PR
Calendar
Free Space
Keyword Search
タカエコ
わたしのブログへようこそ 実験動物の心境です!
Comments
2026年04月
2026年03月
2026年01月
Freepage List
痛風
| 痛風の原因は、血液中の「尿酸」 |
| 痛風はその名のとおり、風に当たっても痛むというほどの激しい痛風発作をもたらします。発作の原因は、「尿酸」。 |
バランスのよい食事で、肥満防止
肥満を避け、健康を維持するには、やはりバランスのよい食事が欠かせません。痛風に限らず、さまざまな成人病の予防につながります。
主菜
メインのおかずは、毎食1品。肉より魚を多くします。いろいろな種類の食品を食べるようにしてください。
副菜
野菜料理は、毎食2品とります。海藻類・いも類もとるよう心がけます。
主食
主食は、毎食適量を食べるようにします。減らしすぎるのは、よくありません。
汁物
塩分のとりすぎを防ぐため、汁物は1日1杯までを原則に。
油類
油を使った料理は高カロリー。1日2品を限度とします。
間食
ビタミン・ミネラルの補給に、毎日、牛乳200 ml・果物1個をとるよう心がけます。
痛風、腰痛、坐骨神経痛、関節痛、膀胱カタルにもよく効くお薬腰専門 2700丸【腰筋痛み、腰引つり、血の道不順などに効く医薬品・和漢薬製剤】【父の日】DW201905
プリン体が気になる方へ『アンセリン』180粒【痛風】【尿酸】【0827秋先5】
人気ブログランキングへ、ここをクリックして投票お願いします。
-
肝臓病の食事療法 2008年05月21日
-
食物アレルギーの食事療法 2008年05月19日
-
風邪症候群 2008年05月18日
