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2026年02月05日
テーマ： 今日の出来事(302850)
カテゴリ： 日常の出来事
公園の健康遊具で「座位体前屈測定」してみました
アンの前屈測定値は、「４８－１０＝３８」
５０代女性の平均は、「４１～４３」
身体の硬さは自覚しておりましたが、やはり・・・
下肢裏側（ハムストリング）が硬いと、
腰痛の原因になると聞いたことがあります。
柔軟性アップして、腰痛予防したいと思います
アンの前屈測定値は、「４８－１０＝３８」
５０代女性の平均は、「４１～４３」
身体の硬さは自覚しておりましたが、やはり・・・
下肢裏側（ハムストリング）が硬いと、
腰痛の原因になると聞いたことがあります。
柔軟性アップして、腰痛予防したいと思います
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Last updated
2026年02月05日 17時10分04秒
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