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業績向上ナビゲーター
「社会保険労務士はサービス業である」をモットーに掲げる社労士の日々の活動です。
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2008.10.26
カテゴリ： 本のご紹介
頭から足先まで前進をもみほぐす
図解ホームマッサージ（グローバルスポーツ医学研究所リンパ系マッサージ研究部会監修）
＜アース工房＞定価1,400円＋税
目次は次の通りです。
１ マッサージの基礎知識
（こんなとき、マッサージしてみよう／マッサージで体調を整える ほか）
２ 部位別マッサージ
（部位別マッサージはこうすると効果的／頭部から頚部のマッサージ ほか）
３ 症状別マッサージ
（症状別マッサージはこうすると効果的／頭痛「頭が重い痛いのを和らげ、リラックスさせる」 ほか）
４ セルフマッサージ
（セルフマッサージはこうすると効果的／首から肩のセルフマッサージ ほか）
「部位別マッサージ」
「症状別マッサージ」
「セルフマッサージ」
の３つの切り口から、
家庭や職場ですぐに役立ちそうな
施術をピックアップしてあります。
写真が豊富で即実践できます！
早速我が家でも
毎週の家庭マッサージで
実践してみます。（笑）
私のサイトです。
よろしければご覧下さい。
図解ホームマッサージ（グローバルスポーツ医学研究所リンパ系マッサージ研究部会監修）
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１ マッサージの基礎知識
（こんなとき、マッサージしてみよう／マッサージで体調を整える ほか）
２ 部位別マッサージ
（部位別マッサージはこうすると効果的／頭部から頚部のマッサージ ほか）
３ 症状別マッサージ
（症状別マッサージはこうすると効果的／頭痛「頭が重い痛いのを和らげ、リラックスさせる」 ほか）
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（セルフマッサージはこうすると効果的／首から肩のセルフマッサージ ほか）
「部位別マッサージ」
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早速我が家でも
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