2015.12.08
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： ダイエット大作戦
ちょーっとだけ痩せました！
体脂肪量が前回から―2.4ｋｇ
筋肉量が＋1.4ｋｇ
結果、-0.9ｋｇです。
ちょっとでも結果が出ると、うれしいもんですね。
が、今ちょっと危機です。
本業が素晴らしく忙しく、ジムに行く時間が取れない！
１２月は週１回行ければ、上等なぐらいではないでしょうか。
が、１２月は忘年会シーズンで食べてしまう時期なんですよね。
かなりヤバい気がします。
が、私は食べる事の我慢はできない。
あーあーあーーーー。
＊＊＊ダイエット状況＊＊＊
体重―0.9Kg（スタートから―0.4ｋｇ）
BMI 23.6（-0.4）
体脂肪率 32.9％（-3.8％）
体脂肪量が前回から―2.4ｋｇ
筋肉量が＋1.4ｋｇ
結果、-0.9ｋｇです。
ちょっとでも結果が出ると、うれしいもんですね。
が、今ちょっと危機です。
本業が素晴らしく忙しく、ジムに行く時間が取れない！
１２月は週１回行ければ、上等なぐらいではないでしょうか。
が、１２月は忘年会シーズンで食べてしまう時期なんですよね。
かなりヤバい気がします。
が、私は食べる事の我慢はできない。
あーあーあーーーー。
＊＊＊ダイエット状況＊＊＊
体重―0.9Kg（スタートから―0.4ｋｇ）
BMI 23.6（-0.4）
体脂肪率 32.9％（-3.8％）
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Last updated
2015.12.08 21:18:45
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