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2007.11.10
カテゴリ： カテゴリ未分類
先日の講座で マコ先生にご指導いただきましたが、
バランスボールのステップタッチの腕を動かす時、どうしても肩があがってしまいます。
僧帽筋を常に下に引っ張っておけばいいのかな？
難しいです。
それから、バランスボールに座る姿勢も
立つ姿勢も
腰がどうしても反ってしまう。
おなかに力を入れるのを忘れてしまうようだ。
今頃なんですが・・・
おなかに力を入れた時の呼吸がわからなくなってきた。
バランスボールのステップタッチの腕を動かす時、どうしても肩があがってしまいます。
僧帽筋を常に下に引っ張っておけばいいのかな？
難しいです。
それから、バランスボールに座る姿勢も
立つ姿勢も
腰がどうしても反ってしまう。
おなかに力を入れるのを忘れてしまうようだ。
今頃なんですが・・・
おなかに力を入れた時の呼吸がわからなくなってきた。
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日々是前進 leicocoさん
美しい母のための産… マサコ0626さん
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マドレボニータ(美し… マドレボニータさん
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