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アイアンタケオ
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2022.01.20
カテゴリ： 今日のトレ
こんにちは、皆さんトレしてます？？
もうこんな生活（在宅ワーク）に慣れてきて、元の通勤勤務に戻れないなぁ
でも会社も経費も抑えられるので、コロナ明けもマスクがなくなるだけで、
こんな生活になるんだろうな？
おかげで通勤時間がトレーニングなどの時間に使えていいんだけど、
もう歳で、身体がついていかなくなってきてます。
悲しいわ
さて、トレは今日は朝らんと夜トレ
朝ラン 時間がないので、６kmで終了
夜は、スポセン
筋トレ
インドアラン（トレッドミル） ５km
今日もビルドアップ 14km /h まで
スイム 1500m
終わって、ぐったり
■今日のトレ：ラン６km、筋トレ、インドアラン５km、スイム1500m
もうこんな生活（在宅ワーク）に慣れてきて、元の通勤勤務に戻れないなぁ
でも会社も経費も抑えられるので、コロナ明けもマスクがなくなるだけで、
こんな生活になるんだろうな？
おかげで通勤時間がトレーニングなどの時間に使えていいんだけど、
もう歳で、身体がついていかなくなってきてます。
悲しいわ
さて、トレは今日は朝らんと夜トレ
朝ラン 時間がないので、６kmで終了
夜は、スポセン
筋トレ
インドアラン（トレッドミル） ５km
今日もビルドアップ 14km /h まで
スイム 1500m
終わって、ぐったり
■今日のトレ：ラン６km、筋トレ、インドアラン５km、スイム1500m
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