シン・アンのブログでございます♪

シン・アンのブログでございます♪

PR

×
2026年02月05日
XML
カテゴリ: 日常の出来事
公園の健康遊具で「座位体前屈測定」してみました





アンの前屈測定値は、「48-10=38」

50代女性の平均は、「41~43」

身体の硬さは自覚しておりましたが、やはり・・・

下肢裏側(ハムストリング)が硬いと、
腰痛の原因になると聞いたことがあります。

柔軟性アップして、腰痛予防したいと思います






お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  2026年02月05日 17時10分04秒
[日常の出来事] カテゴリの最新記事


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

© Rakuten Group, Inc.
X
Create a Mobile Website
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: