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あんこ0207
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2023年09月28日
テーマ： 水泳(1763)
カテゴリ： 水泳・アクアビクス・シェイプパンプ
水中に潜り床に正座し息を吐く
ジャンプしながら水面に顔を出し息を吸う
これを繰り返す。
水中と水面上で顔を上下させながら「ブクブク・パッ」を繰り返す呼吸の練習法。
始めて「ボビング」を練習しました。
面白いーーーーッ
ゴーグルの前を通る吐いた息の泡が、
ハッキリ見えるように思い切り息を吐く
今まで息を吐く強さが弱かった事に気が付いた
面白いけど、とても呼吸の練習に効果があると思いました
ジャンプしながら水面に顔を出し息を吸う
これを繰り返す。
水中と水面上で顔を上下させながら「ブクブク・パッ」を繰り返す呼吸の練習法。
始めて「ボビング」を練習しました。
面白いーーーーッ
ゴーグルの前を通る吐いた息の泡が、
ハッキリ見えるように思い切り息を吐く
今まで息を吐く強さが弱かった事に気が付いた
面白いけど、とても呼吸の練習に効果があると思いました
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最終更新日
2023年09月28日 15時29分19秒
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