今日は、昨日の続き。
間仕切り壁作成。終了！
陳列棚解体。
明日は、陳列棚解体、ゴミ出しかな…。
コツコツと～。
Have a nice day！
ストレッチ 10分
V字腹筋 100回
朝食 ディアナチュラ ストロング39アミノ・マルチビタミン＆ミネラル 3粒
野菜サラダ（キャベツ、大根）
りんご 3切れ
カボチャコロッケ 1個
ウインナー 1本
ご飯 1膳
昼食 野菜
コロッケ 3個
肉じゃが
ご飯 1膳
夕食 野菜（キャベツ、レタス）
味噌汁（ほうれん草）
焼肉
体重 81.0kg 体脂肪率 23.7％
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