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2009年04月20日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2700)
カテゴリ： フィットネス！！
自分の肉体改造の大きな転機は、このムック本の 「かっこいいカラダ」
との出会いからでした。
かっこいいカラダnext stage（vol．6）
ちょうど、この vol.6 を旧ホームだった堀ジムに隣接する蔦屋で見つけ、立ち読みし、表紙のプロレスラーの肉体改造の前と後のあまりの変化に強い衝撃を受け、即購入。
バックナンバーも1＆2以外は全て集め、穴が開く勢いで読みまくり、その方法を実践していたら、今のような体型になったわけでして・・・。
きちんとした知識を持ったスタッフの居ない堀でより成果を出すには、さらなる知識が必要だと痛感、トレーニング理論などを独学で学び、自ら実践していくことで、理論を己の体で証明し、その後、今無きリオへ入ったことで、フリーウェイトなども使いはじめ、さらに筋トレの幅が広がっていき、カラダはさらに飛躍的に変化していきましたね。
長らく、休刊だったこのシリーズにやっと待望の新刊が出て嬉しいです。
かっこいいカラダNEXT STAGE（vol．9）
このシリーズのスゴイところは、表紙を飾るレスラー達のほとんどが決して、最初からスゴイ体をしていたわけではなく、むしろ、やや緩めの体だったのを短期間で見事なカラダに変化させていったことなんです。
やみくもにトレーニングしてもダメ、ただプロティンを取ってもダメ、きちんと、狙った部位に効かせるトレーニングをし、ジムに来た時だけプロティンを取るのではなく、普段の食生活から、たんぱく質を意識して取ったりすることが必要なんですよね。
そういう正しい理論、知識を得て、実践していかないと、 かっこいいカラダ にはなれないんですよね～。
もちろん、自分もまだまだ かっこいいカラダ を目指す途中の身ですので、偉そうことは言えないですけど・・・。 (;^ω^A
努力して、見事に変わった選手の姿は美しく、観ることで励みにもなって、トレーニングへのモチベーションアップに役立っています。
かっこいいカラダnext stage（vol．6）
ちょうど、この vol.6 を旧ホームだった堀ジムに隣接する蔦屋で見つけ、立ち読みし、表紙のプロレスラーの肉体改造の前と後のあまりの変化に強い衝撃を受け、即購入。
バックナンバーも1＆2以外は全て集め、穴が開く勢いで読みまくり、その方法を実践していたら、今のような体型になったわけでして・・・。
きちんとした知識を持ったスタッフの居ない堀でより成果を出すには、さらなる知識が必要だと痛感、トレーニング理論などを独学で学び、自ら実践していくことで、理論を己の体で証明し、その後、今無きリオへ入ったことで、フリーウェイトなども使いはじめ、さらに筋トレの幅が広がっていき、カラダはさらに飛躍的に変化していきましたね。
長らく、休刊だったこのシリーズにやっと待望の新刊が出て嬉しいです。
かっこいいカラダNEXT STAGE（vol．9）
このシリーズのスゴイところは、表紙を飾るレスラー達のほとんどが決して、最初からスゴイ体をしていたわけではなく、むしろ、やや緩めの体だったのを短期間で見事なカラダに変化させていったことなんです。
やみくもにトレーニングしてもダメ、ただプロティンを取ってもダメ、きちんと、狙った部位に効かせるトレーニングをし、ジムに来た時だけプロティンを取るのではなく、普段の食生活から、たんぱく質を意識して取ったりすることが必要なんですよね。
そういう正しい理論、知識を得て、実践していかないと、 かっこいいカラダ にはなれないんですよね～。
もちろん、自分もまだまだ かっこいいカラダ を目指す途中の身ですので、偉そうことは言えないですけど・・・。 (;^ω^A
努力して、見事に変わった選手の姿は美しく、観ることで励みにもなって、トレーニングへのモチベーションアップに役立っています。
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