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2009年01月22日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2686)
カテゴリ： フィットネス！！
昨日、結局は本店のリトモスには急な仕事で出れず、仕事を片して速攻 Ｖ-ＭＡＸ始動
で帰ってきて、その日２本目のヨガでシメたのですが、結果として、正解だったと思います。
今朝になり、火曜のリトモス×2+ズンバの疲労による 筋肉痛 が足に来ました。
もし昨日、リトモスに出ていたら、疲労がかなり蓄積し、今日のボディジャムに響いていたかもしれないので、あえて休養日として、ヨガオンリーにして終わったのはベストな選択だったと思います。
それに、昨日のヨガは同じイントラさんのだったんですが、一回目と二回目の構成が違ってくれたおかげで、新鮮な気持ちでできたので、良かったです。
しかも、二回目は参加者が少なかったですが、初参加の人がいなかったので、けっこう難度の高いポーズをやったのですが、なかなかこれがキツかったんですけど、いい感じに体に刺激があって、良かったと思います。
１日の終りをヨガで体をほぐし、 シャバ で脱力し、 瞑想 で心をリフレッシュするのは最高ですね。
本当なら毎日、こうしたいけど、自分の家じゃさすがにやらないからな～。 (;^ω^A
Ｖ-ＭＡＸと言えば・・・。
メガハウス パーム アクション 『蒼き流星SPTレイズナー』 レイズナー+フライトユニットVer.
今朝になり、火曜のリトモス×2+ズンバの疲労による 筋肉痛 が足に来ました。
もし昨日、リトモスに出ていたら、疲労がかなり蓄積し、今日のボディジャムに響いていたかもしれないので、あえて休養日として、ヨガオンリーにして終わったのはベストな選択だったと思います。
それに、昨日のヨガは同じイントラさんのだったんですが、一回目と二回目の構成が違ってくれたおかげで、新鮮な気持ちでできたので、良かったです。
しかも、二回目は参加者が少なかったですが、初参加の人がいなかったので、けっこう難度の高いポーズをやったのですが、なかなかこれがキツかったんですけど、いい感じに体に刺激があって、良かったと思います。
１日の終りをヨガで体をほぐし、 シャバ で脱力し、 瞑想 で心をリフレッシュするのは最高ですね。
本当なら毎日、こうしたいけど、自分の家じゃさすがにやらないからな～。 (;^ω^A
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