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2012年06月の記事
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おからバナナケーキ♪
おととし 苗が少なかったので 100円ショップで買った カラーを植えてみました日当たりがいいのか 豪華に咲きましたうちの置いたのは 鉢植えのせいか 葉ばかりさんですみんな 共同花壇に移住させるかなあ♪さてホットケーキミックスで 蒸しパンをよく作っていたのですがふと カロリーが多いのに 気が付いて こりゃいかんと・・・で おからとバナナを混ぜてみました１ 牛乳パックをよく洗い 片側を切り抜いて はかりに乗っける２ 粉末おから 20グラムを入れる ここに水を100グラムになるまでいれる よく混ぜる３ 玉子一個 加えてよく混ぜる 刻んだバナナ一個も加えて さらに混ぜる４ 液体ラカントを適宜加え 滑らかに混ぜる５ ホットケーキミックス100グラムを加え 混ぜる６ ラップを緩くかけて レンジに5分 楊枝を挿して ついてこなければ できあがりバターとか 使わなくても しっとり美味しかったです全部で 560カロリー 4等分したら 140カロリーですおから入りなので たっぷりお茶を用意したら おなかの中で膨れて満腹感もかなりなものですバターとか 胆石はダメなので 蒸しパンがパサつくのも 解決できますまた バナナ安売りしてたら 作ろうと思います次回は おからクッキーを作ろうと思います♪
2012.06.30
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赤い花です
実物はもう少し 複雑な色合いですディリリーともいって 一日花ですが すごい存在感です赤い花は あまり好みでないのですが 変わった雰囲気で 気に入りました足の痛み 胆石と散々な日々ですが・・・やっとプールに行くことができました認知症も心配ですが 行こうとすると なんか事件が起こってそれどころでなくなるのは なんなんでしょうねえ？？？一時ほど ひどく忘れることは無くなりました探し物はあいかわりませんが 置き場所をなるべく 一目で見れるところに 変更して物を手に取った時 無くすといけないとか 見失ったらとか思ったら見えるところに 置くまで 手放さない置いたところを 口で言って 記憶の助けにするとか色々やって どうにか無事過ごしています庭のほうも ネズミのいたずらは どうやら飽きたようで トマトやピーマンは植えなかったのですが 台所発の ジャガ サトイモ カボチャが育っていますゴーヤも公園で育てていますヒマワリが巨大化して 庭が狭いですが あいかわらず 種まきに凝っています小さな種が 巨大な花 咲き乱れる花になる育てる事が楽しいですとりあえず 植物は お前みたいな親はいらない！！と叫びませんから ま 口があったら きっと文句だらけでしょうけどねえ♪
2012.06.28
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あらしの後
台風は エントランスのユリをへし折って さりました↑は 庭のユリですこれも 散ってしまいました白い百合は カットして部屋にいれましたつぼみだった ピンクのユリは あらしの中で開いていました早朝は エントランスのユリの始末と掃除で終わりましたヒマワリをベランダに入れたので この際だと棚に置いてある 鉢の雑草を抜いて 綺麗にして隣から伸びてきて生えている 何とかコウゾという たくましい木を切ることにところが 間違えて さざんかを切ってしまいましたまあ 場所が悪くて育たないし 椿みたいで あまりこのみじゃないのでごめんなさい・・・チョットきれいな花のさざんかも 小さい鉢植えに挿し木で更新して本体は切ろうと思っていますにんにく坊主が折れて 枯れていましたクレマチスも枯れていたので 捨てようとしたら根っこが丈夫なので風通しの良いところに移し替え足の爪 胆石と ずっと庭を放置していたのでものすごい量の雑草になりました一か所でこれだから 先が思いやられますエントランスの ラベンダーがかしいでいたので 半分ほどに切り詰めて枝も半分くらいにしたらすっきりしたので羽衣ジャスミンも 花が終わったし 根元からシュートも出てるのでばっさり 短く切ってみようかしら？ブラックベリーも 実をとったら 小さくカットして可能な限り 色々切りまくったら 少しはすっきりするかしら？？？アーチを指してある 大きいコンテナに 黄モッコウ薔薇を植えて手前に コデマリを植えるどっちも 植えっぱなしで 根本に堆肥くらいで大丈夫かな？丈夫そうだものね
