要はないし、何より生きなくちゃもったいないよ
そして、私を支えてくれた人に、必ず恩返しするんだ
今まで本当にありがとう
あなたのおかげでこんなによくなりましたって
だから病気に負けない
そして病気を克服したら、同じように苦しんでいる人の元に飛んでいって、希望を与えられる、生きる力を分けてあげれる、そんな人間になろう
いつしかそう思う自分になっていました。
回復期を迎えている今、毎日絶え間なくリハビリということで家事をしたり、自発的に人と会話したり、日記をつけたり、主人のためにお弁当を作ったり・・・
普通の人には当たり前のことですが、自分には厳しい内容のリハビリです。
もうだめだ・・と何度思ったことか(笑)
私はやっぱりダメなんだ、と思うことばかり。
負けてしまいそうになる日もあるし。
というか、ほとんど毎日負けそう(笑)
結局、自分との戦いなんですよね。
ダメだ、と思ったら、そこで終わり。
自分を信じてあげることが、とても大切なんだと感じています。
自分自身の力を信じて
「ここを踏ん張れば、ひとつ山を越えたことになるんだ。
だから、今日はこれをやり遂げよう。」
と目標を作り、どれだけ時間がかかっても達成させる。
達成できたら
「やればできるじゃ～ん」
と自分を褒めてあげる。
達成できなかった時には
「また明日がある。
大丈夫。私は負けない。私は強い。」
と言い聞かせながら、次の日をまた目標の第１日目としてリハビリを始める。
誰に何かを言われてするのではない。
自分で決めて自分で実行する。
あくまで主体は自分自身。
だから、勝負する相手も自ずと自分になる。
本当に地道な作業の繰り返しです。
毎日、毎日、コツコツリハビリ。
いや・・・
誰が見ているわけでもないから、止めることだって出来ますよね～。
誰かに褒めてもらえるわけでもないし、お給料が出るわけでもない(笑)
でも、もう一人の自分は見ています。ずっとね。
それに、諦めてしまえばそれなりの結果しか出ない。
だから、着実にうつ病克服のために前進するぞ、と腹を括って毎日リハビリと称して生活しているわけなんです
（まぁ・・無理はするなと主治医からクギを刺されているので、兼ね合いが非常に難しいのですがね：笑）
そんな努力がひとつの希望を生み出したのかな・・・。
先日、主治医との話で妊娠・出産に関する話題が出まして。
実のところ、諦めていたんです、赤ちゃんのこと。
薬を服用したままで出産は出来ないし、治るのはいつかわからないし。
でも、年齢ばかり取ってしまって。
でも、主治医の先生によると、現在の医学ではうつ病治療をしながら産婦人科と連携すれば、妊娠・出産はできますよ、と。
だから、お薬を減らして妊娠できるように体調を整えていきませんか、という言葉をいただいたんです。
もう・・・
天にも昇る思いでした
私にも赤ちゃんが出来るかもしれないって。
ママとパパになれるかもしれない・・・
今まで色んな経過を辿ってきましたが、諦めないで本当に良かったと実感しています。
もちろん、すぐに出来るわけではなく、体作りもしないといけないし、婦人科に受診して相談することも必要です。
経済的にも妊娠・出産に備える準備も大事ですね。
高齢出産になりますから、早期に入院という自体も想定して考えないといけませんから。
でも、もし赤ちゃんがこんな私をママとして選んでくれるのなら、どんな治療だって、どんな苦労だって跳ね返してみせます。
私のもとに来てくれる赤ちゃんのために、努力は惜しみません。
私にとって大きな大きな希望を見つけました。
だから、また今日から頑張ります。
今度は自分のためだけではなく、将来出会えるかもしれない赤ちゃんのために。
そして、パパになるかもしれない主人のために。
負けません。
必ず病気に勝ちます。
ちょびびんば、ファイトだ！！
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はじめまして
突然すいません＞＜福岡でリハビリの仕事をしているものです。現在の医療に疑問を持ち、この腐った医療を変えるべく新たなスタートを切りました。身体、精神の後遺症で悩んでいる方に新しい観点で理論を伝え、少しでも力になれるようなブログを作っていってます！ぜひごらんになってください！お待ちしています！
(2012年01月16日 23時58分29秒)
(2012年01月16日 23時58分29秒)
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