たいらんの道 neo

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たいらん357M

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aki@ Re:最初の50枚(04/24) この様な書込大変失礼致します。日本も当…
ありがとうございます。@ ありがとうございました。 たいさんさん 以前削除依頼した者です。先…

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2009年10月20日
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カテゴリ: フィットネス!!
火曜ガチ定番の天然癒し系天使のYちゃんのリトモス♪

まさかまさかで、ベルリンの壁ならぬ、 鶴木の壁 が本日は限定解除で開放され、広々スペースを使えて気分は最高!!

わぁいヽ(∀`ヽ●)(ノ●´∀)ノ わぁい♪

もうね、これだけでお腹いっぱいだったんです・・・。



1曲目のウォームアップのラテン。

今日はラストキメポーズを丁寧に解説したYちゃん。

「手の甲が中で、顔が隠れないないように胸をはって、お腹使って腰が反り過ぎないように注意して下さい。」

毎度ながら、こういうポイントがすごく勉強になったりします。

2曲目の大好きなダンス。

アームコンビネーションの説明。

「ダウン、アップ、ヘッド、肘を外に二回引いてから胸を撫でる・・・。」

バッチリです。

3曲目のレゲトン。

3ウェーブの最後は流れないよう胸にぐっと力を入れて止めると良い・・・。

なる~♪

4曲目のヒップホップ。

コリオ終盤の説明、

腕をクロスして左右に引いて、なるべく肩の高さでヒップをアップダウン。
お尻と肘を近づけるように意識。

5曲目のディスコダンスは無事に終え、

6曲目のタンゴ。

冒頭、丁寧にステップやコリオを解説し余裕さえ見えましたが・・・。

「今日は準備に時間があるから大丈夫でぇす。」

てバッチリ始めたんですが・・・。


本来なら右足からマーチで足踏みした後に、前へ進むはずが、

いきなり~

「ステップタ~ッチ♪」

「あれ???」

「やりなおしっ~!」

ズサ━━━━⊂(゚Д゚⊂⌒`つ≡≡≡━━━━!!

せっかく時間に余裕があったのにね~。

(((( ;゚д゚)))アワワワワ

「危ない~危ない~、すいませぇ~ん。」

「準備は宜しいですか?」

「いきまぁ~す。・・・・・・今度は時間がないんでお願いしますね。」


「・・・(゚∀゚ )!!」

久々にYちゃんの ズッコケ強攻撃 はもう~、

ヵ(´・o・)ゎ(´・∀・)ぃ(´・∀・)す(´・д・)ぎぃ(´・з-)ノ⌒☆





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Last updated  2009年10月20日 19時55分59秒
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