2015.11.06
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： ダイエット大作戦
１カ月経ちましたが・・・。
逆に0.５キログラム太りました・・・。
がーん
週３日ペースで頑張ったと思ったのに！！
筋肉が増えて！
って、希望を持ってみても
単純に脂肪が増えてました。
なぜだー！！
・・・。
運動するようになってね
それはもう！！
ごはんが美味しい！！！
運動してるから大丈夫！
なーんて、ちっとも大丈夫じゃなかった。
後、運動した日はアルコールがダメになった。
ダメになったというより、アルコールがまわりやすくて
気持ちよく飲めなくなったというのか。
後、寝入りがものすごく良くなった。
ダメだと思いつつも寝る前のスマホがやめられなかった私ですが
スマホをいじっていたら寝てたという
寝落ちが続く。
太ってしまったけど
全体で見ると状況は健康的になっている気がするのよね。
後、なんだかだで、運動習慣が１週間の生活の中に組み込めるようになってきたので
それほど苦痛でもない。
ので、あんまり神経質にならず運動続けようと思います。
＊＊＊ダイエット状況＊＊＊
体重 ∔0.5キログラム（スタートから＋0.5キログラム）
BMI 24.0（＋0.3）
体脂肪率 36.7（＋1.1）％
逆に0.５キログラム太りました・・・。
がーん
週３日ペースで頑張ったと思ったのに！！
筋肉が増えて！
って、希望を持ってみても
単純に脂肪が増えてました。
なぜだー！！
・・・。
運動するようになってね
それはもう！！
ごはんが美味しい！！！
運動してるから大丈夫！
なーんて、ちっとも大丈夫じゃなかった。
後、運動した日はアルコールがダメになった。
ダメになったというより、アルコールがまわりやすくて
気持ちよく飲めなくなったというのか。
後、寝入りがものすごく良くなった。
ダメだと思いつつも寝る前のスマホがやめられなかった私ですが
スマホをいじっていたら寝てたという
寝落ちが続く。
太ってしまったけど
全体で見ると状況は健康的になっている気がするのよね。
後、なんだかだで、運動習慣が１週間の生活の中に組み込めるようになってきたので
それほど苦痛でもない。
ので、あんまり神経質にならず運動続けようと思います。
＊＊＊ダイエット状況＊＊＊
体重 ∔0.5キログラム（スタートから＋0.5キログラム）
BMI 24.0（＋0.3）
体脂肪率 36.7（＋1.1）％
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Last updated
2015.11.06 16:37:26
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