2007年01月の記事
全92件 (92件中 1-50件目)
-
サメ軟骨とグルコサミン追加発注
期限切れ２００ポイントに誘われてグルコサミン＆サメ軟骨のサプリを注文してしまいました。膝の具合は良くなっているのですが、日にち薬かもしれませんし、サプリって１－２週間で効果を求めるものでもないでしょうね。８粒／日を１回で摂るのは効果的ではない気がするので、明日から朝晩４粒ずつにしてみます。
2007年01月31日
コメント(0)
-
いまだ15分が限界
明日から天気が崩れるみたいなので、張り切ってジョグ。1.5キロ周回コースを３－４周と走り始めましたが、この土手暗い！物騒な世の中ですし、最近の自転車はライトも点けないので危なくて１周でやめ。８分３０秒。でいつものここ壱１周コースを逆に走ってみようかと。。残念ながら５分ほどで右膝に痛みを感じ始めて、８分弱で大事をとってやめました。やはり１５分ぐらいが限界みたいです。だいぶ良くなった感じはあるのですがね。こんな調子では近々の大会参加は自重しないといけません。一番のんびりとした予定、５月に地元の１０キロ、２週後の兵庫県北部のハーフを目標にのんびりとやります。
2007年01月30日
コメント(0)
-
釣り 初心者を大目に
シーバスがスズキ（セイゴ、フッコ）のことだと知りました。そんなことが嬉しい、釣り初心者の幸せな私。会社の休憩室でワカサギの話をしていたときのこと。こんな時期なのにワカサギは釣れてないみたいです。
2007年01月29日
コメント(1)
-
さっぱりだった先週
単複の的中、回収率更新しましたが、さっぱりです。買う馬券が下手ですね。
2007年01月29日
コメント(0)
-
面白くなかった
ストレスでした今日の競馬は。反省すべきことが多すぎて、参加レースの京都牝馬特別のみがあたりでは。
2007年01月28日
コメント(1)
-
写真がないのが残念ですが
今日は天気予報がハズレ？の割といい天気。午前中は、動物公園。昼食は回転寿司。帰ってから、子供と一緒にジョグ＆ダッシュ。帰って家の前でサッカー。それを終わって金魚の水槽のお掃除。いっぱい子供（家族）で過ごしました。自分の楽しみ競馬はどうなってるかなぁ。さすがに疲れたのか下の子、横を無言で通り過ぎて布団の中に。おやすみなさい。
2007年01月28日
コメント(0)
-
淡々と続き
火の山特別小倉と相性が良く休んで待っていた感のあるパラダイスバードとロングフラワー。2頭の単。根岸Ｓボードスウィーパーとシーキングザベストの馬連、ワイドで。京都牝特ディア、コイウタ、サンレイ、ウイングレットの馬連ＢＯＸ。とりあえず、期待値300％あったので、、完全に参加するだけですね。京都12R８枠２頭の単とワイド。
2007年01月28日
コメント(0)
-
淡々と予想します
今週末の楽しみは競馬だったので、小額多レース参加を考えていましたが、今頃やっと予想開始。とりあえず10R以降を出来るだけたくさん。早春Ｓここ目標という東京コース得意の関西馬。横山に騎乗を依頼している以上買いか。ハンデ戦ということもあり相手はしぼれそうにない。シルクタイガーの単複。池江師がペリエ2000回騎乗に合わせていたというﾋﾟｶﾚｽｸｺｰﾄも気になるので、これの単とシルクとの馬連、ワイド。松籟Ｓトウカイラブの前々走オリオンＳ３着。その時の1，2着馬が日経新春杯の1，2着馬。この単複と人気パワーズ、サイボーグへの馬連を少し。
2007年01月28日
コメント(0)
-
１２０円は安いなぁ
東京新聞杯のエアシェイディは２着に来ましたが、、配当１２０円はちょっと安かった。１，２，５番人気の決着では仕方ないか。明日の根岸Ｓはシーキングザベスト、ボードスウィーパー、タイキエニグマあたりでしょうか。京都牝特は絞れないですね。
2007年01月27日
コメント(0)
-
フランシスと予想
