李小龍（ブルース・リー）の想い出

　　　　　　　　　　李小龍・生誕７５周年の想い出　(013)

李さんは丹田部分を鍛える事を「コアマッスル」と言っておられ、格闘技の全て丹田で決まると強調されて居ました。

深夜ＴＶのショッピングでコアマッスルを鍛える健康器具が販売されていました。それは直立して自転車のバーに掴まり、両足を広げたり閉じたりする簡単な器具ですが、股間節と丹田に付加が掛かりかなり、結構効きそうでした。

そのコマーシャルを観ていて李さんの言っていた「コアマッスル」を鍛える遊びをしていた事を思い出しましたので紹介いたします。

李さんはサッカーボールを足で挟みジャンプ歩行で前や後ろ斜めと鬼ごっこサッカーのような遊びを取り入れて鍛えていました。

基本的ルールはサッカールールでボールは足で挟み、ゴール近くまで行くとキックしてゴールする遊びです。ゴールは李さんの庭の壁にポイントが描かれていて、そこはダーツのような得点方法になっていました。