スギリハCH「歌体操・健康体操」

こんにちは、スギリハです 😊✨

昭和の名曲を歌うリハビーズの皆さんの演奏に合わせて楽しく身体を動かせる歌の体操動画を公開致しました♪

やさしい歌体操【昭和の名曲　銀座カンカン娘】椅子に座って出来る簡単なリズム体操

大ヒットした昭和の名曲「銀座カンカン娘」の歌に合わせてリズム体操。

歌って楽しみながら簡単な動きで全身を気持ちよく大きく運動出来る内容になっています。

この歌の体操を行うことにより、肺活量や体力、筋力の維持、認知症予防が期待できます。

ご自宅や高齢者施設、デイサービスでそのまま流してお使いいただけます。

※ 今回コラボしていただきました「リハビリーズ」の皆さんのチャンネルをご紹介です♪

ウクレレマスクマンさんのチャンネルです。

ukurere masukuman

https://www.youtube.com/user/y322y530s1

一期一会さんのチャンネルです。

「一期一会らくしよ」 https://www.youtube.com/channel/UCWGSad7aNV_xoI77yMUX6fQ

YUMI さんのチャンネルです。

「 YUMI の懐メロ大好き ! 」

https://www.youtube.com/channel/UCEp5wdWey98e9E7bWWnbynA

ひとみんさんのチャンネルです。

「ひとうたい」

https://www.youtube.com/channel/UCIYHgPlZgstzfZwL_tspIZA

動画をそのまま流してお使いいただけます ✨
皆様の笑顔と健康にお役立て頂けますと幸いです♪

ステキな一日を 😊👍


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