ディックフランシス 結局深夜１時までかかって読み終えました。久々の世界に安心したという感じでしょうか。東京新聞杯興味あるのはエアシェイディ、キス、ブラック、スズカ･･人気馬ばかり。。なので、期待値だけを考えたらＧ１馬キストゥヘヴンを軸にしたいですが、安定度ということでエア安藤の複中心で。キスとのワイド、キスの複も少し。
2007年01月27日
コメント(0)
-
よく飲んだわ
取引先との飲み。よく飲みました。若い頃は気を遣うので・・・と思っていましたが、人脈と視野を広げるのには大いに役立ちますね。お姉さん方とうわべの会話をしても、何かを得ないと と考えるようになったのは歳を重ねたせいでしょうね。明日は仕事で、次の日も天気悪いし、競馬と久々の実家でのエアロバイクこぎで淡々とした週末になりそうです。
2007年01月26日
コメント(0)
-
日本海マラソンの募集が
主催の地元紙の１面に出場者募集が出ていました。でも、日時、距離と参加料は掲載されているものの申し込み方法とか申し込み先、期限は？また、新聞社ＨＰとかランネットとかには何もなし。とにかく開催されるということだけ判明。力と膝の具合と期限を見ながら１０キロの部を検討ですね。
2007年01月26日
コメント(0)
-
どっぷりとハマってます
無事にＰＡＴ口座を増強。帰路の社内でどっぷりとディックフランシスにはまって、まだ１５０ページぐらいある。睡魔と闘いながら、これから読みます。
2007年01月25日
コメント(0)
-
頭が競馬
今姫路を通過したところですが、びっしり最強の法則を読んでいたので、頭が競馬一色。鳥取にはない三井住友銀行に寄れるのでPAT口座の増強しよう！(振込手数料がかからない)今週の重賞メモ。３レースとも斤量規定の変更がある
2007年01月25日
コメント(0)
-
可愛いです
納豆大好きっ子の長女。今美味しそうに納豆ご飯食べてます。あんまり可愛いので「べっぴんしゃん」って言いまくっていると（アホな父親なので）「あんまり、べっぴんって言わないで」っとボソッと言われました。
2007年01月24日
コメント(0)
-
日本海マラソンは？
毎年３月に開催される地元で唯一のフルマラソン大会、昨年で２５回を数える「日本海マラソン」。地元の有力ランナーの方のブログを通じて、今年も開催されると聞いたのですがネット検索でまったく引っかからない。１０キロの部、５０分以内という割と厳しい参加条件ながら、過去の記録を見るとそれ以上の完走者もいらっしゃるので、参加してみようかなと思っているんですが。。
2007年01月24日
コメント(3)
-
ディックフランシス げっと！
勝利久々に本屋さんに行って見つけました。ディックフランシスの新しい文庫本。嬉しい明日、大阪出張なので、旅路の友に「競馬最強の法則」を買い求め、ついでに文庫本コーナーを覗いたら、ありましたディックフランシスの最新文庫本。（発刊日を確かめて、買ってないよ読んでないよと・・・）めっちゃ嬉しいですよ。競馬好きの人にはたまらないはずのディックフランシス。「勝利」ハヤカワ文庫の４０作目ということですが、漏れがなければ全部読んでます。（実家の本棚を確認しないと確かではないですが）明日の出張の道中楽しみです。っていうか（懐かしい言葉遣い！？）往きに読み始めたら出張先で、話の続きが気になって仕事にならないかも！！私の尊敬する人＝「ディックフランシスの小説の主人公」って言うぐらいですから、ハマリ方も半端じゃないんですよ。
2007年01月24日
コメント(0)
-
久々に納豆食べよう
４時過ぎに目が覚めて、結局寝られずにおきてます。久々にいい汗かいて寝たからでしょうか。普通に納豆が買えたということで今日の朝食に食べます。ダイエットには興味ありませんが、納豆好きの我が子供達には、騒動が収まっていいことです。
2007年01月24日
