Ama-laの心の育て方　

　　　　　　　　　　　　　アケビの花 

長い間日記を書いていませんでした

最終日記が４月１４日・・・その後お友達が来訪、食事会に出かけ、そして宮城県への３日間の小さな旅〜となにかと忙しかったのです

旅の後、さぁ〜日常に戻ろう！日記も書きたい！と気持ちがはやりました

でも、なにかがおかしい？？

エネルギーが一切湧いてこないのです

具合が悪いわけでもないのに・・・と思ってました

そのうち悪寒が走り、熱が上がり始めました

長ーく治りにくい風邪のはじまりでした

エネルギーの枯渇状態は疲れから来る風邪のせいでした。これに気づかず心の状態ばかりに注目し、自己分析をしていました

落ち込むばかりでした。参りました(><) 

自信がなくなり、物事を否定的にしか考えられず、『どうしたの〜私！』状態でした

本を読むことも、出かけることも、食べることも出来ず、何かをして回復を図る、それも一切あきらめ、ただただ眠り続け回復を待ちました 

一昨日くらいからやっと、やっと、回復の兆しがでて今日は完全に復活しました(^^)/

嬉しい〜嬉しい〜心の底から喜びが湧いてきます

身体を無視し夜更かし、暴食、好き勝手にしてきたつけが回ったのですね。

私は大丈夫！と過信し、＜心＞ばかりに焦点を当て身体のことを考えてきませんでした

当たり前のことがわかってなかったのですね(^^; 

自然回復力に感謝し、生かされていることに感謝します。

身体を大切にし、養うことは大切ですね

今、外の全てが輝いてみえます。朝日に照らされ輝いている山の木々の葉、小さな花たち

土の中からはミミズや団子虫！

生きているんだね〜 この時間を共有できて幸せです！

写真は調子が比較的良い日に散歩でみかけた山の植物達です

ずいぶん助けられました＾＾