2012.06.20
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一週間ぶりに
二重の小型のホタルブクロです今日の夜 ひさびさに 味噌汁と煮物を食べましたおかゆは 小豆粥にして おっかなびっくり小さい大根とジャガ 二個づつです人参やお肉やゴボウは まだちょっと怖いかなゆっくりよく噛んで 食べ終わるとなんだか 指の先のほうまで バリバリと何かが 満ちていくような妙な気分でしたパソコンの前に座った時 あ やっと戻ってこれた こっちに来た？？？ いったいどこに居たんでしょうね この一週間(爆)とはいえ同じ時間をかけて戻さないといけないので あと一週間は おかゆと菜っ葉です最初は しんどくて身動きできなかったのですが体調が落ち着いてからは 以外とおもしろかったです今回は 健康を回復するのが 第一だったのですが三日くらいなら ダイエット目的にまたやってみようかな？なんて 呑気なこと考えています多分 軽い断食よりも 毎日の油抜き食事のほうが きついかもしれません大昔 油抜きダイエットってやったけど かなりきつかったっけまあ さぼったらまた 腹痛になると思ったら 真面目にやるしかないですね徐々に普通の生活に 戻さなくてはまずは 雑草だらけの 庭をどうにかしなくてはね
2012.06.08
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とほほ
カンパニュラブルースター カバのプランターに満開エントランスの花壇 夏に模様替え終了先週 ビオラを抜いて 土つくり金曜日に花苗を買いトレニア３０ ジニア ブルーサルビア ダリア ブルーデージー コリウス ポーチュラカそれぞれ５個 今日植え付けましたと書くと 順調そうですがこの間に 足の爪をひっかけ 爪が浮いてしまったり苗の買い出しにいって 帰宅したら すごい腹痛に襲われたり前回 食あたりといわれたので 近所の病院にいったら胆石だから 手におえないと また 総合病院に回されたりしかも 先生に こんなに肥ってるとリスク高いから なかなか取ってもらえないよとか 点滴しながら 散々脅かされるしうちは 内科だから 切れないからいいけど すごい難しいよーふんだりけったりの 一週間を過ごしています総合病院の 今回の先生は のんびりしていて 自宅で水分とれるなら帰宅していいよ入院したほうがいいけど・・・とおっしゃるので いったん帰宅ぽかりと ゼリーと うすーーーいおかゆですごしています次男の食事を作るときは ちょっとやりきれないしテレビを見ても 食事場面が気になりますがあんまり 腸がうごいていないそうで 不思議と空腹はそんなにないです今月は 随分節約して やったね♪などと思っていましたが あっという間に 医者代のオンパレードですこれで 手術になったら えらいことになります幸い 今は病院もカードで払えるので どうにか払ってますがやっと減ってきたカードの支払 また増えるなあほんとに 健康が一番の節約ですが・・・・なんか もうがっくりですちまちまと 細かい支払を見直して 解約したりやめたり買い物に １０００円しかもっていかないとか 悪戦苦闘したのに あっというまに 努力の結果は消えうせていつも以上の 赤字ですまあ 胆石ですからこれを機会に おかゆと菜っ葉生活に突入しますかヨシケイさんの お肉や魚は 次男に食べさせて やりくりするっきゃないですね前の胆石の時から 肉は 鶏肉くらいしか食べなくなったけど今月は 次男が ピザの半額クーポンのクイズにはまって何度も ピザをごちそうしてくれたのが いけなかったのかな前回の謎の食あたりも たーっぷりチーズの入ったアンパンをいただいてその後だったから どうも チーズもだめなのかなそういえば 朝ごはんは サバトマトパスタで たっぷりチーズいれたっけ痩せれないなんて言ってると また痛くなりそうだし年取ると 代謝が鈍って ダイエットできないんだけどあの突然の腹痛は もうまっぴらだし 何とか痩せて この胆石を 取り除いてもらわないとね
2012.06.03
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