コメント(0)
-
飛ばしてみました
いやぁ久々の平日の汗かき！が美味い・早く帰宅出来た・日常生活で膝の痛みを感じなくなった・腕時計を買った・・もう少しいいやつ買えば良かったかなということで張り切って基本コースを飛ばしてみました。（１回車で距離測らないといけませんが）橋：５分３０秒、ここ壱：１２分１５秒、家：２０分２０秒。全てのポイントで今までの時間を短縮。トータルで１分４０秒短縮。膝の痛みを１５分過ぎで感じましたが、とりあえずそのままのペースで走りきれて満足。でもさすがにこのペースだと息が切れます。(^。^)y-.。o○止めないとだめかなぁ。走った後、久々に体重量ってみましたが63.5Kg、だいぶ絞れたんかな。風呂入って、２本目、気分いいです！！
2007年01月23日
コメント(0)
-
今週末は実家にお泊り
嫁さんが週末テニスサークルの新年会ということで、子供達と実家でしょうか。（飲みだけじゃなくて、テニスもしろって言ってるんですが）ちょっと前までは、母に預けてパチンコというパターンでしたが、それもどうかな。打ち初めをしていないから少しぐらいという気はしますが。
2007年01月23日
コメント(0)
-
納豆ではなくちょっとジョグすればいいのにね
ジョグ用に買った不良品の腕時計、無事交換終了。さっそく走りたいところですが、天気悪いのと膝の回復に間を空けようかという言い訳で今日は休み。不二家に続き、あるある大事典が世間を騒がしてますが、納豆でやせようとした人ってやっぱり周りにもいました。１週間に５キロほど走る習慣つけたらすぐにやせるんですがね。
2007年01月22日
コメント(1)
-
魚好きな娘
口にメバル、手にカレイ。がっちりマンデーで見て試したマヨネーズフライ、わりといけます。
2007年01月21日
コメント(0)
-
全快、、レースは遠い、、
釣りから帰った後で、ジョグへ。３キロ走れればと1.5キロ周回コースへ。今日は１周目の途中で右膝の外側に痛みを感じて止め・・１周８分４０秒。１００均で買ったストップウォッチが使い勝手が悪いので、釣りの帰りにホームセンターで腕時計買ったのですが、これ不良品。ボタンの１つが全く利かない。面倒なのに明日の会社の帰りにでも、交換か返品か修理か持って行かないと、、がっかり。。ジョグ関連は不満だらけですが、まぁ一汗かいて、ひとっ風呂浴びて、ぐび生１本やって今は気分は割りといいので、、さぁ競馬見よう。
2007年01月21日
コメント(0)
-
ぼーずは避けた？！
かわいいやつばかり。娘が食べるにはちょうどいい大きさ！？カレイ２、メバル１（orアイナメ？いまだよくわかりません^_^;）、メゴチ１これぐらいの釣果だと子供は集中が持ちませんね。長男坊はほとんど釣りせず。
2007年01月21日
コメント(0)
-
海釣り公園ぽいっ
初めての場所 釣れる雰囲気にないですがのんびりムード
2007年01月21日
コメント(0)
-
今日は馬券的に難しい
ＡＪＣＣ伸び盛りで横山が魅力のマツリダゴッホから。インティラミは何で佐藤哲じゃないんだろう？相手はそのインティラミとインテレット。馬連、３連複。平安Ｓこっちは難解ですね。騎手とあわせて魅力な秋山、ルメール、岩田、安藤の４頭。馬連、３複のＢＯＸ。
2007年01月21日
コメント(0)
-
今日は行くんだろうか？
「天気良かったら」とまた言っていた長男坊。天気はいいみたいですが、今日は行くんでしょうか？釣り魚の少ないこの時期、青虫とオキアミ買って行ってから何を中心にするかでしょうか？いい天気で、競馬やって釣りやってとなればいい休みかな。あとは走る時間を取れて、馬券が当たればいうことないんですが。
2007年01月21日
コメント(0)
-
何とか３５分
