2025.09.20
カテゴリ： ダイエット大作戦
あっという間に1週間経ちました。
そして、結果がこちら。
タニタ BC-767-WH 体組成計 パールホワイト
。。。あれ？私、ダイエット中じゃなかったっけ？
という感じでほとんど変わらず。
いや、今週も目標達せず
ゆるーく食事制限1500kcal
1日おきの15分の筋トレ。
毎日の30分の有酸素運動（あ、1日は20分だったけど。。。）
あれ？私無意識のうちに食べてたんか？？？
って思ってたら、AIちゃんは
誤差の範囲なので順調です
って言ってくれましたよ。
そう、考えてみたら
私ゆるくダイエットしてるんでした。
1週間で目に見えて変化がなくても仕方がない。
だって、そういうダイエットなんだもん。
ゆるーくたって、毎日やることはやってるもん！
というわけで、結果が出なかったのは残念だったけど
まあ、そういう時もあるさということで
来週もがんばろー！
そろそろ3週間なんだかんだで運動を続けているわけだけど
なんか運動するようになって
すこーし、本当にすこーし
フットワークが軽くなったというのか
私の後回し癖がすこーしマシになった気がする。
まあ、何が言いたいかというと
結構気持ち的に積極的にモノを考えてるなと感じるようになった。
どうやらこれも運動効果らしい（AIちゃんがいうには）
というわけで
今の所、楽しく運動しています。
さて、来週のAIちゃんのたてた私の目標は
体重56.7Kg
体脂肪率 34.6％
次は目標達成したいなー
おかげさま。日々の生活に感謝を。
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Last updated
2025.09.20 00:00:05
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