2020.05.25
カテゴリ： 家ごはん
最近起きるのが早くて
すごい健康っっ💪
起きてすぐウォーキングにいくのが
毎日の日課になってる🚶🚶💭
1日8000歩は絶対！
歩きたくて
朝から音楽ききながら
ルンルンで歩いてます🐾
帰ってきて飲むのが
簡単スムージー🥤🍌🧡
作り方は本当に簡単💎
・バナナ半分
・小松菜 2本？？🍃本当にちょっとw
・ブルーベリー 10個
・豆乳 フルーツ達が隠れるぐらい
・生命の酵素 cosmic enzayme ちょい
・SAVAS Waitdown スプーン1杯
・Fine protein diet スプーン1杯
わかりやすいように
まだ豆乳たくさん入れる前...
ちょっと映えてる？？w
運動した後だから
甘さをたしつつ
栄養もってことで
酵素とプロテインをいれて
少しでもかわることを祈って...
なんかSAVASのヨーグルト味は
体重を減らす用らしくて
運動後に飲むのがいいらしく
大きいの買った🤣💦💦💦
いつもは小さいサイズの缶が
可愛いんだけど
どうせ買うならいいやぁーで
面倒くさがりが発令！！！！
どんどん暑くなってきたから
シャーベット系のスムージーに
したい人はフルーツを凍らせると
冷たくていい感じのスムージーになる❣️
面倒くさかったら
氷を2個いれるだけで
シャリシャリになるから
それもオススメ❣️
なんか健康になった気分🗯
筋トレがんばってみよう！！！
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にゃーーーー🙌🏻💗
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お昼ごはん 2020.05.25
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