目標は最低２周、出来れば６周までとそろりそろりと1.5キロの周回コースを走りました。１周目９分半、２周目も９分半、調子が出てきたのでペースアップ。３周目９分、いい感じと思った４周目右膝に痛みが出てきて、４周で止めようと思いましたが、半周過ぎで痛みがひどくなり止め。計３５分で５キロちょっと。中途半端で多少のストレスあり。膝は明日走ってみて様子見てみないとわかりませんね。
2007年01月20日
コメント(0)
-
朝から涙ばかり
長男坊割と早めに起きましたが、釣りには行かないと、、寒いから仕方ないですね。今日は朝から風見しんごの会見で泣かされ、、「憎まない。えみるは、けんかが嫌いだったから」って新聞の見出しがクローズアップされてましたが、思っててもなかなか出来るものではないです。そしてさきほど「知っとこ」で親父に美味しいお好み焼きを作った小２の男の子。親父に「美味い」と言ってもらえてのうれし泣きに、泣かされ、、子供の成長を見守りながら、こういうのには涙腺はゆるゆるです。
2007年01月20日
コメント(0)
-
釣りに行くらしい
長男坊、明日は天気がいいと聞いて釣りに行きたいと。昼の予定があるので、寒いのに早朝から出かけなければいけませんが起きれるんでしょうか？
2007年01月19日
コメント(0)
-
明日は歓迎会＆ジョグ？！
意味不明なタイトルですが、明日は職場の歓迎会。何と昼食の焼肉。対象者が未成年なので、ノンアルコール（前提）昼食会です。そんな条件＋会場が徒歩で行けるので、その食事会の前にひとっ走り＆軽く一缶空けて行こうかなと。たっぷり走れればいいのですが・・・いろんな意味で。
2007年01月19日
コメント(0)
-
地元の会社頑張れ！
ショッピングリストを上に持ってきました。さめ軟骨＆グルコサミン、地元の会社と言うことで頑張れ！膝も頑張れ！（その割りに店舗評価が厳しいかも）
2007年01月19日
コメント(2)
-
今日は遅出
昨日から下の子が熱を出しているので、実家に連れていくまでの遅出。ものすごくのんびり出来るわけではないですが、今週前半は疲れていたのでちょっと一服気分です。
2007年01月19日
コメント(0)
-
だいぶ良くなったが走れず
ちょっと早めの帰宅で膝の具合もいいので走りたかったのですが、久々の早めの帰宅と言うことで子供達にストップかけられました。小雨という天気でおとなしくしておきます。ブログの管理画面が変わっててびっくりしますね。
2007年01月18日
コメント(0)
-
サメ軟骨は効くのか？！
サメの軟骨＆グルコサミンが昨日届きました。２４０粒で1,050円（送料別）。8粒／日で１月分。昨日早速飲みましたが、、代わり(?!)にスクワット＆つま先立ちは休み。膝はだいぶ良くなってはいますが、走ってないので当たり前と言えば当たり前。今週末にはもう一度走ってみます。
2007年01月18日
コメント(0)
-
鳥取は狭いのに？！
グルコサミンの注文、発送メールが届きましたが、注文した会社はなんと鳥取の会社。まったく気づきませんでした。送料500円がもったいないか。でもそんな会社あったかいな。アフリのリンクがなかったので紹介してもないですが、確定したらお買い物一覧に載るのでそれで。今日は久々に午前様の帰宅。昼食も抜いて仕事して、、、まぁ明日は社用者での出張なので多少の寝不足はいいと。
2007年01月16日
コメント(0)
-
とりあえず続けてる
昨日もスクワットとつま先立ちを各５０回。つま先立ちでは、まだまだふくらはぎがつりそうになります。膝の痛みはなかなかとれませんが、これとは関係なく続けた方がいいのかな。ところで、先日注文したグルコサミン。ショップから受注確認メールが来ない。営業日１日目に何の反応もない楽天ショップは初めてですね。ちょっと心配。
2007年01月16日
コメント(0)
-
RUNNET登録
