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2009年01月08日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2669)
カテゴリ： フィットネス！！
堀の新プログラム、ターゲットアブスですが、自分には全く効果なしなんですけど、普段から運動習慣がない人や筋トレはあまりしない人にはそれなりに効果あったようで、一夜明け、咳やくしゃみすると腹筋が痛いなどと言っている人がけっこういたみたいです。
たしかに、腹筋トレーニングは 地味 だし、効果を確認しにくいですから、自分も好きではないけど、やれば確実に効果は出てくるものですからね～。
とりあえず、自分は腹筋は普段のトレーニングで問題なく足りているので、 ターゲットアブス はあくまで脂肪燃焼の有酸素運動目的でしばらくは出てみようかなと。
ただ、同日同時間帯にリトモスがあるので、そっちも出たいけど・・・。 (´；ω；`)ｳｯ…
あ、そう言えば、やっと、リオでボディジャムの新曲の ＢＪ47 が今日から開始になったようですが、担当イントラちゃんが第二週目からって言ってたから、余裕こいてて出れませんでした。
「う～嘘つき～。」
ま、明日もあるから、1日出遅れましたが、すぐに挽回してやるってのっ！！
たしかに、腹筋トレーニングは 地味 だし、効果を確認しにくいですから、自分も好きではないけど、やれば確実に効果は出てくるものですからね～。
とりあえず、自分は腹筋は普段のトレーニングで問題なく足りているので、 ターゲットアブス はあくまで脂肪燃焼の有酸素運動目的でしばらくは出てみようかなと。
ただ、同日同時間帯にリトモスがあるので、そっちも出たいけど・・・。 (´；ω；`)ｳｯ…
あ、そう言えば、やっと、リオでボディジャムの新曲の ＢＪ47 が今日から開始になったようですが、担当イントラちゃんが第二週目からって言ってたから、余裕こいてて出れませんでした。
「う～嘘つき～。」
ま、明日もあるから、1日出遅れましたが、すぐに挽回してやるってのっ！！
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