手創り工房　ＨＩＮＡ

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もとこ♪

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2008年11月03日

体質改善！！

カテゴリ：カテゴリ未分類

ハーブ教室に通い始めたことがきっかけとなって
食べるもの、飲むもの、身につけるものが
どんどん自然のものに近づいてきています
今まで、「鳥の餌みたい」と食べてみようとも思わなかった雑穀ご飯が美味しいことをしったり
お料理に使うハーブはほとんどがベランダで育てたものになった

ちょっとハーブをお料理に足すことで
毎日の食事が｢格段に美味しくなった！」と
食べ物の味にとてもうるさい主人が誉めてくれ
それがまた嬉しくって　お料理がとても楽しくなった
もともとお料理が好きだったので(本当は食べるのが好き）
最近ではお料理をする時間は　家事時間ではなく趣味時間にちかい

身体に入ってくるものが変わると
心の状態も変わるものです
心地よいものとそうでないもの。。。
それが身体でも心でも敏感に感じられます
からだの内側から今、体質改善中といったところでしょうか♪
ある方からは
「ここ数ヶ月でとっても変わったというか
周りから玉葱の薄皮をはぐような感じで
いろいろなものが剥がれ落ちて来たみたいに♪
とってもいい感じですね。」って♪♪♪
私自身もそう感じているので素直にうなずいてしまいました。

この季節になると
温度差などですぐに咳がでます
毎朝のハーブティーにはジンジャーレモン蜂蜜を足して
喉を労わりますが、それでも咳が出ることも。
咳は肉体的には　アレルギーや風邪が原因だったりします
タバコや疲れ、冷えも良くありません
精神の部分で言うと　言いたいことを言えずに我慢していたり
表現がうまく出来ないことが　喉には影響するようです

両面から　この喉・咳に悩まされない私に
体質改善しようと思います
たばこをやめたり
お薬に頼らずエキナセア・プロポリスの喉スプレーで予防したり
ユーカリやローズマリー・シネオールなどの精油を加えたオイルを塗布したり
寝るときにはラベンサラを芳香してみたり
ハーブティーにはこれからの季節はエキナセアをとか。。。
もちろん身体に優しい美味しい料理と
ゆっくりと睡眠をとることも忘れずに。。。

きっとまだまだピュアになれると思います
なぜなら今しようとしていること、していること
一つ一つが　とても心地よく楽しいから。。。

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