ジョグの情報収集＆エントリーの簡素化（なるんだろうか）のため、RUNNETの会員に登録。ジャンジャン メールがくるかと思えばそうでもなさそう。今は脚の回復待ちで、大会エントリーも気が乗ってないので「ま いっか」という状態ですが。
2007年01月15日
コメント(0)
-
回顧
多少当たるとレース回顧する気になる。外れたときこそしないといけないのでしょうが。。日経新春杯の安勝は完全に外回りコースの直線最内狙いで乗って勝ち。見事な騎乗だったのでは。ＴＯＰの単複経過更新のために通算成績も確認しましたが、見られる数字に。
2007年01月15日
コメント(0)
-
５分半で断念
今日は釣りのあたり待ちの時に、スクワットとつま先立ち各５０回。釣り場で軽く走れたので、釣りから帰って走りに出ました。左膝が傷んでいるのですが、走るのにはそんなに痛まない。とりあえず１．５キロ周回コースを２周と思ったのもつかの間。右膝の外側が痛くなり止めました。上手に付き合って回復させなければ。
2007年01月14日
コメント(0)
-
また寒中釣り
昼から天気が回復予報だったのに、結果的にほとんど雨中での釣りでした。４時間でカレイ２枚（手の平大）とハゼとシャコとフグ。残念ながら、ホウボウは釣れなかったなぁ。シャコも揚げてみましたが、そんなに美味しいものではありませんね。殻にトゲがあって剥くのが大変だし。こんな時期に釣るのは子供には厳しいかな。
2007年01月14日
コメント(2)
-
２投目
かわいいカレイ。雨で避難中です。
2007年01月14日
コメント(1)
-
雨止み待ち
釣り場に着きました。雨が止むのを待ってます。今日はホウボウ狙い(゜-゜)だそうです。息子談(^^)釣れたら拍手ものでしょう！
2007年01月14日
コメント(0)
-
これで休みかな！？
昨日はひとつ当たったので今日も細々と楽しめます。日経新春杯安勝が進言しての出走なら。トウカイワールドの単複。京成杯按上の勢いでまずショウリュウアクトと近走安定しているのに人気のないアロマシェス。２頭の単と馬連、ワイド。
2007年01月14日
コメント(0)
-
グルコサミン
膝が痛み始めて１週間。何でも試そうということで、楽天市場で健康食品探しました。うたい文句だけならグルコサミンがいいみたいですね。関節痛＆肌のかさかさに効くみたいなので、一番安い１ヶ月分で1000円程度のものをとりあえず注文。効くといいのになぁ。
2007年01月13日
コメント(0)
-
肩車って喜びますね
最近 帰りが遅かったのと昨日の嫁さんの実家行きで久々に子供とご対面。コミュニケーション＆スキンシップ＆トレーニングということで、肩車をしてのスクワット＆つま先立ち。ロケットくれよんのくれよんバスに乗ってのメロディに乗せながら。娘と肩車してスクワット、つま先立ち３０回。息子で２０回。膝は痛いし、首はこったけど。子供は大喜。とりあえず、今日のノルマは終了。あ～した天気になぁ～れ。
2007年01月13日
コメント(0)
-
晴れ間が覗いてる。
会社に着いて一服中。お天道様が見える。じゃあがんばるか。
2007年01月13日
コメント(0)
-
またＰＡＴを空に
今年冴えない競馬。とりあえず残高はあるので投票。淀短距離Ｓ前々走 重賞勝ちと川田騎手が同枠の３枠が魅力なので枠連総流し。ニューイヤーＳさすがに人気なくなりましたが、、ディープ世代のスプリングＳの勝ち馬、ダンスインザモアの単複。
2007年01月13日
コメント(0)
-
えっ！？明日が雪マーク
明日が楽しみだったのに、雪マークになってる。もうがっかり。仕事に出る気分が重たくなりました。
2007年01月13日
コメント(0)
-
＋α 頑張ってみた
寝る前にスクワット５０回。ついでにつま先立ちも５０回やってみましたが、、、ふくらはぎが攣りそう。膝と足首に薬塗って、スライダーで腹筋を鍛えて寝ます。
2007年01月12日
コメント(0)
全92件 (92件中 1-50件目)
