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2014年08月02日

ダイエットを始めたのだ

(37)

カテゴリ：カテゴリ未分類

お仕事帰りにゴジラを見てきました。

公開が決まってから
ずーーーーーっと楽しみに。
期待しすぎた。
・・・。

はじめに謎の怪獣が現れ暴れる。
様々な手立てで倒せない。
でもって
実は機密で封印してあったゴジラの封印を解く。
しかし
危険すぎると反対があって
とか
こういう設定にしたら
と自分で考えながら見てしまった。
考えてしまった時点でいかん。

で、幕末高校生見た。
これは
まあ
こういうもので
楽しめます。
あと
1作品で
一ヶ月フリーパス
受付のお姉さんも「惜しい。」と気が付いてくれてちょっとうれしかった。

さて
ダイエットを始めたのだ。

はて
どこかで聞いたフレーズ？

ということで
8月13日だったか。14日に人間ドックがあって
その日を目指してダイエットを開始。

実は腹が出ている。
腹ばかり出ている。
このままではメタボ82センチ越えは確実。

だからダイエットをはじめたのだ。

いえ
始めたと言っても
昨日からですが。

のちのち成果と比べるために30日に
久しぶりに体重計に乗りました。
計ったら65.9キロ。

まあ・・この辺をちょいちょい行ったり来たり
67近くまでは行くものの
かつての最大68までは行かない程度。

で
ダイエットを始めるという決心だけで
31日夜には1キロ落ちました。

おかしを夜食べなかったことと。
牛乳豆乳ジュースをやめた効果？

炭水化物ダイエットの予定ですが
昨日はカステラを3個食べた。
ただ
晩御飯は
買い食いでメンチカツとコロッケ・・イカのおつまみ・・カレーせんべい。
となんか微妙。
注　ゴジラで遅くなったので。

今朝の体重は
また1キロ。
現在63.8キロ　　朝測定　寝汗で減った。

一日1キロずつ体重を落とし
二か月で体重0キロ・・とはならないのは知っています。
はは。

ただ1週間で3キロは難しくない。
と思う。
経験上。

なんと言っても
過剰にお菓子食べるしジュース飲むし。
ごはんもそこそこ食べる。

あとは
これを我慢。

ああ

実は
昨夜は

なんか
食べたくて食べたくて

低脂肪ヨーグルトを一個食べてしまった。

ということで
・お菓子・ジュースは食べない飲まない。
・炭水化物はがまん。
・毎日ＡＢＣを足で書く腹筋を1セット以上。
この3原則でやってみます。

2週間ダイエットがんばるぞ。
おーっ。

7月31日　65.9キロ　寝る前に全裸で測定
8月1日　64.7キロ　寝る前に全裸で測定
8月2日　コメント欄に記載予定

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